Als de hypofyse te veel antidiuretisch hormoon (ADH) afgeeft, wordt dit ook wel het syndrome of inappropriate ADH secretion (SIADH) genoemd. Het lichaam houdt dan te veel water vast. Er ontstaat oedeem: een ophoping van vocht in alle weefsels.
Oestrogeen bevordert de vochtophoping in het lichaam.
Vochtophoping wordt vaak veroorzaakt door een te hoge druk in de kleine bloedvaten, die op zijn beurt weer kan worden veroorzaakt door een hartziekte. Maar vochtophoping kan ook andere oorzaken hebben: de waterdruk in het bindweefsel rond de bloedvaten kan te laag zijn of de vaatwand kan te makkelijk vocht doorlaten.
Behalve water kun je het beste koffie en vochtafdrijvende thee zoals gemberthee, verse muntthee, groene thee en brandnetelthee drinken bij vochtophoping. Het is een fabeltje dat je meer vocht verliest als je koffie drinkt. Koffie voorziet je lichaam net als andere dranken van vocht.
Door voldoende beweging van uw lichaam stimuleert u uw bloedsomloop en voert uw lichaam het vocht gemakkelijker af. Activiteiten als wandelen, fietsen, zwemmen en gymnastiek (onder deskundige begeleiding) zijn hiervoor erg geschikt.
Vitamine B6 staat bekend om zijn diuretische eigenschappen en kan helpen bij het stimuleren van de nieren om meer vocht af te drijven. Door voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen via voeding of supplementen, kun je bijdragen aan een gezonde vochtbalans en een optimaal functionerend urinestelsel.
Dit geldt namelijk voor bewerkte voedingsmiddelen, fastfood, chips maar ook voor ingeblikt voedsel.Daarnaast kunnen koolzuurhoudende dranken, alcohol en suikerhoudende voedingsmiddelen de vochtophoping aanjagen. Juist doordat ze het lichaam uitdrogen, kan dit paradoxaal genoeg tot meer vochtophoping leiden.
Verschijnselen van vocht vasthouden
Als u vocht vasthoudt, kunt u dat merken aan de volgende verschijnselen: gewichtstoename van meer dan 1 kg per dag of 2 kg per drie dagen. Weeg uzelf elke dag rond een vast tijdstip ('s ochtends, na het plassen en voor het ontbijt/aankleden);
Diuretica werken vochtafdrijvend. Ze worden ook wel 'plaspillen' genoemd. Ze zorgen ervoor dat er meer vocht wordt afgegeven via de nieren. Hierdoor vermindert de vochtopstapeling in het lichaam en neemt de zwelling van bijvoorbeeld de voeten af en kan kortademigheid verbeteren.
In broccoli vinden we grote hoeveelheden van de mineralen magnesium en kalium. Beide zijn vochtafdrijvend.
vocht via een naald en een slangetje uit de buikholte halen (punctie)vocht via een slangetje uit de buik laten lopen (drain). In sommige gevallen blijft de drain weken tot maanden zitten (verblijfsdrain), er kan dan regelmatig vocht aflopen. medicijnen (dit helpt heel soms, bijvoorbeeld plaspillen)
Uit onze onderzoeken naar hypertone zoutoplossinginfusen bij oudere vrouwen bleek dat de primaire oorzaak van de oestrogeengerelateerde vochtretentie een vermindering van de natrium- en totale osmoluitscheiding was. Dit komt overeen met andere onderzoeken bij vrouwen met een verhoogd risico op overgewicht tijdens langdurige oestrogeentherapie.
Een van de meest voorkomende oorzaken is een slechte bloedcirculatie. Wanneer de bloedvaten niet goed functioneren, kan vocht zich ophopen in de benen en enkels. Andere mogelijke oorzaken zijn hormonale veranderingen, nierproblemen, een hoge zoutinname en bepaalde medicijnen.
Heel veel mensen kennen het, je staat 's ochtends op de weegschaal en je bent ineens 1-2 kilo zwaarder dan de dag ervoor. Een plotselinge stijging van het gewicht is zeker niet gek, maar het wordt niet veroorzaakt door een enorme stijging in vetmassa of spiermassa. Maar waardoor komt dit dan wel? en darminhoud.
Voeding en supplementen
Voorbeelden hiervan zijn brandnetel kruidenthee, verse ananas en asperges. Maar ook bleekselderij, komkommer en peterselie worden geroemd vanwege hun natuurlijke vochtafdrijvende effect.
Maak gebruik van vochtafdrijvend eten
Wat fruit betreft helpen citroen, ananas, perzik, peer, watermeloen en cranberry je om op een lekkere en gezonde manier vocht af te drijven.
Zoute voedingsmiddelen kunnen leiden tot vochtretentie omdat water zout volgt . Dit betekent dat om het juiste niveau van hydratatie in uw weefsels te behouden, uw lichaam meer water vasthoudt om het extra zout dat u eet te compenseren. Medicijnen kunnen ook vochtretentie veroorzaken.
Ook om het stimuleren van vocht afdrijven kun je kiezen voor groene thee. De theebladeren bevatten veel antioxidanten en cafeïne. De hoeveelheid cafeïne is een stuk minder dan in koffie en wordt bij groene thee geleidelijk opgenomen. Hierdoor kun je met gemak genieten van groene thee als vochtafdrijver.
Door veel te blijven bewegen stimuleert u de bloedsomloop en houdt u minder vocht vast. Dit kunt u doen door regelmatig te gaan wandelen, maar ook binnen in huis kunt u meer bewegen door middel van een fietstrainer.
De volgende kruiden spelen een rol bij het op gang brengen van vochtafdrijving: brandnetel, peterselie, berkenblad, paardenbloem en gember. Daarnaast is groene thee hiervoor ook geschikt, omdat een kop groene thee enorm veel antioxidanten bevat die de spijsvertering stimuleren.
Kan ik vocht vasthouden door medicijnen? Ja, er zijn medicijnen die vochtophoping kunnen geven. Met name calciumantagonisten zoals amlodipine en nifedipine staan hier bekend om. Ook corticosteroïden (prednison) kunnen oedeem veroorzaken.