Op het eerste gezicht lijkt het misschien onlogisch, maar het rugpand van je bh geeft je borsten de meeste steun. Het vangt tot wel 80 procent van het gewicht van je borsten op. Voor vrouwen met een grotere cupmaat is het dus extra belangrijk dat het rugpand voldoende stevig is én mooi horizontaal rond je lichaam past.
Tip 1: Kies een bh met brede(re) bh-band
Een bh met een brede(re) bh-band zorgt dan ook voor extra ondersteuning en nog meer comfort. Bij vollere borsten zorgt een bredere bh band er ook voor dat je borsten niet langs de huid van je borstkas kunnen wrijven.
Als u voelt dat door uw overgangsklachten uw borsten groter worden, kies dan een beha met een cup die elastisch, voorgevormd en ongewatteerd is, zoals de STAY FRESH of de KEEP FRESH. STAY FRESH – de perfecte T-shirtbeha. Hij geeft goede lifting en steun dankzij de beugel en de extra brede rug.
Een beha met beugel geeft goede steun en lifting en helpt bovendien om de buste te vormen. De beugel omsluit de borst en zorgt dat de beha voor in het midden dicht tegen het lichaam aan ligt voor een mooie scheiding van de buste en om deze op zijn plaats te houden.
Voor platte borsten zijn beha's met een cup met een ronde vorm het meest geschikt. Een minimizer beha, die een ondiepere en bredere cupvorm heeft dan een traditionele beha, is optimaal.
De letter staat voor het verschil tussen borstomtrek op en onder de borst: AA: 11 cm en minder. A : 12-13 cm. B: 14-15 cm.
Vrouwen met een grote maat kunnen het best kiezen voor een bh van stevige stof. Cups die van een stevige stof zijn gemaakt bieden de borsten namelijk extra steun. Bovendien wil je ook wat extra comfort. Het rugpand zou uit een iets sterkere stof moeten bestaan.
De beugel BH zorgt er voor dat de BH zijn vorm mooi behoud, de borsten wat ronder uitkomen en ietwat gelift worden. Voor de meeste vrouwen geldt dat de borsten in een beugel BH mooier uitkomen, het decolleté komt beter uit en de vorm van de borst blijft beter behouden.
Meet je cup maat
Om je bh maat te berekenen, meet je jouw borstomvang op het volste gedeelte van je borsten op. Meestal is dit ter hoogte van je tepels. Let erop dat je het meetlint niet te strak of te los vasthoudt. Kijk goed in de spiegel om te zien of je het meetlint recht is en lees dan de centimers af.
Marie Jo en Prima Donna zijn verwante merken. Marie Jo richt zich voornamelijk op jongere vrouwen of vrouwen met een grote cupmaat die ook met iets minder ondersteuning kunnen. De modellen zijn vaak heel mooi en modern en de bandjes zijn dunner.
Draag je geen bh, dan worden je borsten gezonder
Daarnaast wordt de huid op je borsten veel gezonder als je sans-brassiere door het leven gaat. Dit komt weer door die betere bloeddoorstroming en sterkere spieren. Bovendien heb je geen last meer zweet en viezigheid dat bij warm weer in die bh blijft hangen.
Push-up en maximizers
Creëer de perfecte dirndl decollete met een push-up of maximizer bh! Dit soort bh's zijn perfect onder een dirndl gezien ze extra vulling hebben waardoor je borsten een extra push-up effect krijgen. Draag een maximizer bh voor twee maatjes groter!
Rugpand: 60% van de steun van je bh komt uit het rugpand. Het is dus van groot belang dat dit goed zit. Het rugpand zit mooi horizontaal op je rug, onder je schouderbladen. Het mag niet hoger komen dan de beugels aan de voorkant.
De borsten worden teveel tegen elkaar aan gedrukt: Dan is de cup is te klein. De bandjes snijden in op de schouders: Dan is de omvang te ruim of de cup is te klein. De bandjes zakken af: Dan is de omvang te ruim. De beugels liggen niet vlak op de huid tussen de borsten, maar komen naar voren: Dan is de cup te klein.
Snijd je bh-band in je lichaam? Dan is je bh-band te strak en draag je waarschijnlijk een te kleine omvangs maat. Met de juiste omvangs maat moeten er nog twee vingers onder je bh-band passen. Snelle oplossing: sluit je bh op een losser haakje.
Lingerie experts geven aan dat de beha's gemiddeld acht maanden gegaan. En dat is alleen als de beha's ook goed worden verzorgd. Na deze acht maanden rekken beha's zich vaak zo ver uit dat ze de borsten niet meer de nodige ondersteuning bieden. Hoe meer beha's, hoe vaker je ze verwisselt, hoe langer je beha's meegaan.
Het maakt niet uit hoe goed gemaakt uw beha is, als u een verkeerde maat draagt zal hij nooit goed zitten of goed voelen. Als u echt pech hebt, kan een verkeerde maat ongemak en pijn aan schouders, buste en rug veroorzaken. Om te zien of u de juiste maat draagt, doet u de beha aan en bekijkt u uzelf in de spiegel.
Een BH van goede kwaliteit gaat gemiddeld 90 draagdagen mee. Dit betekent dat je met vier BH's een heel jaar vooruit kan.
Maatkeuze: Is uw maat niet verkrijgbaar, probeer dan gerust een cupmaat groter met een omvangsmaat kleiner of een cupmaat kleiner met een omvangsmaat groter. Maat 75B bijvoorbeeld is praktisch hetzelfde als 70C.
Maar als je een bandmaat groter kiest verandert tegelijk de cup grootte mee (cupmaat van 80B is gelijk aan die van een 75C). Je moet in dit geval kiezen voor een bh maat 80A, hiermee wordt de bandmaat ruimer en behoud je de cup grootte die je ook had bij bh maat 75B.
Je borstomvang dien je met een lintmeter op te meten, op het zwaarste deel van je borsten en over de tepels. Zo zal je bij een verschil van 12,5 cm tussen de borstomvang en de omvangmaat een A cup dragen. Elke 2,5 cm extra omvang maken dat je een cupmaat groter dient te dragen.
Je gaat er namelijk meer van zweten, waardoor je huidporiën verstopt raken en je huidirritatie kan krijgen. Er zijn zelfs onderzoeken die afraden om beha's te dragen: een onderzoek uit 2013 suggereert dat geen beha dragen juist kan voorkomen dat je borsten gaan hangen.
Het zweet kan irritaties op je borsten veroorzaken. Je kunt er zelfs schimmels door krijgen. Daarnaast zal een beha met ijzeren beugels snel in je lichaam porren, wat niet alleen oncomfortabel is, maar ook inwendige cystes kan veroorzaken.