Onder andere een verkeerde stand van uw voeten, verkeerde schoenen, spieren die verkort zijn of overbelasting kunnen oorzaken zijn van vermoeide benen. Maar ook ouderen en zwangere vrouwen ervaren vaak dergelijke klachten. Maak een afspraak bij Podotherapie Hermanns voor de behandeling van deze vermoeide benen.
Zware en vermoeide benen zijn doorgaans het gevolg van een verstoorde bloedcirculatie, waardoor het bloed niet goed terug stroomt haar het hart. Sommige mensen hebben hier af en toe last van, bijvoorbeeld na een dag lang staan en bij anderen is het een alledaags probleem.
De meest voorkomende oorzaken zijn spierblessures, vermoeidheid, krampen of rekken. Botpijn kan daarentegen worden veroorzaakt door problemen zoals breuken, osteoporose of ontsteking van de gewrichten. Het wordt vaak omschreven als een diepe, constante en indringende pijn.
Een andere mogelijke oorzaak is een tekort aan magnesium. Het is namelijk zo dat als je magnesium tekort komt, je spieren kunnen gaan verkrampen.Hierdoor krijg je ook het zware en vermoeide effect in de benen. Een kanttekening is wel: magnesiumtekort is lastig te herkennen.
Dikke benen worden veroorzaakt door problemen met de doorbloeding. Steunkousen kunnen vaak een oplossing bieden. Bij dikke benen wordt er vocht vastgehouden. Dat komt omdat de aderen niet (meer) goed in staat zijn om al het bloed af te voeren naar uw hart.
Is beenpijn gevaarlijk? Nee, beenpijn is normaal niet gevaarlijk. Als er verkeerd mee omgegaan wordt, kan dit er wel voor zorgen dat er langdurige of chronische beenpijn ontstaan. Daarom is het van belang goed naar de pijnklachten te luisteren en hiernaar te handelen.
Chronische aandoeningen — zoals reumatoïde artritis of jicht — kunnen beenpijn veroorzaken . Gewrichtsproblemen — pijn aan de achterkant van het been kan worden veroorzaakt door problemen met uw: enkels. knieën.
Polyneuropathie is een spierziekte. Bij polyneuropathie zijn de uiteinden van de zenuwen in armen en benen aangetast.
Niacine en Vitamine C, voor sterke vaten: Deze essentiële voedingsstoffen dragen bij aan de gezondheid van je bloedvaten. Niacine helpt je lichaam energie vrij te maken uit je voeding en Vitamine C is cruciaal voor de stevigheid van je bloedvatwanden.
Pijn in de benen 's nachts, bekend als nachtelijke beenpijn, is een veel voorkomend symptoom van PAD en wordt meestal veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer naar de spieren van de benen tijdens perioden van inactiviteit, zoals wanneer u in bed ligt.
Activiteiten als fietsen, wandelen en zwemmen zijn goede oefeningen voor zware pijnlijke benen. Door te bewegen, stimuleert u de bloedsomloop: u helpt de vaten om het bloed weer richting het hart te pompen.
Aandoeningen die een zwaar gevoel in de benen kunnen veroorzaken, zijn onder andere spataderen, rustelozebenensyndroom, chronische veneuze insufficiëntie, perifeer arterieel vaatlijden, lymfoedeem en lipoedeem . Het kan ook optreden als gevolg van overtraining, obesitas en zwangerschap. Behandelingen voor zware benen kunnen afhankelijk zijn van de onderliggende oorzaak.
Vochtophoping of oedeem kan optreden in een of beide benen. Dat kan komen door verschillende onderliggende aandoeningen of afwijkingen, die vaak ook samen voorkomen. De meest frequente oorzaak bij mensen boven de 50 jaar zijn spataders.
Hoewel sommige symptomen die u kunt ervaren specifiek zijn voor een beenprobleem, kunnen andere wijzen op problemen met uw hart, zenuwstelsel, nieren of andere organen. Gebruik de volgende symptomengids om u te helpen ontcijferen welke bredere problemen uw beenpijn zou kunnen suggereren.
Verhoogd risico op beenpijn en gevoelloosheid
Je benen liggen vrij ver van je hart, maar ze lopen ook risico op complicaties door een hoog cholesterol. Perifeer arterieel vaatlijden (PAV) is een complicatie die kan ontstaan wanneer de slagaders in je benen te nauw worden door ophoping van een hoog cholesterolgehalte.
Hoge bloeddruk kan de ogen aantasten, wat leidt tot gezichtsverlies. Hoge bloeddruk kan de bloedsomloop ernstig aantasten, wat pijn in de benen bij het lopen, koude voeten en een beroerte kan veroorzaken . Gelukkig kunnen de gevolgen van hoge bloeddruk worden vermeden als hoge bloeddruk vroeg wordt ontdekt, behandeld en gecontroleerd.
Verschijnselen. Pijn bij het lopen is de belangrijkste klacht bij vernauwde bloedvaten in de benen, ook wel etalagebenen genoemd. De krampende pijn gaat weer over na een paar minuten rust. Als de vaatvernauwing erger wordt, treedt er ook pijn op in rust, meestal eerst aan de tenen.
Neuropathie in de benen is een neurologische aandoening waarbij de perifere zenuwen die signalen vanuit de hersenen naar de benen en voeten overbrengen, beschadigd raken. Deze beschadiging kan leiden tot diverse sensorische en motorische problemen en kan van invloed zijn op één of beide benen.
N.B. Als oedeem zeer plotseling ontstaat, moet u altijd direct een huisarts raadplegen. Er kan namelijk sprake zijn van een levensbedreigende situatie, zoals trombose, nierfalen, of een verminderde hartwerking.
Uw lichaamsgewicht neemt toe. Het vocht hoopt zich op in uw voeten en enkels, die daardoor dikker worden. Ook in de longen kan zich vocht ophopen. U kunt daardoor last krijgen van kortademigheid en benauwdheid, vooral wanneer u ligt.