Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) zijn de primaire emoties die gevangen raken in de lever boosheid en frustratie. BrellaVio
De klassieke teksten associëren woede meestal met de lever, vandaar dat de lever als de generaal wordt beschouwd, maar in feite omvatten de emoties van de lever melancholie, haat, neuroticisme en alle zeven emoties (七情) .
Hier zijn enkele voorbeelden van organen en hun bijbehorende emoties: Lever: Boosheid en frustratie. Hart: Vreugde, maar bij disbalans ook overmatige opwinding of angst. Milt: Piekeren en zorgen.
Elk orgaan is gekoppeld aan een emotie. Zo hoort verdriet bij de longen en boosheid bij de lever.
Chronische leverziekte (CLD) is sterk geassocieerd met stemmingsstoornissen, met name depressie en angst . Onder mensen met CLD is de prevalentie van depressie 16% en van angst bijna 50%, aanzienlijk hoger dan in de algemene bevolking.
In de literatuurgeschiedenis is het idee dat de lever de zetel van emoties en hartstochten is, eeuwenlang blijven bestaan . Dit concept is terug te vinden in de middeleeuwen (Dante) en de vroegmoderne tijd (Shakespeare), maar ook bij negentiende-eeuwse schrijvers (de gebroeders Grimm, Melville).
Symptomen van leverproblemen variëren van vaag (vermoeidheid, misselijkheid, jeuk) tot duidelijk zichtbaar (geelzucht, opgezwollen buik), vaak met pijn rechtsboven in de buik. Vaak zijn er in het begin geen klachten, maar naarmate de lever slechter werkt, kunnen er donkere urine, lichte ontlasting, bloedingen, verwardheid en spierverlies optreden, wat duidt op ernstigere schade.
Verdriet voel je vaak in de borst, keel, schouders en buik, met een zwaar, beklemd gevoel, een brok in de keel, of maagklachten. Het kan zich ook uiten als vermoeidheid, hoofdpijn, of een algemene zwaarte in het lichaam, omdat het lichaam emotionele stress opslaat als fysieke spanning.
De emoties vertoonden hogere tf-idf-waarden met de volgende organen: woede met de lever, blijdschap met het hart, bedachtzaamheid met het hart en de milt, verdriet met het hart en de longen , angst met de nieren en het hart, verbazing met het hart en de galblaas, en angstgevoelens met het hart en de longen...
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) heeft de lever een strijdersgeest.
Wanneer de lever vastzit of stagneert, kan deze strijdlustige geest reageren of aanvallen. Daarentegen kan woede, wanneer er rust is, een beschermende functie vervullen zonder anderen schade toe te brengen.
Wat kun je zelf doen voor jouw lever? Probeer meer te ontspannen, maak gebruik van elk moment dat je kunt rusten als je hieraan behoefte hebt. Het liefst liggend, dan kan het bloed gemakkelijker naar de lever stromen. Leer aanvoelen wat je nodig hebt en luister naar jouw lichaam.
Lever. De spijsvertering en de verwerking van voedingsstoffen zijn de belangrijkste functies van dit vitale orgaan. 5 In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt de lever geassocieerd met woede, depressie en de volgende fysieke symptomen: Emoties: Woede, wrok, frustratie, prikkelbaarheid, bitterheid en "uit je dak gaan".
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) heeft wakker worden om 3 of 4 uur 's nachts een andere betekenis. Daar hanteren ze de interne orgaanklok. Volgens deze theorie functioneert ons lichaam dankzij de twaalf meridianen die onze organen met elkaar verbinden en waardoor onze levensenergie stroomt.
De lever is verantwoordelijk voor de doorstroming in het lichaam. Bewust bewegen door middel van yoga, qigong, dans, tai chi of gewoon een wandeling maken, verbetert de bloedsomloop en 'verspreidt de lever-qi', waardoor energiestagnatie wordt voorkomen. Bewust ademhalen kan ons ook kalmeren en boze reacties verminderen.
De bijnieren overspoelen het lichaam met stresshormonen, zoals adrenaline en cortisol. De hersenen leiden bloed weg van de darmen en naar de spieren, ter voorbereiding op lichamelijke inspanning. De hartslag, bloeddruk en ademhaling nemen toe, de lichaamstemperatuur stijgt en de huid gaat transpireren.
Symptomen van leverfalen
Geelzucht, oftewel gele ogen en huid . Verwardheid of andere denkproblemen. Zwelling in de buik, armen of benen. Ernstige vermoeidheid.
Deze fase is voltooid tussen 1 en 3 uur 's nachts, wanneer de lever het bloed reinigt en een veelheid aan functies uitvoert die de weg vrijmaken voor de Qi om weer naar buiten te stromen.
Er zijn verschillende manieren om vastzittende emoties los te laten: acupunctuur, dagboekschrijven, gesprekstherapie of zelfs lichaamsbeweging .
Verdriet uit je lichaam krijgen doe je door het te erkennen en doorvoelen in plaats van te onderdrukken, met technieken zoals bewegen (wandelen, dansen), ademhalingsoefeningen, schrijven, praten met anderen, en tijd in de natuur doorbrengen, wat helpt bij het loslaten van opgeslagen spanning en het weer laten stromen van energie.
De universele functie van verdriet is om op de een of andere manier hulp te vragen . Dit kan een signaal zijn aan anderen dat we troost nodig hebben, of aan onszelf om even de tijd te nemen en ons verlies te verwerken.
Onverwerkte traumasymptomen
Je hebt last van stemmingswisselingen. Je zelfbeeld is laag. Je kan je emoties moeilijk onder controle houden. Je vindt het moeilijk om rust te nemen.
Een van de meest bekende organen die intern door schuldgevoelens worden beïnvloed, is de hersenen . De hersenen staan bekend als het centrum waar onze gedachten, gevoelens en emoties worden verwerkt.
Stap over op biologische producten, zure groenen en fruit, wortels en artisjok. Wat drinken betreft: vermijd alcohol en drink het liefst veel water. Water helpt je lever om schadelijke stoffen af te voeren, dus je krijgt er best veel van binnen. Ook groentesapjes en detoxsapjes zijn een uitstekende keuze.
Vermijd vleeswaren met rauw of onvoldoende verhit varkensvlees, zoals leverworst, paté, bloedworst, boerenmetworst, salami, chorizo en fuet. Eet maximaal 500 gram rood vlees per week om het risico op leverkanker te verminderen.
Leververvetting geeft vaak weinig tot geen symptomen, maar als ze optreden, zijn ze meestal vaag, zoals vermoeidheid, vage buikpijn rechtsboven, misselijkheid, een opgeblazen gevoel en soms jeuk; pas bij ontsteking (MASH) of ernstigere stadia zoals cirrose komen er duidelijkere klachten zoals geelzucht, donkere urine, en gewichtsverlies. Vaak wordt het bij toeval ontdekt tijdens bloedonderzoek.