Narcisten gebruiken tijdens ruzies destructieve communicatie om controle te behouden, schuld af te schuiven en hun gelijk te halen, vaak via gaslighting, projectie en emotionele chantage. Veelvoorkomende uitspraken zijn: "Dat is nooit gebeurd", "Je bent te gevoelig", "Het is jouw schuld", "Na alles wat ik voor je heb gedaan" en "Zonder mij ben je nergens".
Dit doen narcisten altijd tijdens een ruzie:
Schuld afschuiven: Narcisten vermijden vaak verantwoordelijkheid voor hun acties en schuiven de schuld op anderen. Zij zijn geweldig. Anderen zijn dom. Ontkenning van eigen fouten: Een narcist zal waarschijnlijk niet snel toegeven dat hij/zij fouten heeft gemaakt.
Hier zijn enkele veelvoorkomende narcistische uitspraken:
Het ergste voor een narcist is het verliezen van controle, het ervaren van afwijzing of kritiek, niet de 'speciale' status die ze zichzelf toedichten en het gebrek aan bewondering, aangezien dit hun fragiele ego raakt en hun diepgewortelde angst voor zwakte en onwaardigheid blootlegt, wat kan leiden tot woede-uitbarstingen of manipulatie om de controle te herwinnen. Het tonen van hun kwetsbaarheid en het erkennen van hun fouten zijn bijna onmogelijk, omdat ze zichzelf als superieur zien.
Je maakt je excuses en probeert een oplossing te bedenken. De narcist explodeert: Hij of zij begint te schreeuwen dat je altijd egoïstisch bent, niets geeft om de relatie en hem of haar opzettelijk negeert. De boosheid lijkt veel te groot voor wat er daadwerkelijk gebeurd is.
Een narcist kan absoluut niet tegen kritiek, afwijzing, het niet krijgen van bewondering (narcistische voeding), en mensen die voor zichzelf opkomen, omdat dit hun fragiele, superieure zelfbeeld bedreigt en hun diepgewortelde angst voor waardeloosheid confronteert, wat kan leiden tot woede, manipulatie en het projecteren van hun eigen tekortkomingen op anderen.
Tekenen van narcistische woede
Heftige woede-uitbarstingen die niet in verhouding staan tot de situatie . Verbale aanvallen die erop gericht zijn iemand anders te kleineren of te vernederen. Beledigend gedrag jegens iemand die als minderwaardig wordt beschouwd. Iemand anders de schuld geven van zijn of haar mislukkingen of tekortkomingen.
Zeg nooit tegen hen dat ze nooit zullen veranderen.
Sommigen van ons denken misschien dat narcistische mensen van een uitdaging houden. We denken wellicht dat als we ze vertellen dat ze nooit zullen veranderen, ze dat als een uitdaging zullen opvatten en zullen proberen ons ongelijk te bewijzen. Dit is een valkuil. Een narcistische persoon is van nature tegendraads.
Een voorbeeld daarvan is negeren.
Narcisten willen zich graag belangrijk voelen. Je kunt je wel voorstellen wat er gebeurt als de buitenwereld hem dan negeert. Diep van binnen raakt dit de kern van zijn probleem. Hij raakt de controle over anderen kwijt en voelt zich in het diepst van zijn ziel ontzettend klein.
Narcisten ontwikkelen nooit het vermogen om zich in te leven in de gevoelens van anderen – om zich in de schoenen van anderen te plaatsen. Met andere woorden, ze missen empathie . In veel opzichten beschouwen ze de mensen in hun leven als objecten – die er zijn om aan hun behoeften te voldoen.
Ja hoor, een narcist kan perfect 'sorry' zeggen. Maar dat doet hij niet omdat hij schuldgevoelens heeft om hoe hij jou heeft behandeld. Als een narcist 'sorry' zegt of zich verontschuldigt dan doet hij dat louter en alleen uit eigenbelang.
De zwakke plekken van een narcist zijn hun diepgewortelde onzekerheid, een extreem kwetsbaar ego dat afhankelijk is van externe validatie, een gebrek aan echte empathie, de angst voor schaamte en kritiek, en de onmacht om met de realiteit om te gaan, wat leidt tot een constante behoefte aan 'narcistische voeding' (aandacht, bewondering). Ze kunnen niet goed tegen 'nee' en grenzen, en hun fantasiewereld botst vaak met de werkelijkheid, waardoor ze anderen beschadigen om zichzelf beter te voelen.
Er zijn verschillende manieren om narcisme in te delen, maar vaak worden grandioos/openlijk, kwetsbaar/verborgen, maligne/kwaadaardig, en soms altruïstisch/filantropisch onderscheiden; deze typen variëren van arrogant en dominant (grandioos) tot subtiel en slachtofferig (kwetsbaar) en zelfs destructief (maligne), waarbij allen een diepgewortelde behoefte aan bewondering en validatie hebben.
Narcisten gebruiken vaak zinnen om te manipuleren, de schuld af te schuiven en het slachtoffer te devalueren, zoals: "Jij bent te gevoelig," "Ik deed het alleen maar omdat jij me zo boos maakte," "Dat heb ik nooit gezegd," "Je bent jaloers," "Zonder mij red je het niet," "Iedereen vindt dat jij overdrijft," "Je maakt alles zo ingewikkeld," en "Je bent nergens goed voor". Deze zinnen zijn bedoeld om de realiteit te verdraaien (gaslighting), het zelfvertrouwen te breken en de ander afhankelijk te maken.
Een narcistische partner ontloopt vaak de verantwoordelijkheid voor zijn of haar daden door de schuld op het slachtoffer af te schuiven – een controletactiek die vaak voorkomt in gewelddadige relaties en die soms traumabinding kan versterken. Ze zouden bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Jij hebt me hiertoe gedwongen" of "Het is jouw schuld dat ik zo ben."
De narcist zet jou op een voetstuk en geeft je het gevoel dat je speciaal, uniek en onweerstaanbaar bent. Ze overladen je met aandacht, complimenten en liefde (soms wordt dit ook wel “love bombing” genoemd). Je voelt je gezien en gewaardeerd op een manier die bijna te mooi is om waar te zijn – en dat is het vaak ook.
Narcisten zijn angstig om ontmaskerd te worden voor wie ze echt zijn. Dit behelzen eerder gemaakte slachtoffers die de manipulatietechnieken van de narcist doorprikken en achter hun valse masker kunnen kijken. Bovendien vreest de narcist dat slachtoffers hun zorgvuldig opgebouwde image aan de buitenwereld openbaren.
Probeer nooit jezelf te verdedigen tegen een narcist . Ze weten al dat je gelijk hebt, ze willen je alleen maar gek maken door te proberen het te bewijzen. Het gaat hen niet om de waarheid, maar om macht. Het doel van een narcist is niet een oplossing of begrip, maar emotionele dominantie.
Narcisten kunnen er niet tegen als anderen gelukkig zijn
Narcisten haten het als iemand gelukkig is. Dit betekent niet een tijdelijk gevoel van geluk of plezier, maar echte authentieke en diepe vreugde. Dit veroorzaakt bij narcisten paniek waar ze vervolgens angstig en onzeker van worden.
Narcisten bieden nooit oprecht hun excuses aan voor hun fouten en erkennen deze ook niet . Door hun superioriteitsgevoel zijn ze ervan overtuigd dat ze nooit iets verkeerd doen. Ze geloven altijd dat anderen minderwaardig zijn en schuiven de schuld op anderen af, zelfs als het hun eigen fout is.
Het is echter nuttig om de signalen van een narcistische persoonlijkheidsstoornis te kennen, zodat je ze sneller kunt herkennen.
Nee, een narcist kan geen (gezonde volwassen) liefde voelen. Narcisten kunnen dit gevoel of die indruk wel heel overtuigend geven, maar het is geen 'echte liefde'. In ieder geval geen volwassen of gelijkwaardige oprechte liefde.
Narcistische woede is een intense reactie die wordt veroorzaakt wanneer het opgeblazen gevoel van eigenwaarde van een narcist wordt uitgedaagd . Deze extreme woede kan het gevolg zijn van kritiek, verlies van controle of zelfs kleine tegenslagen, waardoor het een angstaanjagende ervaring is voor degenen die het slachtoffer worden van narcistische woede.
Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis houden weinig rekening met anderen. Ze kunnen zich niet zo goed in een ander inleven en gebruiken andere mensen vooral voor hun eigen doelen. Ze hebben een grote behoefte aan bewondering en reageren doorgaans met woede op elke vorm van kritiek of afwijzing.
De reden dat narcisten zoveel liegen, is dat hun zelfwaardering ervan afhangt. Narcisten hebben constant validatie van hun superioriteit en belangrijkheid nodig om zich goed te voelen over zichzelf, ook al is het allemaal een illusie gecreëerd door hun pathologische ego's.