Voorbeelden zijn: Temazepam®, Zolpidem®, Lormetazepam® en Zopiclon®. De meest gebruikte slaapmiddelen zijn benzodiazepines. Deze middelen werken tevens angstverminderend en kalmerend. Het zijn kortwerkende slaappillen die snel effect hebben.
Zopiclon vermindert de spanning die hierbij ontstaat en maakt suf. Dit bevordert dat u in slaap valt en beter doorslaapt. Binnen een uur na inname wordt u slaperig en rustig. Zorg er daarom voor dat u thuis bent, geen ingewikkelde klussen meer moet doen en uw bed makkelijk kunt bereiken.
Temazepam is een kortwerkend medicijn en valt binnen de categorie slaapmiddelen onder de 'inslapers'. Je slaap snel in en na ongeveer 6 tot 8 uur is het effect uitgewerkt. De tegenhanger wordt een 'doorslaper' genoemd. Dat zijn slaapmiddelen waarmee je niet zozeer inslaapt, maar juist lang doorslaapt.
Zolpidem zorgt ervoor dat de spanning in je lichaam vermindert en je daardoor suf wordt. Zo zul je gemakkelijker in slaap vallen en ook beter doorslapen.
Van alle slaapmiddelen is melatonine het meest onschuldig.
Het gebruik van zolpidem is in verband gebracht met een verhoogd risico op vallen. Vallen kan worden veroorzaakt door bijwerkingen zoals coördinatieproblemen, spierzwakte, duizeligheid, slaperigheid en vermoeidheid.
Melatonine is sterk verbonden met onze biologische klok. Deze biologische klok in de hersenen zorgt er voor dat ons slaap/waakritme regelmatig blijft en in de pas blijft lopen met het 24-uursritme van dag en nacht.
Doxylamine is een van de sterkste OTC-slaapmiddelen . Het is een antihistaminicum. Het is echter alleen geschikt voor kortdurend gebruik. Een persoon moet contact opnemen met een arts en controleren of doxylamine veilig is voor hen om te gebruiken voordat ze het innemen.
Valeriaan is een relatief veilig natuurlijk kalmeringsmiddel, maar gebruikers moeten wel oppassen met langdurig gebruik en inname van hoge doseringen. Net zoals veel andere kalmerende middelen werkt valeriaan verslavend en kan het soms leiden tot een geestelijke afhankelijkheid.
Bij dit slaap/snurk-onderzoek is het alleen nodig dat u in een diepe slaap valt. Het onderzoek is niet pijnlijk. Er wordt bij deze sedatie een slaapmedicijn (propofol) toegediend via een infuusnaald in een ader van uw hand of arm. Ook krijgt u extra zuurstof toegediend door een slangetje in de neus.
Temazepam begint meestal na ongeveer 30 minuten te werken. Het effect houdt ongeveer 7 tot 8 uur aan. De meest voorkomende bijwerkingen van temazepam zijn slaperigheid of een licht gevoel in het hoofd en een droge mond. Het wordt afgeraden om temazepam langer dan 4 weken te gebruiken.
Temesta en Temesta Expidet zijn geneesmiddelen van de klasse der benzodiazepinen. Lorazepam (de actieve stof) heeft anxiolytische (angstwerende), sederende (kalmerende) en hypnotische (slaapbevorderende) eigenschappen.
Kruidvat melatonine kan ervoor zorgen dat u zich slaperig voelt. U moet voorzichtig zijn als u last heeft van de slaperigheid, aangezien dit uw vermogen om bepaalde activiteiten uit te voeren, zoals autorijden, kan verminderen. Roken kan de werking van dit medicijn verminderen.
U valt hierdoor sneller in slaap en u slaapt beter door. U wordt binnen 1 uur slaperig en rustig. Dit medicijn werkt 6 tot 8 uur lang. Gebruik dit medicijn zo kort mogelijk.
Lunestil is een natuurlijk slaapmiddel zonder verslavend effect en zonder de typische bijwerkingen van traditionele slaapmedicatie.
Voorbeelden zijn suvorexant (Belsomra), lemborexant (Dayvigo) en daridorexant (Quviviq) . Ze vereisen allemaal een recept en zijn geclassificeerd als Schedule IV-gereguleerde stoffen. Deze medicijnen zijn door de FDA goedgekeurd voor de behandeling van slapeloosheid die wordt gekenmerkt door moeite met in slaap vallen en doorslapen.
Bij de drogist zijn er voor stress en slapeloosheid geen echte medicijnen te verkrijgen. Wel zijn er veel rustgevende middelen te verkrijgen op basis van valeriaan, haver, hop, st Janskruid, citroenmellise en passiebloem. Dit zijn natuurlijke sedativa.
Langwerkende slaappillen
Langwerkende benzodiazepinen worden gebruikt voor problemen met doorslapen. Het duurt ongeveer een uur voordat ze werken en het effect houdt 8–12 uur aan. Langwerkende benzodiazepinen zijn: Oxazepam.
Natuurlijke slaapmiddelen, zoals valeriaan, lavendel en kamille, kunnen een oplossing bieden. Deze middelen werken door de GABA-activiteit in de hersenen te verhogen, wat leidt tot een gevoel van kalmte en rust.
Hop, valeriaan en citroenmelisse zijn natuurlijke rustgevers. Deze plantextracten worden al eeuwenlang gebruikt om hun rustgevende invloed. Om lekker te kunnen slapen, is een ontspannen gevoel belangrijk. Valeriaan en citroenmelisse kunnen je helpen om rustig te blijven in stressvolle situaties*.
Paracetamol heeft geen bewezen effect op de slaap op zichzelf. Het kan zo zijn dat het werkt, omdat iemand denkt dat het werkt. Of omdat in slaap vallen beter lukt wanneer pijn wordt bestreden. Het is daarnaast niet geschikt om langere tijd te slikken en er zijn alternatieven die beter werken.
De voorkeur binnen de benzodiazepine-agonisten gaat uit naar lormetazepam, temazepam, zolpidem of zopiclon in een lage dosering. Met deze middelen bestaat ruime ervaring, de werking treedt snel in en door de korte werkingsduur is er minder kans op sedatie overdag.
Ook Zopiclon (Imovane) is een Z-slaapmiddel wat, net als Zolpidem, soms in Nederland voorgeschreven wordt. Z-slaapmiddelen zijn helaas praktisch net zo verslavend als benzodiazepinen en daarom alleen geschikt als tijdelijke verlichting van klachten.