Over het algemeen is traagschuim één van de beste materialen voor mensen die last hebben van rugklachten. Traagschuim, ook wel bekend als NASA-schuim, werkt namelijk druk verlagend. Een traagschuim matras vormt zich helemaal naar uw lichaam en zorgt voor een uitstekende drukverdeling.
Een pocketvering matras is een goed matras bij rugklachten, of als je rugklachten tegen wilt gaan. Het fijne van een pocketvering matras is dat alle veringen in het matras los verpakt zitten en dat deze dus bewegelijk zijn. Hierdoor bewegen ze 's nachts met je lichaam mee en bieden ze optimale ondersteuning.
Binnenveringmatrassen zijn beter tegen pijntjes en kwalen
De binnenvering, of omhulde veren, biedt extra stevige, responsieve ondersteuning die helpt bij het uitlijnen van de wervelkolom, wat op zijn beurt rugpijn helpt verlichten.
Pocketvering matrassen kunnen een stevige ondersteuning bieden, maar ze passen zich niet uniform aan alle lichaamsdelen aan. Omdat traagschuim zich aanpast aan de contouren van het lichaam, wordt het vaak beschouwd als het beste matras voor (chronische) rugpijn.
Koudschuim kan beter zijn als je behoefte hebt aan meer gelijkmatige ondersteuning over je hele lichaam, zonder drukpunten. Pocketvering is een goede keuze als je specifieke ondersteuning in verschillende lichaamszones zoekt en een stevig matras wilt.
Een traagschuimmatras biedt een gelijkmatigere ondersteuning dan een springmatras . Omdat het zich vormt naar de vorm van uw lichaam en uw gewicht gelijkmatig verdeelt, ervaart u minder drukpunten. De kwaliteit van verschillende traagschuimen verschilt echter. En ook het niveau van comfort en ondersteuning dat u ervaart.
De beste matras van 2024 en 2023 is het MLine Cool Motion Matras. Het combineert innovatieve technologieën zoals opencellig traagschuim en gepatenteerde coatings voor optimale temperatuurregulatie en hygiëne.
Pocketmatrassen zijn koele matrassen en niet geschikt voor mensen die het snel koud hebben. Een pocketmatras is iets minder hygiënisch. Een pocketmatras is hierdoor minder geschikt voor mensen met allergieën. Het ijzer van de pocketveren creëert een magnetisch veld en verhoogt zodoende spierspanning.
Even samenvattend: een hard matras is het beste voor mensen die op hun rug slapen.
De laatste update van de matrassentest consumentenbond – Matrassen Test december 2023 geeft aan dat Matt het beste matras is. Hiervoor (november 2022) kwam het Emma O2 matras als beste uit de matrassentest. Als tweede komt het Meradiso koudschuim matras van de Lidl als beste koop uit de test.
Voor de meeste mensen met rugpijn is een matras met een gemiddelde tot stevige structuur het beste.
Deze matrassen zijn dan ook niet aan te raden voor mensen met rugklachten. Koudschuim matrassen hebben meestal geen comfortzones en zijn daarom minder geschikt voor mensen met rugklachten. Wel gaan ze lang mee en passen zich goed aan het lichaam aan. Traagschuim matrassen zijn niet geschikt voor mensen met rugklachten.
Springmatrassen kunnen ook drukpunten creëren die kunnen leiden tot pijn en ongemak. De veren in de matras kunnen tegen uw lichaam duwen, waardoor de druk ongelijkmatig wordt verdeeld en pijn ontstaat in gebieden zoals uw heupen, schouders en rug.
Rugklachten door je matras
Wanneer jouw rug al overbelast is door spierspanning of een verkeerde slaaphouding, is een goed matras des te belangrijker. Een buikslaper op een zacht matras heeft bijvoorbeeld een grote kans op lage rugpijn, omdat het bovenlichaam te ver wegzakt ten opzichte van de heupen.
Koudschuim heeft een open celstructuur die een goede luchtcirculatie bevordert. Traagschuim, daarentegen, heeft vaak een dichtere celstructuur die minder lucht doorlaat maar bijdraagt aan een uitstekende drukverlichting. De beperkte luchtcirculatie zorgt ervoor dat traagschuim een warmer materiaal is dan koudschuim.
Voor een zijslaper is een matras met comfortzones doorgaans het meest geschikt. Een matras met comfortzones zorgt ervoor dat je lichaam overal voldoende ondersteuning krijgt. Zo voorkom je bijvoorbeeld dat je schouder in een onnatuurlijke houding komt te liggen.
Bij rugpijn een zachte matras vervangen door een hardere blijft een goede aanbeveling, maar houd het bij een gemiddelde hardheid: een te harde matras is minder geschikt voor je rug en wervelkolom dan een middelharde.
De combinatie van innovatieve technologieën en duurzame materialen maakt het Emma Hybrid II Adjustable Matras de ideale keuze voor een goede nachtrust en verlichting van rugklachten.
Te zacht matras
Het lichaam zakt dusdanig ver weg in het matras, dat de wervelkolom niet meer juist wordt ondersteund. Daarnaast is de bewegingsvrijheid minder en wordt de vochtafvoer beperkt. Hiervoor ontstaan vaak rugklachten en een onrustige slaap.
Hecht je bijvoorbeeld veel waarde aan een licht en soepel matras? Dan is pocketvering de beste keuze voor jou. Heb je het snel warm en transpireer je 's nachts veel, kies dan voor een matras met koudschuim.
Een pocketvering matras kan een goede optie zijn wanneer u last heeft van rugklachten. Dit matras heeft namelijk veringen die individueel verpakt zijn. Pocketveren bewegen namelijk individueel met het lichaam mee, waardoor ze op de juiste plaats de juiste ondersteuning bieden.
Koudschuim matrassen kenmerken zich doordat ze enorm soepel, flexibel en elastisch zijn waardoor ze bijzonder veel ondersteuning biedt maar ook veel comfort. Doordat de celstructuur van het schuim volledig open is, vindt er goede ventilatie plaats. Hierdoor blijft het matras droger, koeler en ook frisser.
Best getest: Matt Sleeps Matt matras
Uit de matrassentest van de Consumentenbond is in 2023 het Matt Sleeps Matt matras gekroond tot 'Beste uit de test'. Het Matt matras is een 7-zones traagschuim/koudschuim matras met een aanpasbare hardheid.
Traagschuim. De beste matrastoppers voor rugpijn zijn meestal gemaakt van traagschuim, latexschuim of koudschuim. Toppers van boxspring traagschuim zijn effectief omdat traagschuim zich naar je lichaam vormt, waardoor de uitlijning van je wervelkolom en nek verbetert.
Traagschuim matras
Traagschuim is een schuim dat zacht wordt als het door het lichaam word verwarmd. Het is zeker geschikt voor ouderen, omdat het drukverlagend werkt. Het vormt zich zo naar het lichaam, dat het voelt alsof u in een perfecte mal ligt.