De term Blue Monday is ongeveer in 2005 bedacht door een Britse psycholoog. Volgens hem zou de maandag van de laatste volle week van januari de dag zijn waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen.
Volgens de formule van Britse psycholoog Cliff Arnall is de maandag van de laatste volle week van januari dé dag in het jaar waarop de meeste mensen zich neerslachtig voelen. Dit zou komen doordat: je (zomer)vakantie nog te ver weg voelt. je goede voornemens mislukt zijn.
Blue Monday is de naam die gegeven wordt aan een dag in januari (meestal de derde maandag van de maand) die volgens een Brits reisbureau, Sky Travel, de meest deprimerende dag van het jaar is. Het concept werd voor het eerst gepubliceerd in een persbericht uit 2005 van het bedrijf, dat beweerde de datum te hebben berekend met behulp van een "vergelijking".
Blue Monday ('deprimaandag') is een als marketingstunt bedachte naam voor de zogenaamd deprimerendste dag van het jaar. Het valt meestal op de derde maandag van januari of op de maandag van de laatste volle week van die maand.
Een winterdepressie is een vorm van depressie waar mensen vaker in de herfst en winter maanden last van hebben als er minder zonlicht is. Januari en februari zijn meestal de zwaarste maanden voor mensen met SAD op het noordelijk halfrond. De komst van de lente kan voor hun een echte verademing zijn.
Vooral voor mensen met een depressie is januari een moeilijke maand. Er zijn minder sociale contacten wat kan zorgen voor eenzaamheid. Maar wanneer je wel sociale contacten hebt, kan dit juist weer voelen als een verplichting. Blue Monday staat bekend als de meest deprimerende dag van het jaar.
Wereldwijd staat Afghanistan bovenaan met ruim 4.800 depressieve levensjaren. Volgens de onderzoekers komt dit doordat het land door oorlog geteisterd is. Japan scoort wereldwijd het laagst.
Kan een dag zo saai zijn? Volgens computerprogrammeur William Tunstall-Pedoe kan dat wel. En hij heeft zelfs die ongelooflijk saaie dag geïdentificeerd: 11 april 1954. In 2010 ging Tunstall-Pedoe op zoek naar de saaiste dag in de geschiedenis, of in ieder geval de saaiste dag in de 20e eeuw.
Yellow Day bedacht zogenaamd de vrolijkste dag van het jaar en dat zou het 20 juni zijn. Dan is het namelijk vaak lekker weer, lang licht en de zomervakantie gaat beginnen.
De saaiste dag aller tijden is 11 april 1954. Britse wetenschappers hebben al het nieuws van de 20ste eeuw doorgenomen en dat was de enige dag dat er bijna niets belangrijks gebeurde. Er waren geen grote gebeurtenissen in de wereld, zeggen de onderzoekers van de Cambridge universiteit.
De officiële Blue Monday valt in 2024 op 15 januari – en dat is niet zomaar. De maandag in de derde week van januari is al jaren berucht en bevreesd. Volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall is dit namelijk de dag waarop we collectief in een milde depressie zakken.
Blue Monday 2025 is een bewustwordingsdag die plaatsvindt op 20 januari – het is een dag om gevoelens van verdriet en depressie te erkennen waar velen van ons mee te maken hebben tijdens het winterseizoen. Deze bewustwording herinnert ons eraan om onze mentale gezondheid op de eerste plaats te zetten en de steun te vinden die we nodig hebben.
Na de kerstuitgaven is januari vaak een maand waarin veel mensen financiële problemen hebben. De opgebouwde rekeningen en de noodzaak om het budget aan te passen, kunnen financiële angst vergroten . Deze extra stress heeft niet alleen invloed op het emotionele welzijn, maar kan er ook voor zorgen dat elke dag zwaarder en langer lijkt.
Blue Monday is een relatief nieuwe term die wordt gebruikt om de derde maandag in januari te beschrijven als 'de meest deprimerende dag van het jaar'. De realiteit is dat velen van ons zich op dit punt in het jaar down kunnen voelen.
Mensen hebben een sombere kijk: het glas is altijd leeg of halfleeg. Mensen hebben het gevoel dat alles hopeloos is. Ze zijn ook vaak vermoeid, ze liggen veel op bed of op de bank. Anderen hebben een 'aangejaagde depressie', die kunnen niet stilzitten en hebben slaapstoornissen.”
Voor de wetenschappelijke saus benaderde het bedrijf Arnall, die het hartstikke leuk leek om iets voor Sky Travel te verzinnen. Maar het is dus gewoon onzin, want er is nul wetenschappelijk bewijs voor een extra depressieve kalenderdag.
Elk jaar is het de derde maandag van januari Blue Monday. Dit is volgens experts de meest depressieve dag van het jaar. Veel mensen voelen zich deze dag dan ook somber, neerslachtig of depressief.
Hoe vier je de Yellow Day : de gelukkigste dag van het jaar. Yellow Day is een jaarlijks feest dat op 20 juni in verschillende delen van de wereld plaatsvindt. Deze dag valt op door de focus op vreugde, optimisme en positiviteit en probeert deze waarden te verspreiden onder mensen van alle leeftijden en culturele achtergronden.
31 december is volgens de gregoriaanse kalender de laatste dag van het jaar. Daarom wordt 's avonds oudjaar gevierd. Wereldwijd blijven veel mensen op tot na middernacht voor de viering van de jaarwisseling. In vrijwel alle landen wordt dit gevierd met het afsteken van vuurwerk.
Hoewel de laatste maand van het jaar door velen wordt gewaardeerd, is het ook de minst favoriete maand onder Amerikanen: januari, de slechtste maand volgens 31%.
20 juli 1969. De dag dat Apollo 11 op de maan landde. De eerste keer in de menselijke geschiedenis dat mensen iets deden dat van betekenis zou kunnen zijn voor de rest van het universum.
In het noordelijk halfrond gebeurt dit meestal op 21 juni, maar af en toe kan het ook op 20 of 22 juni zijn. De natuur houdt namelijk ook wel van een beetje variatie. Op deze dag staat de zon op haar hoogste punt aan de hemel, wat resulteert in de langste periode van daglicht.
In de leeftijd 18-34 jaar komen depressies het meest voor (2019-2022).
Op wereldniveau blijkt Japan officieel het minst depressieve land te zijn, samen met de andere Aziatische landen die het momenteel economisch voor de wind gaan, terwijl de Afghanen met 4.800 depressie levensjaren van de 100.000 het meest last hebben van somberheid.
Grote gebeurtenissen en ernstige of chronische stress spelen een belangrijke rol. Bijvoorbeeld het overlijden van iemand van wie je houdt, een scheiding, ontslag of een (jeugd)trauma. Ook traumatische gebeurtenissen met (seksueel) geweld geven meer risico op depressie.