Curcumine is een polyfenol: een chemische verbinding in een plant. Het is de belangrijkste actieve stof in de natuurlijke specerij kurkuma of geelwortel. Kurkuma is één van de meest gebruikte ingrediënten in currygerechten, het zorgt voor smaak en de gele kleur.
Curcumine is waarschijnlijk de enige natuurlijke verbinding, die pijn verlicht, ontstekingen vermindert, schade door vrije radicalen tegenhoudt, depressies verlicht en cellulaire processen in het hele lichaam beschermt.
Wat niet iedereen weet, is dat kurkuma niet hetzelfde is als curcumine. Kurkuma bevat verschillende verbindingen met werkzame stoffen die curcuminoïden worden genoemd. Curcumine is rijk aan antioxidanten en is tevens de belangrijkste verbinding die zorgt voor de positieve eigenschappen van kurkuma.
Curcumine, de actieve stof in kurkuma is sterk ontstekingsremmend. Helaas wordt curcumine slecht opgenomen in ons lichaam. Om dat te verhelpen worden kurkuma supplementen of thee altijd vergezeld van een actieve stof die de opname stimuleert.
Het Curcuma C3-complex is wereldwijd erkend als het meest effectieve curcumine supplement. Check het etiket dus goed of het zuiver om het Curcuma C3-complex® extract gaat. Op het etiket vind je de vermelding GMO-vrij.
De sterkst werkzame stof uit de wortel van de curcuma longa is curcumine. Ofwel dé stof waar het allemaal om draait. Curcumine zou vanwege de bom aan antioxidanten mogelijk een ontstekingsremmende werking kunnen hebben en de weerstand een oppepper kunnen geven.
Curcumine kopen bij de Kurkuma Specialist
Curcumine kopen doet u bij de Kurkuma Specialist. Hier vindt u de sterkst werkende en zuiverste curcumine, die tegenwoordig op de Nederlandse markt verkrijgbaar is. De Curcumine-Longa C3 “Superieur” is haar volledige naam.
Mensen die problemen hebben met de galblaas of de lever
Als je dus last hebt van galstenen of een galblaasontsteking, is het gebruik dus absoluut te mijden. Ook als je een leverziekte hebt, is het niet raadzaam om kurkuma te nemen. Bij twijfel, raadpleeg altijd eerst je arts alvorens je kurkuma gaat gebruiken.
Combinatie met medicijnen
Voorbeelden van medicijnen waarvan geelwortel de hoeveelheid in het lichaam kan beïnvloeden: antikankermedicijnen. bloeddrukverlagers. ontstekingsremmers.
Kurkuma staat bekend als stof die je veilig kunt gebruiken. Kurkuma is niet giftig. Volgens het Europees Medicijnen Agentschap (EMA) kunnen mensen veilig tweemaal daags 500 milligram gedurende dertig dagen eten of drinken.
Lucovitaal adviseert een dagelijkse dosis van 40 milligram curcumine maar Vitaminstore dagelijks 760 milligram. Vitakruid gaat nog verder: tot bijna 2000 milligram per dag. Voor iemand van 70 kilo is dat ruim 4000 procent meer dan de aanvaardbare hoeveelheid.
Met andere woorden: kurkuma als specerij bevat ongeveer 3% curcumine, maar in extracten zit zo'n 95% curcumine. Toch kan kurkuma als specerij nog steeds een gunstig effect hebben.
Wanneer begin ik de effecten van Kurkuma te voelen? Kurkuma is een voedingsmiddel en geen farmaceutisch medicijn. Dit betekent dat het langer duurt voordat de effecten beginnen op te treden. De meeste mensen die beginnen met het elke dag nemen van Kurkuma voelen de effecten na 2-5 dagen.
Kurkuma helpt om je hersenen gezond te houden en verschillende hersenfuncties te verbeteren. Het stimuleert namelijk de aanmaak van BNDF. Dit is een soort groeihormoon voor je hersenen. Het draagt bij aan een sterk geheugen, een beter leervermogen en het reguleren van emoties.
Curcumine, de actieve stof in kurkuma en boswellia wordt al duizenden jaren gebruikt. Beiden helpen de gewrichten soepel te houden. De combinatie van kurkuma, boswellia en gember, zoals je die vindt in de capsules van bijvoorbeeld CurcuDyn® Forte, is krachtig en natuurlijk.
Meer informatie over Curcumine-SLCP™ Curcumine is een van de meest bekende en meest toegepaste kruidenpreparaten. Curcumine is het belangrijkste werkzame bestanddeel van kurkuma, een aromatische specerij uit de wortel van de Curcuma longa.
Kurkuma helpt de lever ontgiften. Dit is de reden waarom kurkuma met curcumine wordt ingezet bij een detoxkuur. Zoals we net leerden stimuleert kurkuma de werking van de galblaas. De galblaas is verbonden met de lever (en het bovenste gedeelte van de dunne darm).
Bovendien kunnen de antimicrobiële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma verstopte poriën en puistjes helpen voorkomen. Als je je zorgen maakt over donkere kringen onder je ogen, helpen de eigenschappen van kurkuma om een natuurlijke glow te bewerkstelligen.
Kruidenproducten zoals groene thee, kurkuma, sint-janskruid of knoflook zijn minder onschuldig dan ze lijken: in combinatie met medicijnen kunnen ze de werking daarvan verminderen en de kans op bloedingen of hartinfarcten verhogen.
Gelijktijdig gebruik van kurkuma met andere voedingssupplementen is toegelaten, en is soms heel zinvol. Zo versterkt omega-3 de ontstekingsremmende werking van kurkuma(2), en zijn 'kurkuma met magnesium'(3) en 'kurkuma met glucosamine en MSM'(4,5) goede combi's voor respectievelijk de spieren en de gewrichten.
Deze superkruid is regenererend, stimulerend, antioxidant, vochtafdrijvend en beschermend.
Curcuma heeft een bloedverdunnend effect. Houd hier rekening mee bij het gebruik van bloed-verdunners.
Naast curcumine bevat kurkuma eveneens vitamine A, vitamine B12, vitamine B6, vitamine C, vitamine D en de mineralen magnesium, calcium en ijzer.
Het kan ondersteuning bieden aan: het immuunsysteem, behoud van soepele gewrichten, de leverfunctie en de functie van het zenuwstelsel. Volgens onderzoek word Curcumine samen met Bioperine en Fenegriek extract ruim 15 keer zo goed opgenomen.
Gebruiksadvies Curcufen Forte
Voor volwassenen met een lichaamsgewicht minder dan 60kg, is een posologie van 1 Licap per dag aangeraden. In te nemen met een glas water - mag met of zonder voedsel ingenomen worden. Curcufen Forte mag gebruikt worden vanaf 18 jaar.