Einstein volgde een zeer gestructureerde en eenvoudige dagelijkse routine die gericht was op maximale mentale focus en creativiteit. Zijn dag bestond uit wandelen, diepe werksessies, korte dutjes, vioolspelen en een lichte avondmaaltijd. Door deze consistente structuur had hij de ruimte om complexe natuurkundige problemen op te lossen. Asian Efficiency +3
Hoe zag Einsteins dagelijkse routine eruit? Einstein volgde een eenvoudig dagelijks schema: ontbijt, te voet of met de auto naar zijn werk, geconcentreerde werksessies, lunch, thee, een dutje, nog meer werk en dan avondeten . De routine zelf was niet bijzonder, maar de consistentie gaf hem structuur en de mentale ruimte om complexe wetenschappelijke problemen aan te pakken.
In zijn latere leven speelde hij vaak viool ter ontspanning, terwijl hij wetenschappelijke problemen overdacht. Dit deed hij vaak alleen of ook met anderen. Rond 1884 kreeg Einstein zijn eerste kompas en was geïntrigeerd door het wonder van de onzichtbare magnetische kracht.
DAGELIJKSE WANDELINGEN
Einsteins dagelijkse wandeling was heilig voor hem. Toen hij aan de Princeton University in New Jersey werkte, liep hij de anderhalve kilometer heen en terug. Hij trad daarmee in de voetsporen van andere toegewijde wandelaars, waaronder Darwin, die elke dag drie wandelingen van 45 minuten maakte.
Hij deed regelmatig korte dutjes overdag, soms zelfs meer dan eens per dag . Einstein was van mening dat deze korte dutjes, die slechts enkele minuten duurden, zijn mentale energie en creatieve denkvermogen versterkten. Hij vond dat deze korte rustperiodes hem een vernieuwd perspectief boden om complexe wetenschappelijke vraagstukken op te lossen.
Einstein sliep bijna 10 uur per dag . Hij stond erom bekend dat hij sterk geloofde in het belang van een goede nachtrust en streefde vaak naar zo'n 10 uur rust. Zijn benadering van slaap was echter enigszins onconventioneel. Hij deed regelmatig korte dutjes overdag, soms zelfs meerdere keren per dag.
Overdag echter deed hij wel regelmatig een dutje. Andere beroemde kortslapers zijn: Churchill en Napoleon. Albert Einstein hield wel van lang slapen; Hij sliep minstens tien uur slaap per nacht.
Een tijd om helemaal niets te doen, behalve alleen te zijn.
Einstein had van jongs af aan de gewoonte om veel tijd door te brengen zonder zijn vrienden, familie en werk, om niets anders te doen dan nadenken . Hij maakte regelmatig lange wandelingen, trok zich terug in rustige hutten in de bergen, speelde viool of voer met zijn houten boot de zee op om rust te vinden.
Welke hobby's had Albert Einstein? Einstein speelde erg graag viool en piano . Zeilen was ook iets wat hij erg graag deed.
Tijdens het verjaardagsfeestje had Einstein al verschillende keren naar de camera's van fotografen gelachen. Toen Sasse hem om een foto vroeg, was hij het lachen beu en stak hij spontaan zijn tong uit. Aanvankelijk twijfelde UPI om de foto te publiceren. Toen dat uiteindelijk toch gebeurde, was Einstein verrukt.
Volgens sommige bronnen lag Einsteins IQ waarschijnlijk rond de 160 , wat algemeen wordt beschouwd als geniaal. Dit getal is grotendeels gebaseerd op zijn prestaties in de natuurkunde.
De huisbaas at altijd twee gebakken eieren, minstens twee . 's Avonds at hij een lichte maaltijd, die meestal bestond uit broodjes. Er waren vooral vleeswaren, kaas en eieren.
"Er zijn slechts twee manieren om je leven te leven: doen alsof niets een wonder is, en doen alsof alles een wonder is. Ik geloof in de laatste manier." "Geniale mensen zijn zelden ordelijk, ordelijken zelden geniaal." "Meer dan het verleden interesseert mij de toekomst, want daarin ben ik van plan te leven."
Religieuze overtuigingen. Einstein zelf verklaarde: "Ik ben geen atheïst, en ik denk niet dat ik mezelf een pantheïst kan noemen... Ik geloof in de God van Spinoza, die zich openbaart in de ordelijke harmonie van wat bestaat, niet in een God die zich bezighoudt met het lot en de daden van mensen ."
Maar er is een addertje onder het gras: Albert Einstein heeft nooit een IQ-test gedaan. Experts berekenden zijn IQ aan de hand van historische gegevens en schatten dat het minstens 160 was . Andere bekende personen van wie wordt aangenomen dat ze een IQ van 160 hebben (of hebben gehad) zijn Elon Musk , Stephen Hawking, Benjamin Franklin en Bill Gates.
Einstein had een aneurysma
Zo'n plaatselijke verwijding van een bloedvat heet een aneurysma, en kan levensgevaarlijk zijn. Hoewel Einstein meerdere keren aan zijn aneurysma werd geopereerd, zou hij er in 1955 toch aan overlijden.
Enkele uitvindingen en bijdragen van Einstein zijn het getal van Avogadro, de kwantumtheorie van het licht, de algemene relativiteitstheorie, de speciale relativiteitstheorie, het foto-elektrisch effect, de golf-deeltjesdualiteit, de brownische beweging, de relatie tussen massa en energie, het Bose-Einsteincondensaat en nog veel meer.
Maar een boek over Einstein en Nederland belooft meer dan dat; daarvoor is de verhouding van Einstein tot de Nederlandse wetenschap te innig geweest. Einstein was veelvuldig te gast in Leiden, waar hij thuis logeerde bij Paul Ehrenfest, hoogleraar natuurkunde en een van zijn meest intieme vrienden.
Zit je tussen 145 en 160, dan ben je zeer hoogbegaafd. De echte uitschieters scoren zelfs boven de 160 en worden ook wel exceptioneel begaafd of geniaal genoemd. Van Leonardo di Vinci wordt gezegd dat hij een IQ had van 180. Het IQ van Albert Einstein werd op 160 geschat, even hoog als Bill Gates.
Minder moe, meer energie
Eerder is al gebleken dat de hersenen van intelligente mensen minder hard hoeven te werken en dus minder hersenactiviteit hebben. Wellicht zijn slimme hersenen ook efficiënter in de processen die zich afspelen als we slapen – en dus eerder klaar daarmee.
Bij volwassenen is een regelmatig slaaptekort van minder dan zeven uur per nacht in verband gebracht met een slechte gezondheid , waaronder gewichtstoename, een body mass index van 30 of hoger, diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, beroertes en depressie.