Bij spataderen kunnen elastische kousen helpen tegen de klachten en verergering tegengaan. Andere behandelingen zijn: dichtspuiten, strippen, lasertherapie en ambulante flebectomie. Welke behandeling voor u het beste is hangt af van het soort spataderen en van de behandelmethode van de specialist waar u heen wilt.
Beweeg! Zowel lang staan als veel zitten werkt spataderen in de hand. Door veel te bewegen, en dan vooral activiteiten waarbij de kuiten worden gebruikt, ontstaat er een goede doorstroom van het bloed en vermindert de druk in de aderen. Fietsen, wandelen, zwemmen en hardlopen zorgen dat het bloed gaat stromen.
Spataderen verdwijnen niet vanzelf. Klachten kunnen soms afnemen door meer beweging, zoals fietsen, wandelen, kuitspieroefeningen en het vermijden van lang zitten en lang staan. Er bestaan geen medicijnen die spataderen en klachten kunnen verhelpen.
KUN JE SPATADEREN WEGMASSEREN? Spataderen kunnen niet verdwijnen met massages, maar dragen wel bij aan klachtenvermindering. Door speciale massages, oefeningen en deskundige adviezen voor het dagelijks leven op te volgen, verbetert de bloeddoorstroming en verminderen de klachten.
Spataderen ofwel varices ontstaan door een verminderde werking van de kleppen in de aderen. Het is af te raden om bij personen met aderproblemen een massage te geven waarbij druk op de huid en onderliggende weefsel wordt uitgevoerd.
Koud douchen helpt tegen spataderen
Door het koude water neemt de elasticiteit van je bloedvaten toe. Dit helpt bij het verbeteren van de bloedsomloop en vermindert (de kans op) spataderen.
Beenkrampen en pijn
De (nachtelijke)beenkrampen kunnen een direct gevolg zijn van spataderen, of daaraan gerelateerd zijn. Krampen kunnen de vaatwanden betreffen, de spieren, of een gevolg zijn van slechte doorbloeding. Door voor het slapen extra magnesium te nemen, kunnen krampen veelal worden voorkomen.
Dit kan het begin zijn van vochtophoping rond de enkels, het veneuze oedeem. Als de spataderen niet behandeld worden kunnen er uiteindelijk ook bloedingen, een aderontsteking, een trombosebeen en tenslotte het zogenaamde “open been” ontstaan.
Oorzaak van spataderen
Het is niet duidelijk waardoor spataderen precies ontstaan. Er zijn twee soorten lichamelijke oorzaken mogelijk: in de ader zelf of aan de klepjes. De ader wordt wijder, met als gevolg dat de klepjes niet goed meer sluiten.
Spataders behandelen met rutine
Vitamine p of 'rutine' is een stof die spataderen helpt voorkomen.
Fietsen, wandelen, zwemmen, joggen zijn allemaal goede manieren om de vorming van spataderen tegen te gaan. Tijdens het bewegen trekken de beenspieren samen en masseren ze de aderen. Daarnaast wordt het bloed voorzien van zuurstof en wordt de bloedsomloop gestimuleerd.
Sporten zoals tennis, squash, hand- en basketbal worden afgeraden, omdat ze de aders doen uitzetten. Vermijd warmtebronnen die de aders doen uitzetten: sauna, zonnebank, hete baden, vloerverwarming. Een koudwaterdouche op de benen bevordert de werking van de aders en vermindert het zwaartegevoel en pijn in de benen.
Spataderen zijn lelijk, maar er zijn manieren om ze te camoufleren. Spataderen camoufleren doe je met speciale make-up voor je benen zoals een foundation, een concealer en een 'skin finish'.
Ontstaan spataderen vooral op oudere leeftijd? “Naarmate je ouder wordt, neemt de kans op spataderen geleidelijk toe. Maar al rond je twintigste ontstaan vaak de eerste kleine spataderen. Veel vrouwen ontwikkelen spataderen tijdens hun zwangerschap.
Een kloppend gevoel rondom de spatader. Jeuk rondom de spatader. Uw benen voelen zwaar en vermoeid aan. Pijn en/of spierkrampen in de benen.
Gevolgen opengesprongen spatader
Een van de complicaties is een ernstige bloeding: een opengesprongen spatader kan zomaar leiden tot het verlies van één tot anderhalve liter bloed. Dat is veel als je bedenkt dat een mens zo'n vijf liter bloed door de aderen heeft stromen.
Vette vissoorten zoals makreel, zalm, haring en sardines zijn rijk aan de omega 3-vetzuren DHA en EPA. Deze onverzadigde vetten zijn onder andere goed voor het hart, de bloeddruk, en triglyceridenspiegel. Zo toont onderzoek aan dat EPA de stabiliteit van de bloedvaten kan verbeteren.
Spataderen kunnen ook lichamelijke klachten geven.Mensen ervaren dan een moe, zwaar gevoel, jeuk en/of nachtelijke krampen en dikke enkels. Ook kunnen er huidafwijkingen ontstaan zoals een bruine verkleuring, eczeem of zelfs een wond die niet meer wil genezen.
Janskruid, Paardenkastanje, Arnica, Hamamelis, Cipres, Citroen en Wijnruit. Deze uitgebreide combinatie van etherische oliën helpt bij de behandeling van spataderen. Het verstevigt de vaatwanden en herstelt de natuurlijke elasticiteit van de aderen.
Blijf in beweging
Regelmatig wandelen en fietsen dragen al een steentje bij om de kans op spataderen te verkleinen. Pas echter weer op bij (intensieve) krachttraining als je aanleg hebt voor spataders.
De kousen helpen vooral goed tegen vocht in de benen.U krijgt ook minder snel nieuwe spataderen. U laat ze aanmeten door een deskundige: een bandagist. U draagt de kousen elke dag zolang u wakker bent.