De meeste deelnemers kiezen voor een stevige wandelschoen of een sportschoen. Wat de perfecte schoen is voor de 4Daagse, is heel persoonlijk. Wel kunnen we je aanraden een stevige schoen aan te schaffen. Het merk LOWA heeft speciaal voor de 4Daagse Nijmegen wandelschoenen ontworpen.
Meindl valt net wat breder. Voor wandelaars die kortere afstanden lopen of juist van een wat zachtere wandelschoen houden, adviseer ik al snel het merk Lowa. Meindl is zeer geschikt voor langere afstanden, mensen die wat zwaarder zijn of voor mensen die in licht gebergte wandelen.
LOWA is een welbekende leverancier van kwalitatieve trail- en wandelschoenen. De schoenen van dit Duitse merk zitten heerlijk comfortabel, hebben een lange levensduur en ondersteunen uw voeten tijdens het wandelen. Vanwege het ruime assortiment heeft LOWA voor elke activiteit een juiste schoen beschikbaar.
Hoge bergschoenen geven veel steun en voorkomen omslaan op zwaarder terrein, maar beperken de voorwaartse beweging van het scheenbeen op vlak terrein. Lage wandelschoenen bieden weinig steun bij zijwaartse beweging op zwaar terrein, maar op vlak terrein geven lage schoenen daarentegen veel bewegingsruimte.
Je tenen mogen de voorkant nooit raken (test dit bij het afdalen op het parcours in de winkel) en de schoenen moeten nergens knellen. Het is belangrijk dat je hiel goed gefixeerd zit in de schoen. Houd er rekening mee dat je wandelschoenen vaak een maat groter zijn dan je gewone schoenen.
Categorie A wandelschoenen
Een categorie A wandelschoen is vrijwel altijd een lage wandelschoen, geschikt voor wandelingen over vlak en effen terrein. Dit type wandelschoen is ideaal om in Nederland mee over de hei of door het bos te lopen, maar ook om mee op een stedentrip te gaan.
Wandelschoenen aanschaffen doe je niet zomaar. Een beetje wandelschoen kost al gauw 160 tot 200 euro en een verkeerde keuze kan pijnlijke gevolgen hebben. Wees slim en ga naar speciaalzaken waar je gedegen advies kan verwachten. Ga bij voorkeur naar een buitensportwinkel waaraan ook een podoloog is verbonden.
Vaak zie je dat een wandelschoen een halve tot een hele maat groter uitvalt. Een stelregel is eigenlijk dat er een duimbreedte voor de grote teen nog vrij moet zijn. Deze ruimte heb je nodig als je in de heuvels of bergen naar beneden loopt.
Meerdere dagen wandelen zonder zware rugzak
Ga dan voor een A/B-schoen. A/B-schoenen zijn hoger dan A-schoenen en geven hierdoor wat meer steun en stabiliteit dan A-schoenen. De zool is flexibel, maar heel geschikt voor heuvelachtig terrein. Op A/B-schoenen kun je ook prima lichte bepakking meedragen.
In grote lijnen valt het merk Meindl wandelschoenen net wat ruimer en breder dan de gemiddelde schoen. Heb jij dus een iets bredere voet, of houd je van ruimte bij de tenen? Dan zijn de Meindl wandelschoenen wellicht wat voor jou. Het is belangrijk om de juiste schoenmaat te bestellen, helemaal tijdens het wandelen.
Het technische sportmerk Salewa heeft zichzelf in de loop der jaren bewezen als een ontzettend betrouwbaar merk voor sterk en licht schoeisel voor wandelen, trekking en snelwandelen. De schoenen van Salewa zijn ontworpen voor comfort, stabiliteit, grip en duurzaamheid.
Categorie B
Wandelschoenen in de B-categorie zijn hoge wandelschoenen geschikt voor bergtochten of wandelingen met bepakking. De schoenen hebben een meer technische constructie voor de juiste stabiliteit en steun. De zolen zijn ontwikkeld om voldoende demping te bieden en schokken op te vangen.
Wandelschoenen inlopen is belangrijk
Een beetje afhankelijk van het soort wandelschoenen wat je hebt, moet je ze in 1 tot 3 wandelingen 'inlopen'. Maak voordat je op vakantie gaat dus 3 (korte) wandelingen met enkele dagen ertussen. Zo kunnen je voeten wennen aan de grove schoenen.
Heel eenvoudig: de afkorting GTX staat voor het merk GORE-TEX. Dit bedrijf produceert hoogwaardige membranen die de schoen waterdicht en ademend maken. Het dunne laagje wordt gewoon in de voering van de schoen gehangen.
Meindl is een van de weinige schoenenfabrieken met een goede productie in Duitsland. In de Meindl fabriek in Kirchanschöring in Beieren, werken meer dan 200 collega's bij het maken van wandelschoenen - goede goed wandelschoenen!
Dit zijn schoenmerken met hoge kwaliteit, breed genoeg zijn en toch voldoende ondersteuning bieden tijdens het wandelen. Een voorbeeld van een schoenmerk is Lowa, die wandelschoenen hebben voor zowel dames als heren.
Een keuze voor een duurder óf juist voordeliger paar schoenen - want beiden zijn dus hartstikke prima! Bij wandelschoenen worden de grootste prijsverschillen veroorzaakt door de hoogte van de schoen, de categorie, het materiaal, de pasvorm, hoe de schoen geproduceerd is en de mate van duurzaamheid.
Kiezen volgens het bergschoenen- ABC
Met A-schoenen bedoeld voor wandelen in de stad en op goede paden in het bos, en D voor het zware alpinistenwerk buiten de paden en over gletsjers en sneeuw. De middenmoters, B en B/C zijn bedoeld voor echte bergpaadjes en zullen voor de meeste bergwandelaars voldoen.
Hoge wandelschoenen bieden veel steun en voorkomen dat je enkels omslaan in de bergen en heuvels. Op vlak terrein zorgen ze echter voor dat de voorwaartse beweging van het scheenbeen wordt beperkt, waardoor ze in combinatie met het iets zwaardere gewicht voor vlak terrein minder comfortabel zijn dan een lage schoen.