De emoties De emotie die de rechtstreeks impact heeft op de lever is boosheid, samen met woede en frustratie. Intense boosheid werkt stagnerend op de energiestroom van de lever.
De lever ruimt de ongewenste zaken op die in het bloed terecht gekomen zijn op. De lever helpt deze manier mee het onzuivere af te breken en het bloed op te bouwen, tevens zorgt de leverenergie door middel van het centrale zenuwstelsel voor de vaatverwijding op de plaatsen waar bloed nodig is om werk te verrichten.
5 In de TCM wordt de lever geassocieerd met woede, depressie en de onderstaande fysieke symptomen: Emoties: woede, wrok, frustratie, prikkelbaarheid, bitterheid en 'uit je dak gaan'
Veel patiënten die lijden aan een chronische leveraandoening vertonen geen symptomen. Als er al symptomen zijn, blijven deze vaak zeer vaag, zoals vermoeidheid, jeuk, misselijkheid, pijn rechtsboven in de buik, geelzucht, asthenie, spier-/gewrichtslast en/of anorexie.
Soms kunnen steken in je lever door stress erger worden. Pijn in je lever en steken na alcohol drinken kunnen er echter ook op wijzen dat je lever beschadigd is. Het risico op leverschade is extra hoog wanneer je veel en/of vaak alcohol drinkt, zeker wanneer je dat combineert met drugs.
Onze gedachten en ons dieet in de gaten houden is de sleutel tot een gezonde lever. Hier zijn enkele suggesties om boosheid en wrok los te laten: Fysieke oefening, zoals cardio, hardlopen of kickboksen. Schreeuwen in een veilige omgeving, zoals een bos, een afgesloten kamer of een afgesloten auto.
Elke emotie die we ooit hebben ervaren nestelt zich in dit gebied, met name in de dikke darm. Wanneer we verdriet ervaren, vinden we het moeilijk om los te laten, en slaan we alle emoties op in onszelf, met name rond de ringen van Houston die zich aan de linkeronderkant van onze buik bevinden .
CONCLUSIE. Zoals hierboven te zien is, is stress de afgelopen jaren geïdentificeerd als een belangrijke factor in de progressie en uitkomst van verschillende belangrijke leverpathologieën . Het beïnvloedt het immuunsysteem en verschillende intra- en intercellulaire mechanismen.
Opgekropt verdriet, stress, en de pijn van een 'gebroken hart' zet zich vaak vast in de borstkas, vaak ter hoogte van het hart. In de reflexologie wordt spierspanning in de middenrug vaak gelinkt aan een gevoel van hopeloosheid, machteloosheid en onzekerheid.
De DongUiBoGam stelt bijvoorbeeld het volgende: " De lever is verantwoordelijk voor woede, het hart is verantwoordelijk voor geluk, de milt is verantwoordelijk voor bedachtzaamheid, de longen zijn verantwoordelijk voor verdriet en de nieren zijn verantwoordelijk voor angst ." De kwantificering van de termen die worden gebruikt om de relaties tussen emotie en lichaamsorganen te verklaren ...
Lever: Boosheid en frustratie. Hart: Vreugde, maar bij disbalans ook overmatige opwinding of angst. Milt: Piekeren en zorgen. Longen: Verdriet en melancholie.
Het spirituele aspect van de lever wordt de Hun genoemd, of etherische ziel . De Hun is nauw verbonden met slaap en dromen. Er wordt gezegd dat het in zekere zin voortleeft na de dood. Het is ook nauw verbonden met visioneren en plannen.
Zo zijn veel meer klachten aan de leverwerking gelinkt dan we aanvankelijk zouden denken. Een overbelaste lever zorgt er bijvoorbeeld voor dat we ons vermoeid voelen en een tekort hebben aan energie. Ook slapeloosheid en hormonale klachten zijn gelinkt aan de lever.
In het onderzoek van Joseph Ledoux werd gevonden dat een klein gebied in de hersenen vooral betrokken is bij de regulatie van negatieve emoties, zoals angst en agressie: de amygdala, de twee amandelvormige kernen in de voorhersenen.
Beweging is een krachtige manier om het lichaam te helpen verdriet en trauma los te laten . Zachte oefeningen, zoals stretchen, yoga of tai chi, kunnen u helpen om u af te stemmen op uw lichaam en opgeslagen spanning los te laten. Ademhaling is een ander essentieel hulpmiddel, omdat het het parasympathische zenuwstelsel activeert, wat het lichaam en de geest kalmeert.
Rouw kan veel effect hebben op je lichaam. Je kan je bijvoorbeeld vermoeid of zelfs helemaal uitgeput voelen.Ook kan je last hebben van slaapproblemen, hoofdpijn, maagklachten, verminderde eetlust, concentratieproblemen en vergeetachtigheid. Deze lichamelijke klachten ontstaan vooral door stress.
Als je gefrustreerd zit, is de onderrug een gebruikelijke plek om onderdrukte woede op te slaan. Leer om frustratie constructief te verwoorden en conflicten met anderen aan te pakken, voor verlichting.
Het observeren van ons droomleven en er bewust over nadenken is ook een geweldige manier om de lever te helpen zich te ontvouwen en door uitdagende emoties of levenservaringen heen te bewegen. Acupunctuurbehandeling ondersteunt ontspanning van het hele lichaam en helpt een gezonde beweging van de leverenergie in het lichaam te bevorderen.
Dit zijn mogelijke symptomen bij pijn aan de lever: (Vage) pijn in de rechterbuik (de lever ligt rechts in het lichaam)Geelzucht: de huid en oogwit krijgen een gelige tint. Vermoeidheid.
Het is bewezen dat beweging helpt bij het reguleren van het zenuwstelsel en het loslaten van opgekropte emoties. Volgens onderzoek is yoga een effectieve manier om PTSS te bestrijden. Maar ook andere bewegingsvormen, zoals acupressuur, massage en dans, helpen bij het verminderen van stress.
Een gezonde lever: dit moet je vermijden
In de eerste plaats zijn alcohol, cafeïne, roken, zwarte thee, cola, cacao en chocolade enorm grote energievreters voor je lever. Producten met bewerkte suikers en zoetstoffen, zoals frisdrank, snoepgoed en vruchtensappen ga je ook beter uit de weg.
Onder stressomstandigheden wordt de immuuntolerantie echter verstoord, wat resulteert in de inductie van ontstekingen in de lever .