De lichamelijke behoeften zijn basale fysiologische behoeften die men nodig heeft om te leven. Bijvoorbeeld zuurstof, slaap, eten en drinken. Daarnaast voegt Maslow er ook andere behoeften aan toe, zoals seks, onderdak en kleding.
De basisbehoeften
Kleding, eten, drinken en zuurstof zijn basisbehoeften. Je hebt ze nodig om te kunnen leven. Maar dat geldt natuurlijk ook wel voor onderdak en veiligheid.
In het fundament van Maslow´s piramide liggen de primaire levensbehoeften van een mens zoals eten, drinken, zuurstof en slaap. Zonder de basis levensbehoeften zou een mens niet goed kunnen functioneren. Vaak worden deze behoeftes met een salaris bevredigd, zo kunnen zij eten, drinken en een plek om te slapen betalen.
Voorbeelden van behoeften
Dit kan voedsel, water, kleding en onderdak omvatten. Dit zijn de behoeften die u doorgaans als eerste wilt vervullen.
Intimiteit en seksualiteit zijn basisbehoeften, net zoals eten, drinken en slapen. Het heeft dan ook een aanzienlijke invloed op iemands kwaliteit van leven.
De lichamelijke behoeften zijn basale fysiologische behoeften die men nodig heeft om te leven. Bijvoorbeeld zuurstof, slaap, eten en drinken.Daarnaast voegt Maslow er ook andere behoeften aan toe, zoals seks, onderdak en kleding.
Van onder naar boven zijn de vijf behoeften fysiologisch, veiligheid, liefde en erbij horen, achting en zelfactualisatie . De hiërarchie loopt van de meest basale tot de meest geavanceerde behoeften. Het uiteindelijke doel is om het hoogste niveau van de hiërarchie te bereiken, namelijk zelfactualisatie.
Goederen zijn tastbaar of materieel. Dit betekent dat we goederen kunnen aanraken. Denk hierbij aan een televisie, een wasmachine of een hamburger.
We hebben voedsel, water, lucht en onderdak nodig om te overleven. Als een van deze basisbehoeften niet wordt vervuld, kunnen mensen niet overleven. Voordat vroegere ontdekkingsreizigers op pad gingen om nieuwe landen te vinden en nieuwe werelden te veroveren, moesten ze ervoor zorgen dat in hun basisbehoeften werd voorzien.
We noemen dit de basisbehoeften: lichamelijke behoeften: eten, drinken, beweging, slaap,... behoefte aan affectie: knuffels, liefde, warmte,… Een kind wil niet alleen affectie krijgen, maar ook geven.
Jouw persoonlijke emotionele behoefte is de behoefte die jij graag vervuld ziet door de ander. De ander is niet altijd in staat deze te geven, soms door onmacht of omdat de ander 'innerlijk bezet' is. Of omdat jouw behoefte gewoonweg niet wordt opgemerkt, niet duidelijk is.
Voedsel, water, kleding, slaap en onderdak zijn de eerste levensbehoeften van iedereen om te overleven.
Dit zijn de eerste basisbehoeften, zoals zuurstof, voedsel en water. Bestaanszekerheid. Als de primaire biologische levensbehoeften vervuld zijn, gaan mensen op zoek naar veiligheid en zekerheid (zoals onderdak).
Deze behoeften zijn relatie, competentie en autonomie. : relatie, competentie en autonomie. Het voldoen aan deze behoeften leidt tot intrinsieke motivatie en een positieve leerhouding.
Deze behoeften variëren van basisfysiologische behoeften zoals voedsel, water en onderdak tot complexere psychologische behoeften zoals erbij horen, eigenwaarde en zelfactualisatie . Al het andere, zoals liefde, verbinding, intimiteit, erkenning, sociale en emotionele zekerheid, werkgelegenheid, gezondheid, vrijheid, etc., zit ertussenin.
Kortom, alle mensen hebben behoeften die ze bevredigd willen zien . Sommige zijn primaire behoeften, zoals die voor eten, slapen en water - behoeften die te maken hebben met de fysieke aspecten van gedrag en die als ongeleerd worden beschouwd. Deze behoeften zijn biologisch van aard en relatief stabiel.
Bij basisbehoeften wordt er vaak gedacht aan eten, drinken en slapen. Echter maken intimiteit en seksualiteit ook deel uit van de primaire levensbehoefte van een mens. Intimiteit en seksualiteit horen bij het leven van ieder mens, dus ook bij mensen die zorg ontvangen.
Het gaat om eiwitten, vetten, koolhydraten (waaronder voedingsvezels), alcohol en water. Behalve water leveren deze nutriënten een bepaalde hoeveelheid calorieën per gram. Vetten, en eiwitten zijn essentieel voor een goede werking van het lichaam.
er maar liefst zes basisbehoeften: Zekerheid, Variatie, Ertoe doen, Verbinding, Groei en Bijdrage. Het valt je misschien op dat deze basisbehoeften elkaar aanvullen en soms op gespannen voet met elkaar staan. Als er veel zekerheid is, zijn dingen hetzelfde en heb je weinig variatie.
Je immuunsysteem verzwakt
Seks versterkt het immuunsysteem. En dat systeem komt goed van pas in deze tijden. Tijdens seks maak je namelijk antilichaampjes aan die bacteriën en infecties buiten de deur houden. Als je langere tijd geen seks hebt dan staakt dit proces helaas en gaat je immuunsysteem omlaag.
Seksuele intimiteit is het hebben van seks, het delen van seksuele fantasiën, samen experimenteren of een erotische film kijken. Daar waar de één eerst verbinding wil voelen om zin in seks te hebben, is seks voor de ander juist dé manier de verbinding weer te herstellen.
Ze is de basis voor je toekomst die je elkaar hebt beloofd. De wetenschap onderkent inmiddels dat liefde een eerste levensbehoefte is. Zonder liefde geen leven. Net als kinderen ten opzichte van hun ouders hebben volwassenen behoefte aan veilige hechting en verbondenheid.