Azelaïnezuur dat plaatselijk wordt aangebracht, is veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap. Uit onderzoek blijkt dat het ingrediënt huidverkleuringen kan verbeteren en kan helpen bij puistjes en een rosacea-gevoelige huid.
Van vitamine C, zoethoutwortel en niacinamide is bekend dat ze werken tegen acne en ze zijn bovendien veilig tijdens de zwangerschap. Ook exfoliërende producten met een lagere concentratie glycolzuur (onder de 10%) of salicylzuur (onder de 2%) of een bacteriedodende crème met 2.5% benzoylperoxide helpen vaak.
Een zwangerschapsmasker is een verstoring van het pigment waarbij donkerbruine vlekken op de huid ontstaan. Pigmentvlekken die tijdens de zwangerschap ontstaan, noemen we ook wel een zwangerschapsmasker.
Hoe behandel je een zwangerschapsmasker? Om de vlekken te verminderen kun je gebruikmaken van een pigmentcrème. Of koop een goede concealer waarmee je de vlekken camoufleert. Goed nieuws: bij de meeste vrouwen verdwijnt het zwangerschapsmasker enkele maanden na de bevalling vanzelf en is verdere actie niet nodig.
Hoe ontstaat het zogenaamde zwangerschapsmasker? De pigmentvlekken die kunnen ontstaan in je gezicht in het tweede en derde trimester van de zwangerschap, worden ook wel zwangerschapsmasker genoemd. Pigment bestaat uit een bruine kleurstof die wordt aangemaakt door de huid wanneer je bent blootgesteld aan zonlicht.
Blootstelling aan de zon als u zwanger bent, vormt geen direct risico voor de foetus. Die kan er echter wel last van ondervinden als u het te warm hebt of uitgedroogd bent. Bovendien hebben zwangere vrouwen vaak een gevoeligere huid, waardoor ze gemakkelijker verbranden .
De linea negra ontstaat doordat je buikspieren uit elkaar wijken om plaats te maken voor de baarmoeder. Deze streep zat er altijd al, maar pas tijdens de zwangerschap wordt hij zichtbaar. Dit is ook onder invloed van je verhoogde pigmentproductie tijdens de zwangerschap, waardoor de streep zijn donkere kleur krijgt.
Gaat het zwangerschapsmasker ook weer af? Vaak zien we dat de bruine vlekken zich langzaam ontwikkelen in het 2e en 3e trimester van de zwangerschap. Gelukkig: na de bevalling verdwijnt het melasma meestal ook weer geleidelijk. Helaas is bij een deel van de vrouwen melasma blijvend zichtbaar.
Over het algemeen verdwijnen de pigmentvlekken na de bevalling, maar dit gebeurt heel geleidelijk en kan dus lang duren (soms ruim een jaar). Meestal komt een zwangerschapsmasker bij een volgende zwangerschap terug. De vlekken zijn dan vaak ook donkerder.
Kies voor crèmes, shampoos en douchegels op basis van plantaardige glycerine en natuurlijke ingrediënten. Deze voeden en verzorgen de huid en zijn veilig te gebruiken tijdens je zwangerschap omdat ze de hormoonbalans niet verstoren.
De huid wassen en hydrateren met producten die geschikt zijn voor de acnegevoelige huid. Kiezen voor niet-comedogene cosmetica en make-up. Zich beschermen tegen de zon want de zon is een goed gekende “valse vriend” van de acnegevoelige huid. Krijgt u last van acne na de zwangerschap, houd dan deze goede gewoontes aan!
In de zwangerschap is de behoefte aan vitamine C verhoogd van 70 naar 90 mg per dag. Bij borstvoeding heb je elke dag zelfs 110 mg vitamine C nodig. Gemiddeld krijgen zwangere vrouwen in Nederland genoeg vitamine C binnen.
Het is al langer bewezen dat retinoïden (= vitamine A zuur afgeleide) schade aan de ongeboren vrucht kunnen aanrichten wanneer deze via de mond worden ingenomen door zwangere vrouwen. Voorbeelden van dergelijke orale middelen zijn isotretinoïne en alitretinoïne.
Kies voor de meest voedende vetten, zoals karitéboter of zachte amandelolie. Je kunt ook een crème tegen striemen smeren, speciaal voor zwangere vrouwen: Mustela Maternité Striemencrème, Louis Widmer MamaDerm Crème Tegen Striemen of Eucerin Verzorgende Olie.
Gebruik Bio-Oil
Bio-Oil kan gedurende de hele zwangerschap worden gebruikt. Begin in ieder geval vanaf het tweede trimester daar waar zwangerschapsstriemen vaak voorkomen. Ook te bestellen in 200 ml.
Vermijd zonnebrandcrèmes met chemische filters
Oxybenzone kan namelijk de hormoonbalans verstoren. Meestal is dit verwaarloosbaar, maar als je zwanger bent wil je dit risico liever niet nemen. Voornamelijk omdat het juist die hormonen zijn die je kindje laten groeien in je buik.
Een zwangerschapsmassage is een zachte massage die gericht is op je zwangere lichaam. Dat betekent dat de masseur minder stevig masseert. Hij ontwijkt daarbij de drukpunten die in verbinding staan met je baarmoeder. Door het stimuleren van bepaalde drukpunten zou namelijk de baarmoeder kunnen samentrekken.
Meestal vanzelf over
Meestal gaat melasma na de zwangerschap vanzelf over. Het kan terugkomen als u weer zwanger wordt, of als u de pil gebruikt. Als melasma niet vanzelf overgaat en u de vlekken vervelend vindt, kunt u ze met make-up bedekken. Uw huisarts kan ook een speciale crème voorschrijven.
Zwangerschapsstriemen kunnen zich vanaf het 2e trimester voordoen, maar komen veel vaker voor naar het einde toe. Het valt ook op dat sommige vrouwen er gevoeliger voor zijn dan andere. Bijvoorbeeld jonge, lichte en gladde huidtypes. De genetische aanleg speelt ook een rol.
Vanaf 16-20 weken zwangerschap kun je je baby meestal voelen bewegen. De bewegingen zijn in het begin nog zwak, maar worden sterker naarmate de baby groeit. 'Leven voelen' wordt dit ook wel genoemd.
Het tweede trimester van je zwangerschap loopt van week 12 tot en met week 26. Het tweede trimester wordt door veel vrouwen als de prettigste periode van de zwangerschap ervaren.
Er groeien nu kleine stompjes die straks de ledematen gaan vormen. En er zijn zelfs al beginnende oogjes, maar deze liggen nog ver uit elkaar, bijna aan de zijkant van het hoofdje. In deze week wordt de basis gelegd voor maag, darmen, nieren en longen en er is al een systeem van bloedvaten.
Je baby to be
Je baby groeit in de eerste periode in verhouding het meest. Deze week worden ook de hersenen en het ruggenmerg zwangerschap gevormd. Ook de beginselen van de bloedsomloop en het hartje worden aangelegd. Het hart en de bloedsomloop zijn de eerste onderdelen die functioneren.
Je zit in de 4e week van je zwangerschap en je baby heeft een plekje gevonden in de baarmoeder. In je baarmoeder gaan er nu drie groepen cellen aan de slag. De eerste groep vormt je baby, de tweede de placenta, waardoor je kindje de komende maanden wordt voorzien van voeding, en de laatste groep vormt de vliezen.