Simpele broeken in donkere kleuren kunnen vetrolletjes op de bovenbenen of de billen goed camoufleren. Breder uitlopende rokken en broeken brengen een ongelijkmatige silhouet in een hand omdraai in balans.
Een peer figuur staat bekend om vollere billen, heupen en bovenbenen met een smalle taille. Bij dit figuur leggen we graag de aandacht op een andere plek: de slanke taille. Hierdoor zijn hoge broeken, ook wel high-waisted jeans genoemd, erg geschikt.
Stylingtips: Dos en Don'ts bij brede heupen
Getailleerde bovendelen, korte jasjes/blazers en broeken met een hoge taille brengen de proporties in evenwicht. Licht uitlopende rokken en jurken vallen flatterend om de heupen.
Eenvoudige bovenkleding in doffe kleuren leiden de aandacht van de buik af. Strakke broeken en rokken benadrukken de slanke benen. Bovendelen en kleding met een hoge taille maken het bovenlichaam optisch langer. Wikkel- en a-lijn-jurken sluiten mooi om het figuur en verbloemen de buik.
Het peerfiguur is heel vrouwelijk en veel voorkomend. De A-lijn wordt gekenmerkt door bredere heupen in verhouding tot de schouders. Een vrouw met een peervormig silhouet heeft vaak een langer bovenlichaam, een mooie taille en vollere heupen en dijen.
Iedereen mag vooral zijn aandacht geven aan het bovenste deel van je figuur. Kies voor jurken met een empirelijn of een a-lijn. Op die manier valt de jurk losjes om de heupen heen en maak je deze optisch slanker. Kies sowieso bij voorkeur losse, soepele stoffen.
Brede heupen
Net zoals bij stevige bovenbeden zijn boyfriend jeans of bootcuts perfect, omdat ze je silhouet flatteren. Maak in ieder geval een grote boog om grove denimstof en jeans met lichte wassing. Die doen je heupen breder lijken.
Als je lichaam de vorm van een appel heeft, houdt dat in dat vet vooral rond je buik en borst wordt opgeslagen. Als je wilt afvallen is zowel gezonde voeding als beweging belangrijk.
De juiste stof
Een rok of broek in een stevigere stof stopt je buikje mooi weg. Kies voor jeans of middelmatig dikke stoffen: niet té dun, zodat niet elk klein minpuntje wordt geaccentueerd, maar ook niet té stug, zodanig dat je kleding nog steeds mooi over je lichaam valt. Jeans is ook een goede optie.
Ga op zoek naar t-shirts en blouses die wat qua lengte korter vallen. Langere tuniekjes of langere truien kunnen bij jou doorgaan als jurk, evt. gecombineerd met een legging of skinny broek. Blouses, jurken en t-shirts met 3/4 mouwen komen beter van pas als kleding met lange mouwen.
Conditiesport is een goede manier om het vet op je heupen kwijt te raken. Lopen, zwemmen, fietsen of andere duursporten geven je bloedsomloop een boost. Dat betekent voor jou dat je flink wat calorieën zult verbranden. En je hoeft niet elke keer hard te trainen en je grenzen te verleggen.
Kies dan voor een broek met een hoge taille. Een bootcut, flared, slim of straight model brengt je figuur in balans en laat je benen langer en slanker lijken. Vermijd jeansbroeken die los zitten aan je billen (zoals de boyfriend fit, bijvoorbeeld), want die bezorgen je net het omgekeerde effect.
Heb je een klein buikje of een dikke buik? Dan is een high waist jeans perfect om je buikje in te verstoppen. Door de hoge tailleband zijn vetrolletjes of een klein buikje vrijwel onzichtbaar. Heb je een dikkere buik dan zorgt de hoge taille band dat deze veel minder opvalt.
Voor wie: De skinny jeans staat het mooiste als je slank bent. Hij laat je lange slanke benen fantastisch uitkomen. Heb je volle dijen dan komen die extra in het zicht in een skinny jeans. Je kunt dan eventueel een leuk tuniekje wat voorbij je heupen eindigt of een langer bloesje over je skinny jeans dragen.
Buikvet is vetweefsel dat zich onder de huid bevindt in de buikholte. Te veel buikvet kan een directe bedreiging vormen voor veel organen, zoals de maag en lever. Daarnaast vormt het een risicofactor voor onder andere stofwisselingsziekten, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en kanker.
De longen zijn dus ons belangrijkste orgaan bij het afvallen. Ze schatten dat een gemiddeld persoon iedere dag tenminste 200 gram koolstof uitscheidt, waarvan een derde tijdens de slaap.
Het belangrijkste is om zoveel mogelijk suikers en verzadigde vetten te vermijden. Daarnaast is een goed gebalanceerd voedingspatroon gewenst, waarbij je voldoende vitamines binnenkrijgt door middel van fruit en groente. Hoewel dit niet veel nieuws is, zien we het hier toch vaak misgaan.
Daarnaast valt de taille niet hoog maar kan het wat lager op de heupen gedragen worden. De mom jeans daarentegen zit hoog op de taille. Het model valt ruimer aan de achterzijde, op de heupen en ook op de bovenbenen.
Een mom jeans is een jeansbroek die een beetje baggy is, met een hoge taille en weinig stretch. Je hoeft helemaal niet specifiek een mom te zijn om deze jeans te dragen, maar de naam is wel gebaseerd op amerikaanse moms eind jaren 80 en begin jaren 90 die allemaal dit soort jeans droegen.