Er zijn verschillende manieren om de vingerkootjes (falanxen) en de handwortelbeenderen te onthouden.
Het knokkel-ezelsbruggetje is een ezelsbruggetje om het aantal dagen in de maanden van de Juliaanse en Gregoriaanse kalender te onthouden. Tel je knokkels als 31 dagen, de inkepingen tussen je knokkels als 30 (of 28/29) dagen.
Gebruik het acroniem "PMD" voor "Proximaal, Middel, Distaal" om de volgorde van deze vingerkootjes te onthouden. Je kunt ook de zin "Maak alsjeblieft donuts" gebruiken.
De bekendste ezelsbruggetjes zijn: Ceg, Geef De Arme Een Bord Fis-Cis voor de toonsoorten met kruisen in de majeurcirkel (Op z'n Amsterdams: Zeg, geef de arme een bord visjes); en Friese Boeren Eten Alle Dagen Gele Citroenen voor de toonsoorten met mollen in de majeurcirkel.
" Some Lovers Try Positions That They Can't Handle " is een ezelsbruggetje om de volgende botjes te onthouden: het scaphoid, lunate, triquetrum, pisiform, trapezium, trapezoid, capitate en hamatum.
Een handig ezelsbruggetje kan de zin zijn: Nooit Opstaan Zonder Wekker. Handig om je kind te vertellen: De windrichtingen kun je in goede volgorde met de klok mee opschrijven.
Het scheepsvormig handwortelbeentje is de grootste van deze handwortelbeentjes. Het zit aan de kant van de duim, vlak na het spaakbeen. Het scheepsvormig handwortelbeentje is onderdeel van het polsgewricht. Het zorgt ervoor dat u uw pols en hand goed kunt gebruiken.
Ezelsbruggetjes voor gesprekstechnieken helpen je beter te communiceren, met bekende acroniemen zoals LSD (Luisteren, Samenvatten, Doorvragen), ANNA (Altijd Navragen, Nooit Aannemen), NIVEA (Niet Invullen Voor Een Ander) en OMA (Oordelen, Meningen, Adviezen thuis laten). Andere nuttige ezelsbruggetjes zijn OEN (Open, Eerlijk, Nieuwsgierig), DIK (Denk In Kwaliteiten) en KOE (Kaken Op Elkaar) om stiltes te gebruiken en meer informatie te krijgen.
Een handig ezelsbruggetje om dit te onthouden is: “Een Goede Boer Die Fietst” of “Every Good Boy Deserves Food”. Voor de ruimtes gebruik je de letters F, A, C, E, die samen het woord “FACE” vormen. In de F-sleutel staan de noten op de lijnen voor G, B, D, F, A, en op de ruimtes voor A, C, E, G.
Voor beginners is dagelijks 15-30 minuten oefenen het meest effectief, omdat regelmaat belangrijker is dan lange, onregelmatige sessies; gevorderden oefenen vaak 45-60+ minuten, en professionals meerdere uren per dag, waarbij kwaliteit (frequentie en focus) boven kwantiteit gaat. Verdeel de tijd in korte blokken met toonladders, techniek en stukken, en houd het leuk om gemotiveerd te blijven.
Wie met één vinger naar een ander wijst, wijst met drie vingers naar zichzelf!
Waarom noemen we een gemakkelijke manier om iets te onthouden een 'ezelsbruggetje'? ! Ezelsbruggetje is een zogenoemde 'leenvertaling' van het Latijnse pons asinorum ('brug van ezels').
Het enige juiste antwoord is wijsvinger. Die is het minst nuttig. Je kunt je duim niet missen, het grootste deel van je gripkracht komt van je ringvinger en pink. Dan blijven alleen de middelvinger en wijsvinger over, en de middelvinger is langer en functioneler.
In het begin is de wijsvinger sterker bij de meeste mensen vanwege dagelijkse activiteiten. De middelvinger wordt nog steeds het sterkst met training! Mijn ringvinger is echt de zwakste vinger voor mij.
Assenstelsel, windrichtingen en meer.
Elke vinger bestaat uit 3 kleine botten, de vingerkootjes (alleen de duim heeft er maar 2). De vingerkootjes noemt men (vanaf de hand naar boven): basiskootje, middenkootje en eindkootje. Tussen deze vingerkootjes zitten kleine scharnieren (gewrichten) die er voor zorgen dat de vinger kan buigen en strekken.
Een handig ezelsbruggetje is: Elke Goede Boom Draagt Fruit (voor de lijnen) en FACE (voor de tussenruimtes). In de F-sleutel zijn de noten op de lijnen: G – B – D – F – A. En tussen de lijnen: A – C – E – G. U ziet dus dat dezelfde noten op verschillende plekken staan, afhankelijk van de sleutel.
De G-sleutel wordt gebruikt voor hoge instrumenten, zoals viool (vandaar de naam vioolsleutel), fluit, gitaar en hobo. Ook de hoge stemsoorten sopraan en alt gebruiken dit teken. Een tenor gebruikt eveneens de G-sleutel, maar zingt de noten een octaaf lager.
Er zijn een aantal manieren om een ezelsbruggetje te bedenken.
OMA: Oordelen, Meningen en Aannames (Adviezen). Probeer jouw Oordelen, Meningen en Aannames (Adviezen) voor je te houden en luister met een open houding naar de ander. Probeer een ander niet te overtuigen of met goedbedoelde adviezen te komen. Ons advies: laat OMA thuis.
De 10 gouden regels voor samenwerken draaien om duidelijke communicatie, wederzijds vertrouwen, verantwoordelijkheid, en het aangaan van conflicten, waarbij je focust op een gedeeld doel, feedback geeft en ontvangt, de talenten van anderen benut, en transparant bent, wat leidt tot een effectiever en prettiger team resultaat.
Nivea, wat staat voor “Niet Invullen Voor Een Ander,” is een communicatieprincipe dat benadrukt het belang van het vermijden van aannames over de gedachten, gevoelens, of bedoelingen van anderen zonder directe communicatie.
Een goede klinische test voor de arts is de test van Finkelstein: dit is een vuist maken met de vingers over de duim en vervolgens pols naar de pinkzijde toe buigen. De test lokt felle pijn uit die door de patiënt herkend wordt als zijn last.
Volgens handleesdeskundige Ellen Duim is deze vinger de heerser van de hand, geeft hij uiting aan de ziel en laat hij zien op welke wijze we ons door het leven bewegen. De duim geeft daarnaast aan hoe het met onze motivatie gesteld is.
De ziekte van Kienböck is een aandoening van het maanvormig bot. Dit bot krijgt problemen met de bloedtoevoer, waardoor het uiteindelijk afsterft en inzakt. Daardoor slijt het polsgewricht.