Onder een wetsuit draag je bij voorkeur niets (naakt) voor de beste isolatie en comfort, of strakke synthetische kleding zoals een zwembroek, bikini, badpak, rash guard of een dunne lycra/neopreen shirt. Vermijd katoen, omdat dit water opneemt en schuurt. Gebruik plastic zakjes om je voeten/handen voor makkelijker aantrekken. Reddit +4
Je hebt speciale neopreen tops die je kan dragen onder je wetsuit. Mocht het water nog wat koud aanvoelen als je jouw wetsuit draagt dan kan je ervoor kiezen om onder jouw wetsuit een extra neopreen shirt aan te trekken. Zo blijft je lichaamswarmte nóg beter behouden.
Neopreen tops en shorts
Een top en short van 1-2 mm neopreen bieden een goede extra laag warmte, meer dan thermokleding, en beschermen je romp extra. Kies voor een model zonder rits om onder een wetsuit te dragen, zodat je geen afdrukken krijgt. Ritsen kunnen erg oncomfortabel aanvoelen als ze dicht tegen je lichaam aanliggen onder een wetsuit.
Als je in je zwempak plast, is het verstandig om er wat extra zorg aan te besteden om te voorkomen dat er onaangename geurtjes blijven hangen. Als mijn zwempak ooit vies begint te ruiken, voeg ik meestal gewoon een beetje Pinol of een soortgelijk huishoudelijk schoonmaakmiddel toe aan het water waarmee ik het afspoel, en dat werkt prima.
Ja, veel mensen plassen in hun wetsuit, vooral bij koude wintersessies, omdat het helpt warm te blijven, maar het is belangrijk om het pak direct en grondig uit te spoelen met zoet water om geurtjes en materiaalafbraak te voorkomen. Spoel het pak na gebruik om door water via de nek te laten stromen en te laten ontsnappen via de polsen/enkels, en gebruik indien nodig speciale wetsuit-shampoo. Hoewel af en toe plassen niet schadelijk is, kan het bij onvoldoende reiniging leiden tot een stinkend pak en schade aan het neopreen.
Sommige mensen kiezen ervoor om niets onder hun wetsuit te dragen, ofwel 'ga zonder ondergoed' - vooral surfers. Voor sommigen is het idee van een barrière tussen wetsuit en huid net zo weerzinwekkend en absurd als ondergoed voor een Schotse soldaat in een kilt.
Menselijk afval kan schadelijke bacteriën en voedingsstoffen in het water brengen, waardoor mariene ecosystemen mogelijk verstoord raken. Als u toch naar het toilet moet, probeer dit dan in dieper water te doen, weg van koraalriffen of andere kwetsbare gebieden.
Beperk het plassen in je wetsuit.
Plassen in je wetsuit laat een geur achter die haaien kunnen traceren . We zeggen hiermee niet dat je niet in je wetsuit moet plassen, want dat is gewoon onredelijk.
3.1 Wat is de levensduur van een wetsuit? Een zwemwetsuit gaat gemiddeld 3 jaar mee. Uitgaande van 1 (tot 2 keer) per week zwemmen, afstand zo'n 2-3 kilometer.
Bad smell:
Neopreenpakken, vooral bij constant gebruik, kunnen een sterke en onaangename geur ontwikkelen. Urine, wanneer het in het neopreen blijft zitten, kan de geur versterken, met name als het pak niet goed wordt uitgespoeld . Op de lange termijn kan je "snelle warming-up" veranderen in een hardnekkige stank.
Wetsuit aantrekken in 6 eenvoudige stappen
Uiteindelijk is het jouw eigen keuze wat je onder je wetsuit draagt . Of je nu kiest voor een zwembroek, een badpak, een bikini, een rashguard of helemaal niets, het doel is optimaal comfort, bewegingsvrijheid en een zelfverzekerd gevoel in het water. Als je twijfelt, probeer dan verschillende opties uit voordat je besluit wat het beste bij je past.
Boardshorts zijn ontworpen om in te surfen, maar over het algemeen niet om onder je wetsuit te dragen . Ze werken het beste zonder dat je wordt belemmerd door een wetsuit. Als je ze wel onder je wetsuit draagt, voegen ze extra gewicht toe en maken ze de hele surfervaring oncomfortabeler.
20 graden is aan de frisse kant om te zwemmen; het is net koud genoeg om oncomfortabel te zijn voor langere tijd, vooral voor kinderen, ouderen en ongetrainden, maar kan op een zeer warme dag als verkoeling dienen en is acceptabel voor kortere, actieve sessies in open water (vaak met een wetsuit). Voor ontspannen zwemmen is 24-28°C meestal ideaal, terwijl 20°C als een prima, maar frisse, temperatuur wordt gezien voor open water wanneer je gewend bent en een wetsuit draagt, of voor een korte duik in een zwembad op een hete dag.
Een wetsuit moet altijd strak op het lichaam aansluiten, zo strak zelfs dat je bij het eerste passen misschien denkt dat het te klein is. Maar dat is niet zo, want je moet er rekening mee houden dat neopreen een materiaal is dat pas zijn volledige elasticiteit en aanpassing aan elk lichaam krijgt wanneer het nat is.
Door fleecegevoerde thermische lagen onder je wetsuit te dragen, creëer je extra dikte neopreen . Dit zorgt voor de nodige warmte, zonder dat je een gloednieuw winterwetsuit hoeft aan te schaffen.
Ja, veel mensen plassen in hun wetsuit, vooral bij koude wintersessies, omdat het helpt warm te blijven, maar het is belangrijk om het pak direct en grondig uit te spoelen met zoet water om geurtjes en materiaalafbraak te voorkomen. Spoel het pak na gebruik om door water via de nek te laten stromen en te laten ontsnappen via de polsen/enkels, en gebruik indien nodig speciale wetsuit-shampoo. Hoewel af en toe plassen niet schadelijk is, kan het bij onvoldoende reiniging leiden tot een stinkend pak en schade aan het neopreen.
Zwemkleding is een veelgekozen en praktische optie om onder je wetsuit te dragen. Een strakke zwembroek, bikini of badpak vormt een dunne laag tussen je huid en het neopreen, zonder dat het extra volume toevoegt.
Het is mogelijk beter voor het reguleren van de lichaamstemperatuur.
Neopreenpakken zijn effectief omdat ze, met het juiste materiaal en een nauwsluitende pasvorm, de watercirculatie beperken tijdens het bewegen in het water. Zo blijft je lichaam warm. Donkere kleuren zijn extra effectief omdat ze meer warmte en licht absorberen dan lichtere kleuren.
Als alternatief kunnen duikers en zwemmers de kans op een ontmoeting met een haai waarschijnlijk verkleinen door geen felgekleurde of sterk contrasterende zwemkleding of duikuitrusting te dragen. Wijzelf geven de voorkeur aan donkerblauwe of zwarte vinnen, masker, fles en wetsuit tijdens het duiken.
Plassen in een wetsuit is gebruikelijk voor veel recreatieve duikers en is over het algemeen niet schadelijk bij beperkte blootstelling . Onderdompeling in water, vooral koud water, veroorzaakt immersiediurese, waardoor bloed naar de centrale bloedsomloop wordt verplaatst en de urineproductie toeneemt.
Deskundigen zijn van mening dat het gezond is om drie keer per dag tot drie keer per week te poepen . Dit wordt de "drie-en-drie-regel" genoemd. Als je minder dan drie keer per week poept, kan dit een teken zijn van constipatie, en als je meer dan drie keer per dag poept, heb je mogelijk diarree.
De regel stelt dat de duikdiepte (in voet) en de tijd die onder water wordt doorgebracht (in minuten) samen niet meer dan 120 mogen bedragen . Het doel van deze regel is om duikers binnen een marge te houden waarin ze ernstige risico's zoals stikstofnarcose en decompressieziekte kunnen vermijden.
Om decompressieziekte te voorkomen mag je dus min. 18 uur na de laatste duik niet vliegen. Nog beter is het om na een intensieve duikvakantie de eerst 24 uur niet te vliegen. Andersom kom je tijdens een vliegreis niet onder verhoogde druk, dus neem je ook niet meer stikstof op in je lichaam.