Hardlopen was in 2020 dan ook de sport met het grootst aantal blessures (1,1 miljoen, 22% van het totaal). Veldvoetbal (normaal gesproken de sport met de meeste blessures, mede door een groot aantal voetballers) was dit jaar de nummer twee (1 miljoen, 21%).
Voetbal staat op nummer 1 van de dodelijkste, pijnlijkste, traumatiserende, dramatische, engste sport ooit.
Dit is een achillespeesblessure:
Hardlopers en tennisspelers hebben hier het meest last van. Overbelasting is vaak de oorzaak van een blessure aan de achillespees. Deze blessure komt geleidelijk opzetten. En de pijn boven je hiel wordt steeds erger.
Voetbal staat erom bekend dat het de sport is met het hoogste blessurepercentage. Dit komt voornamelijk door het fysieke contact en de frequente blessures onder spelers.
Experts stellen dat zwemmen en wandelen de meest veilige sportvormen zijn als het gaat om het voorkomen van blessures. Beide activiteiten hebben namelijk een laag risico en een hoge beloning.
Sportblessures naar geblesseerd lichaamsdeel
De meest opgelopen blessure was de knieblessure: een op de vijf (21%) raakte geblesseerd aan de knie. Ook blessures aan de enkel kwamen veel voor.
Deze sport is het gezondst
De gezondste sporten zijn zwemmen, krachttraining, wandelen, tai chi en kegeloefeningen. Het gaat hier echter om sporten die gezond zijn voor volwassenen. Bij kinderen is het vooral belangrijk dat ze iets doen wat ze leuk vinden.
Bussts dubbele open beenbreuk wordt gezien als de zwaarste blessure sinds de invoering van de Premier League in 1992.
Overbelastingsblessures ontstaan geleidelijk in de loop van de tijd, wanneer een atletische activiteit zo vaak wordt herhaald, dat delen van het lichaam niet genoeg tijd hebben om te genezen tussen het spelen door . Bijvoorbeeld, overhands gooien in honkbal kan geassocieerd worden met blessures aan de elleboog, en zwemmen wordt vaak geassocieerd met blessures aan de schouder.
Het grootste aantal fracturen deed zich voor bij voetbal (22,5%) en mannen (tabel 1). De meerderheid deed zich voor in het tweede decennium van het leven van de patiënten en vond plaats in de herfst en de zomer (zie Bijlage 1, beschikbaar in de online versie van dit artikel).
Sporten zoals zwemmen en wandelen zijn veel minder blessuregevoelig. Wil je echt geen risico lopen op blessures, dan kun je je beperken tot deze sporten.
13,5 procent van de ondervraagden vond het de gevaarlijkste sport. Maar in werkelijkheid raakt maar 2,3 procent van de paardensporters ooit gewond tijdens het rijden. De gevaarlijkste sport is voetbal, daarbij raakt 18,9 procent ooit gewond.
Sporttak. Hardlopen was in 2021 opnieuw de sport met de meeste blessures. Er waren dat jaar naar schatting 890.000 blessures bij hardlopen (21%). Daarna volgt veldvoetbal, met naar schatting 650.000 blessures (15%).
1. Basejumpen / extreem parachutespringen. Het is geen verrassing dat basejumpen bovenaan onze lijst van gevaarlijkste sporten staat. Bij deze sportactiviteit spring je van een hoge structuur (zoals een brug, gebouw of klif) met een parachute die vlak voor de landing met de hand moet worden geopend.
Zaalvoetbal is de meest risicovolle sport, gemeten in aantal blessures per 1.000 uur sport, gevolgd door skeeleren/skaten/rolschaatsen, basketbal en mountainbiken. Veldvoetbal staat hier op de vijfde plaats.
Tennis, 3, Roeien. In de top 10 staan ook nog rugby, voetbal en MMA. Bij themoney.co schalen ze boksen als zwaarste in, gevolgd door turnen en zwemmen. Ook Dutch Multi Media en By Can kiezen voor vechtsport (boksen en MMA) als zwaarste sporten ter wereld.
Welke sport het veiligst is om te beoefenen, verschilt per sport, maar over het algemeen worden contactloze activiteiten zoals zwemmen, golfen of tafeltennis als veiliger beschouwd, omdat de kans op blessures kleiner is.
Nieuwe blessurecijfers van VeiligheidNL: dit waren de gevaarlijkste sporten in 2022. Mountainbikers lopen van alle sporters het grootste risico om met een blessure op de spoedeisende hulp te belanden. Op de tweede plek staat veldvoetbal, gevolgd door paardrijden, wielrennen en hockey.
Waterpolo is het meest fysiek inspannend
Waterpolo staat vaak boven aan lijsten van moeilijkste sporten. In 2016 riep sportwebsite Bleacher Report het uit tot "de zwaarste sport ter wereld" op basis van zes factoren: kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, behendigheid, vaardigheid en lichamelijkheid.
1. Knieblessure. Dit is het: Knieblessures ontstaan het meest door een ongecontroleerde beweging, overbelasting, botsing of valpartij.
Belangrijk om op te merken is dat ongeveer 80% voorkomt bij sporten zonder contact of met een lager risico. Nationale gegevens tonen aan dat de sporten met de hoogste incidentie van hersenschuddingen rugby, hockey en voetbal zijn. Omgekeerd zijn de laagste incidentie van hersenschuddingen te vinden bij volleybal, honkbal en cheerleading .