Fibromyalgie is een complexe chronische aandoening waarvan de exacte oorzaak onbekend is, maar er zijn diverse factoren bekend die het risico op het ontwikkelen ervan verhogen of de klachten kunnen triggeren. Slingeland Ziekenhuis +1
Oorzaak. Bij mensen met fibromyalgie worden de klachten veroorzaakt doordat het belasten van de spieren en gewrichten (te lang of te zwaar) niet in balans is met de conditie van de spieren en gewrichten. Vaak zijn de spieren en gewrichten ook gevoeliger. Bijvoorbeeld door erfelijke aanleg of stress.
Fibromyalgie wordt vaak getriggerd door een gebeurtenis die fysieke of emotionele (psychologische) stress veroorzaakt . Mogelijke triggers zijn: een ernstig letsel, bijvoorbeeld na een auto-ongeluk; een infectie, zoals het Epstein-Barr-virus of de ziekte van Lyme.
De etiopathogenese van Fibromyalgie is ingewikkeld, De risicofactoren zijn familiaire predispositie, stress en genetisch aspecten. Pijn is het primaire symptoom van Fibromyalgie patiënten gevolgd door vermoeidheid, slaapproblemen en cognitieve stoornissen. Duf in het hoofd, en slecht kunnen nadenken dus.
De 18 punten, of negen paren, die voor de diagnose worden gebruikt, bevinden zich in de nek (4), schouders (4), bovenste deel van de borst (2), billen/heupen (4), binnenkant van de knie (2) en bovenarm dicht bij de elleboog (2) . De negen paren pijnpunten voor fibromyalgie worden weergegeven als zwarte stippen op het onderstaande lichaamsdiagram.
Bij fibromyalgie moet je vooral geen activiteiten vermijden, maar juist balans vinden tussen inspanning en rust; vermijd overbelasting, gebruik geen zware pijnstillers (zoals morfine), en pas op met 'gifstoffen' zoals suiker, alcohol en nicotine, en probeer negatieve gedachten los te laten, aangezien dit alles klachten kan verergeren.
Een chronische aandoening met een onbekende oorzaak, gekenmerkt door pijn, stijfheid en gevoeligheid in de spieren van de nek, schouders, rug, heupen, armen en benen . Andere tekenen en symptomen zijn hoofdpijn, vermoeidheid, slaapstoornissen en pijnlijke menstruatie.
Er zijn geen medicijnen die fibromyalgie genezen. Wel kun je zelf veel doen om klachten te verminderen. Blijf in beweging: probeer iedere dag licht te bewegen, zoals wandelen of fietsen. Wissel inspanning en rust af.
Warmtetherapie bevordert de bloedcirculatie, waardoor de spieren ontspannen en de pijn en stijfheid bij fibromyalgie afnemen. Je kunt een warmtekussen, een warmwaterkruik of een warme handdoek gebruiken om de aangedane plekken te verwarmen. Een warm bad of een warme douche kan ook helpen om de spieren te ontspannen en de pijn te verlichten .
Deze symptomen variëren in ernst en komen en gaan in de loop van de tijd. Er zijn periodes van opflakkeringen, gevolgd door periodes waarin de symptomen minimaal zijn. Het is echter onwaarschijnlijk dat ze ooit helemaal permanent zullen verdwijnen. Fibromyalgie is echter niet levensbedreigend en vermindert de levensverwachting niet .
Geneesmiddelen die zijn goedgekeurd voor de behandeling van fibromyalgie ( duloxetine, pregabaline en milnacipran ). Geneesmiddelen ter verlichting van depressie (antidepressiva). Lichaamsbeweging (met lage impact) en fysiotherapie om de spieren te strekken en de cardiovasculaire conditie te verbeteren. Ontspanningstechnieken of cognitieve gedragstherapie.
Fysieke en emotionele inspanning
Het uitvoeren van fysieke of emotionele activiteiten die de eigen capaciteit te boven gaan, kan leiden tot opvlammingen van fibromyalgie . Overmatige inspanning, zoals intensieve lichaamsbeweging of langdurige fysieke activiteit, kan de spieren belasten en pijn veroorzaken.
Fibromyalgie ontstaat vaak na een periode van extreme stress, ziekte of emotionele belasting.
Deze factoren omvatten: Infecties: Eerdere ziekten kunnen leiden tot fibromyalgie of symptomen van de aandoening erger maken. Genetische aanleg: Fibromyalgie loopt vaak in gezinnen. Als je een familielid met deze aandoening hebt, is het risico dat jij het ook zal ontwikkelen hoger.
De voordelen bij fibromyalgie
Veel mensen met fibromyalgie ervaren dat bewegen in de warmte een stuk prettiger is. Dit zijn de meest genoemde voordelen: Minder stijfheid: de warmte verbeterd je doorbloeding en maakt spieren en gewrichten soepeler, waardoor bewegen makkelijker gaat.
Symptomen
Alcohol, tabak, koffie en chocola kunnen de verschijnselen van fibromyalgie versterken. Bij producten uit blik of glas dienen fibromyalgie-patiënten vooral de toevoegingen E621 tot en met E624 te vermijden. Regelmatig beoefenen van sporten zoals wandelen, fietsen of zwemmen is een effectieve therapie.
Fibromyalgie kan tandenknarsen veroorzaken.
En dat kan het tandglazuur aantasten, verder tandbederf veroorzaken en zelfs tanden breken, wat tot vreselijke pijn kan leiden .
Uw reumatoloog kan lichte oefeningen aanbevelen, zoals yoga of een rustige wandeling, om de spierkracht, flexibiliteit en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Het is ook bekend dat lichaamsbeweging de aanmaak van endorfine en andere neurotransmitters in het lichaam verhoogt, wat de pijn mogelijk kan verminderen.
Bij fibromyalgie is er vaak sprake van een tekort aan specifieke vitamines en mineralen zoals vitamine C, Q10, magnesium. Het aanvullen van de tekorten zorgt voor een vermindering van de klachten.
Pregabaline (Lyrica), duloxetine (Cymbalta) en milnacipran HCl (Savella) zijn door de FDA goedgekeurde medicijnen voor de behandeling van fibromyalgie. Fibromyalgie is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide pijn en gevoeligheid, algemene vermoeidheid en een onrustige slaap.
Het meest gebruikte medicijn bij fibromyalgie is paracetamol. Het is een pijnstiller met relatief weinig bijwerkingen. Wel is van belang per dag niet meer in te nemen dan zes tabletten (van 500 mg), zeker bij langdurig gebruik. Codeïne kan aan paracetamol worden toegevoegd, het versterkt de werking ervan.
Hoewel er momenteel geen genezing is voor fibromyalgie , zijn er behandelingen die sommige symptomen kunnen verlichten en het leven met de aandoening draaglijker kunnen maken. De behandeling bestaat meestal uit een combinatie van leefstijlveranderingen, zoals bewegingsprogramma's en ontspanningstechnieken.
Vroeger was het een psychiatrisch syndroom, daarna werd het een pathologisch syndroom van de spieren, en nu is het een chronisch pijnsyndroom. Niettemin het lijkt alsof we nu weten waarover we spreken, is dat nog steeds niet zo.
Bij fibromyalgie is er dus sprake van pijn in het spier- en bindweefsel. Er is daarnaast sprake van stijfheid in het lichaam en extreme vermoeidheid. Dit kan als gevolg weer zorgen voor slaapproblemen en stemmingswisselingen. De pijnklachten zijn vaak wisselend.