Een emotionele blokkade is aan een aantal zaken te herkennen: Je kunt niet meer bedenken hoe jij je doelen behaalt.Je hebt het gevoel vast te zitten in je leven.Je hebt het gevoel dat je niet meer vooruitgaat.
Een emotionele blokkade ontstaat door een conflict tussen verstand en gevoel. Wanneer emoties steeds onderdrukt worden, is het op den duur bijna niet meer mogelijk om deze emotie te uiten, dit is een emotionele blokkade.
Er zijn allerlei redenen waarom blokkades kunnen ontstaan. Dat kan zijn door angst, onzekerheid, verveling, over je heen laten lopen, boosheid, wanhoop enzovoorts. De emoties die deze zaken losmaken, komen vaak voort uit de neiging om de dingen (te) negatief te bekijken.
naamw. (v.) Uitspraak: [blɔˈkadə] Verbuigingen: blokkade|s (meerv.) 1) iets wat een weg afsluit Voorbeeld: `een blokkade opwerpen` 2) keer dat je geblokkeerd bent, dat je niet verder kunt Voorbeelden: ...
Onze lichaam (fysiek), het denken (mentaal) en onze gevoelens (emotioneel) bepalen te samen hoe we ons gedragen. Fysiek, mentaal en emotioneel zijn aan elkaar gekoppeld. Wanneer we bijvoorbeeld vrolijk zijn, glimlachen we en hebben we positieve gedachten.
De kleinste taken zijn al te veel gevraagd en dat kan zorgen voor gevoelens van falen. Als je een burn-out hebt, dan heb je vaak ook veel klachten die voorkomen bij een depressie. Zo voel je je vaak somber, lusteloos en heb je last van schuldgevoelens. De ziektebeelden zijn moeilijk van elkaar te onderscheiden.
Burn-out: Fysieke en/of mentale instorting (fase 12)
Er komt helaas niets meer uit je. Al je plannen zijn omgevallen. Het leven dat je hebt opgebouwd stelt niets meer voor. Je ziet de zin en het nut van het leven niet meer in en je kunt zelfs zelfmoordgedachten hebben.
Doorbreek je blokkades met de volgende stappen: Kies een specifiek, negatief gedrag of negatieve blokkade die je graag wilt veranderen. Bijvoorbeeld: ongezond eten, belangrijk werk uitstellen of weinig contact met vrienden onderhouden. Sluit je ogen en denk aan de gevolgen van dit gedrag.
Blokkades zijn gevolgen van lessen in dit leven waar we nog niet van geleerd hebben. Doordat je daar niet bewust van bent omdat je meestal nog te jong bent, vormt zich een blokkade. Ook je opvoeding en je referentiekader spelen daarbij een grote rol.
Pijn en emoties hebben zich opgeslagen als spanning in het bindweefsel. Door met zachte manuele technieken deze spanning op te zoeken en te behandelen, gaat het lichaam aan het werk om de spanning op te ruimen. Dit noemen we het zelfherstellende vermogen.
Utrecht - Sinds vanochtend 4 juli staan er in Midden-Nederland actievoerders, waarbij sprake is van blokkades van infrastructuur en distributiecentra in Utrecht, Woerden, Nieuwegein en Almere.
Wat je eronder kunt verstaan
Bij emotionele blokkade kun je denken aan: niet bij je gevoel kunnen, gevoelens niet durven herbeleven, niet open staan voor bepaald gevoel, kortom in je gevoelsleven een probleem hebben.
Er zijn ook mensen die niet kunnen huilen. Ze hebben het nooit echt gekund of zijn er opeens mee gestopt na bijvoorbeeld een traumatische gebeurtenis. Als jij zo iemand bent en je hebt er verder geen last van. Niet druk om maken.
Andere gevoelens die vaak voorkomen bij depressies zijn prikkelbaarheid, of juist een dof en leeg gevoel van binnen. U kunt zichzelf verwijten maken of zich schuldig voelen. U twijfelt veel meer bij het nemen van de simpelste beslissingen. U huilt, of u zou wel willen huilen maar dat lukt niet meer.
Wat is spirituele ontwaking? (de betekenis)
Van buiten naar binnen, beseffen dat er een groter geheel is, alles in verbinding staat, en wie jij nu werkelijk bent. Anderen noemen het bewustwording van bepaalde illusies of conditionering en noemen het ook wel: wakker worden.
Ieder mens heeft een mannelijk en vrouwelijke energie. De mannelijke energie bevindt zich aan de rechterkant van het lichaam, de rationele kant. En de vrouwelijke energie bevindt zich aan de linkerkant, de gevoelskant.
Het rinkelen van het linkeroor wordt geassocieerd met berichten over je leven op aarde. Daarentegen wordt gezegd dat het gerinkel van het rechteroor een boodschap is van God of iemand die je in de hemel kent.
Een blokkade rondom seksualiteit kan ontstaan bij seks zelf of als iemand te dichtbij komt, maar ook als je iemands opwinding ziet. Je kunt dan lichamelijk reageren: bijvoorbeeld verstijven, terugtrekken, schrikken, blokkeren.
Uit emotionele zelfbescherming zal jouw brein het oude patroon herkennen en het overlevingsmechanisme activeren. In dit geval herval jij dus in je oude overlevingsstrategie door het overnemen van de emoties van een collega of medewerker.
Dankzij ons zenuwstelsel en onze hersenen zijn we in staat om lichamelijke structuren en toestanden 'in kaart te brengen', door het vormen van neurale patronen. Vervolgens zetten we deze patronen, die zelf nog lichamelijk zijn, om in mentale patronen en beelden. Zo ontstaan gevoelens.
Wat zijn de tekenen van oververmoeidheid en mentaal uitgeput zijn? Niet kunnen concentreren op het werk, snel afgeleid. Snel gepikeerd en licht ontvlambaar. Geen puf om taken uit te voeren, zoals huishoudelijke klusjes.
Mentale vermoeidheid
Vaak voel je je lusteloos, sloom en alsof je hoofd vol zit. Als je mentaal vermoeid bent, kan het voor jou ook moeilijker zijn om prikkels te verwerken. Je bent snel gestrest, hebt in weinig dingen zin en bent soms ook negatief. Vaak voel je je ook moe en futloos.
Je spieren spannen zich constant aan, je bent vermoeid, kunt je moeilijk concentreren of heb last van veel (spannings)hoofdpijn. Door chronische stress verhoog je de kans op overprikkeling, hartritmestoornissen en andere psychische klachten zoals een burn-out, angststoornis en depressie.
Spanningshoofdpijn voelt aan als een lichte tot matige hoofdpijn die vaak begint aan de zijkanten van het hoofd en is eerder zeurend en dof. Sommige mensen ervaren ook een druk op het voorhoofd door stress. Spanningshoofdpijn veroorzaakt inderdaad eerder een drukkende pijn, die aanvoelt als een soort band om het hoofd.
Na een stresssituatie moet er weer ontspanning komen, om het effect op je lichaam uit te balanceren. Je spieren moeten zich weer ontspannen, je ademhaling moet zich weer verplaatsen van je borst naar je buik en je hartslag moet weer naar beneden gaan.