Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom gekenmerkt door wijdverspreide spierpijn, ernstige vermoeidheid, slaapproblemen en stijfheid, vaak verergerd door stress of kou. Het uit zich via uiteenlopende symptomen, waaronder cognitieve problemen ("fibro-fog"), darmklachten, hoofdpijn en stemmingswisselingen, die per persoon sterk verschillen. Zuster Jansen +4
Symptomen. Mensen met fibromyalgie ervaren vooral chronische pijn in de spieren en pezen. Meestal dagelijks en op verschillende plekken in het lichaam, waarbij soms de ene plek meer pijn doet en soms een andere plek. Bij sommige mensen is zelfs het aanraken van de huid al pijnlijk.
Die gaan vaak gepaard met andere klachten, zoals vermoeidheid en slaapstoornissen, concentratie- of geheugenproblemen en een verstoorde stemming. 2 Hoe stellen we de diagnose? We kunnen fibromyalgie niet opsporen in het bloed en aantonen met RX-foto's, scans of andere technische onderzoeken.
Om te testen of je fibromyalgie hebt, kan een arts onderzoek doen naar tenderpoints, ook wel drukpunten genoemd. Het onderzoek gebeurt volgens een vast protocol. De arts zal met de hand druk uitoefenen op de tenderpoints. Als dit pijn doet noemen we dit een positieve tenderpoint.
De termen fibromyalgie en spierreuma (Polymyalgie Rheumatica) worden vaak door elkaar gebruikt. Maar toch zijn het twee verschillende ziektebeelden, die veel op elkaar lijken. Zo heb je bij beide vormen last van ochtendstijfheid of moeite met opstaan na lang zitten.
Mensen met fibromyalgie kunnen door het hele lichaam pijn ervaren. Fibromyalgie wordt gezien als een vorm van reuma; patiënten hebben last van chronische pijn in spieren en bindweefsel. Daarnaast kunnen er onder andere concentratieproblemen, hoofdpijn, vermoeidheid en stijfheid optreden.
Er is geen genezing voor fibromyalgie, maar medicatie kan klachten verminderen, vaak in combinatie met leefstijlaanpassingen; veelvoorkomende medicijnen zijn paracetamol, antidepressiva zoals amitriptyline (voor pijn en slaap), en anti-epileptica zoals pregabaline of gabapentine (voor zenuwpijn), en soms sterkere pijnstillers zoals tramadol, hoewel de effectiviteit varieert en overleg met een arts essentieel is.
De 18 punten, of negen paren, die voor de diagnose worden gebruikt, bevinden zich in de nek (4), schouders (4), bovenste deel van de borst (2), billen/heupen (4), binnenkant van de knie (2) en bovenarm dicht bij de elleboog (2) . De negen paren pijnpunten voor fibromyalgie worden weergegeven als zwarte stippen op het onderstaande lichaamsdiagram.
Wie kan de diagnose fibromyalgie stellen? Uiteindelijk moet de officiële diagnose gesteld worden door een reumatoloog. Uw huisarts kan u hiervoor doorverwijzen.
Wie kan het krijgen? Iedereen kan fibromyalgie ontwikkelen, maar het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De aandoening ontwikkelt zich meestal tussen de 25 en 55 jaar , maar mensen van elke leeftijd kunnen het krijgen, ook kinderen en ouderen.
Wanneer er een tekort is aan GABA worden bepaalde delen van het brein overactief. Dit zorgt voor extra gevoeligheid en verhoogde pijn. Bij fibromyalgie is er geen goede balans tussen de neurotransmitters. Deze verstoring kan worden veroorzaakt door een tekort aan vitamine B1 en B6.
Uw arts houdt rekening met de locatie en het type pijn dat u ervaart, evenals met eventuele andere symptomen . Hij of zij kan gewrichtszwelling onderzoeken om een ontstekingsaandoening, zoals reumatoïde artritis, uit te sluiten en uw spieren en pezen aftasten om te controleren op specifieke gevoelige of pijnlijke plekken.
Iedereen kan fibromyalgie krijgen. De aandoening komt meestal voor bij mensen tussen de 25 en de 40 jaar en wordt vaker gezien bij vrouwen dan bij mannen. Ongeveer 2% van de volwassenen heeft fibromyalgie. Waardoor de klachten ontstaan is niet duidelijk.
Stijfheid, vaak in de ochtend of nadat je een tijd stil hebt gezeten/gestaan. Stemmingswisselingen. Angst of depressieve gevoelens. Darmkrampen en buikpijn.
Mogelijke triggers
een infectie, zoals het Epstein-Barr-virus of de ziekte van Lyme ; een grote operatie ondergaan; een aanzienlijk emotioneel trauma, bijvoorbeeld na diensttijd in de strijdkrachten tijdens een oorlog.
De voordelen bij fibromyalgie
Veel mensen met fibromyalgie ervaren dat bewegen in de warmte een stuk prettiger is. Dit zijn de meest genoemde voordelen: Minder stijfheid: de warmte verbeterd je doorbloeding en maakt spieren en gewrichten soepeler, waardoor bewegen makkelijker gaat.
De belangrijkste klacht bij fibromyalgie is chronische pijn, vaak op meerdere plaatsen en elke dag aanwezig. De pijn zit vooral in spieren, pezen en aanhechtingen van pezen. Bij sommige mensen met fibromyalgie is het aanraken van de huid al pijnlijk. Naast pijn komt ook chronische vermoeidheid vaak voor.
De behandelingsmogelijkheden waren van oudsher beperkt en veel patiënten melden onvoldoende verlichting. Op 15 augustus 2025 keurde de Amerikaanse Food & Drug Administration (FDA) een nieuwe behandeling goed: Tonmya (cyclobenzaprine HCl sublinguale tabletten) , het eerste nieuwe door de FDA goedgekeurde geneesmiddel voor fibromyalgie in meer dan 15 jaar.
Een chronische aandoening met een onbekende oorzaak, gekenmerkt door pijn, stijfheid en gevoeligheid in de spieren van de nek, schouders, rug, heupen, armen en benen . Andere tekenen en symptomen zijn hoofdpijn, vermoeidheid, slaapstoornissen en pijnlijke menstruatie.
Fibromyalgie kan tandenknarsen veroorzaken.
En dat kan het tandglazuur aantasten, verder tandbederf veroorzaken en zelfs tanden breken, wat tot vreselijke pijn kan leiden .
Raadpleeg een huisarts als u denkt dat u fibromyalgie heeft. Het diagnosticeren van fibromyalgie kan lastig zijn, omdat er geen specifieke test bestaat om de aandoening vast te stellen. De symptomen van fibromyalgie kunnen bovendien per persoon verschillen en lijken op die van verschillende andere aandoeningen.
Sommige mensen met fibromyalgie hebben specifieke drukpunten in de nek. Dit zijn specifieke plekken – meestal aan de achterkant van de nek, vlakbij de overgang van de schedelbasis naar de nek (aanhechtingen van de suboccipitale spieren) en net boven het sleutelbeen (de trapeziusspier) – die uitzonderlijk gevoelig zijn voor druk.
Bij fibromyalgie is er vaak sprake van een tekort aan specifieke vitamines en mineralen zoals vitamine C, Q10, magnesium. Het aanvullen van de tekorten zorgt voor een vermindering van de klachten.
Er bestaat geen bekende genezing voor fibromyalgie , maar de symptomen kunnen wel worden beheerst. Milde gevallen kunnen verbeteren door stressvermindering of aanpassingen in de levensstijl. Ernstigere gevallen vereisen mogelijk een multidisciplinaire aanpak.
Welke bewegingsactiviteiten kan ik doen? Er zijn eigenlijk geen sporten die niet geschikt zijn voor mensen met fibromyalgie. Je kunt zelf het beste je (pijn)grens aangeven en aan de hand daarvan een sport uitkiezen. Je kunt rustige sporten in je eigen omgeving doen, zoals wandelen, fietsen of joggen.