Evenredig aan de uitgebreidheid van de verbranding zijn de voedingsbehoeften van eiwitten, water en energie. Hoe beter de voeding is aangepast aan de behoefte van de patiënt hoe groter de kans is op herstel.
Kies voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan caroteen: kies oranjerode groenten zoals paprika, wortelen, gekookte tomaten (sauzen, coulis ...) of mango en abrikoos. Eet langzaam en respecteer een vaste regelmaat.
Raak de brandwond niet aan. Zo hou je de kans op een ontsteking klein. Smeer niets op de brandwond. Bij een open wond of blaren: Doe er plastic huishoudfolie, een schone doek of een vet gaas op.
Als een brandblaar kapot is gegaan, moet je deze zelf schoonhouden en de kapotte huid steriel wegknippen.Er blijft een open wond achter, deze bedek je met paraffine gaas en een pleister of verband. Zodra je brandblaar verdwenen is en de huid weer gesloten is, kun je overwegen om verder herstel te ondersteunen.
Belangrijk om te onthouden:
Zuivel, eieren, vlees, vis en kant- en klare vleesvervangers valt onder voeding dat helpt met spieropbouw en vetverbranding. Natuurlijk kun je niet alleen met eiwitrijke voeding werken aan spieropbouw en vetverbranding. Het gaat om het volgen van een gezond en gebalanceerd voedingspatroon.
De snelste manier om van je overtollige buikvet af te komen is het volgen van een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet. Zorg voor een koolhydraatarm voedingspatroon met zo weinig mogelijk bewerkte producten. Denk hierbij aan vis, gevogelte, (onbewerkt) vlees, eieren, groente, fruit en noten.
Appels zijn ideaal als beste fruit voor gewichtsverlies. Ze bevatten weinig calorieën maar veel vezels en vitamine C. Door de schil, die rijk is aan ursolzuur, kunnen appels helpen bij de vetverbranding en de eetlust verminderen.
Genezing: binnen 5-7 dagen, zonder littekens. Bij een tweedegraads brandwond is de huid beschadigd. De huid is rood, nat en pijnlijk.
De antiseptische en verzachtende ingrediënten verzachten de vaak geïrriteerde, rode huid. Overigens kan Sudocrem op alles worden gebruikt, van een door de zon verbrande huid, brandwonden, acne, lichte brandwonden, zweren, droge huid en eczeem en doorligwonden.
De huid blijft na verbranding rood voor ongeveer 1 tot 3 dagen. De pijn kan meestal enkele dagen tot ongeveer een week aanhouden.
Koel je verbrande huid af met natte (liefst katoenen) doeken, of neem een douche met lauw-koud water zonder doucheproducten als je je verbrande huid snel genezen wil. Beide trucs verlichten de pijn en helpen de 'brand' uit de huid te trekken.
Voor verbranding is altijd een brandstof nodig. Deze brandstof reageert met zuurstof.Dit gebeurt in de mitochondriën, kleine energiefabriekjes in jouw cellen.De reactie tussen deze twee stoffen levert zo energie aan jouw cellen.
De verbrande huid koelen met een koude natte doek . Gebruik daarna een after sun gel of lotion. Bij pijn mag u altijd een aspirine of een paracetamol innemen. Bij jeuk kunt u een verkoelende zalf smeren.
Nu is het belangrijk om te focussen op een uitgebalanceerd dieet. Vermijd voedingsmiddelen met weinig voedingswaarde, zoals suikerhoudende dranken, desserts, snoep, vet vlees en wit brood of crackers . Eet meer mager vlees, volkoren granen, groenten, fruit en magere zuivelproducten.
De pectine in bananen helpt water aan te trekken en vast te houden. Het product kan worden aangebracht op geïnfecteerde wonden, brandwonden en kneuzingen .
Derdegraads verbranding
Ontstaat binnen 2-12 uur na blootstelling. De huid is rood, warm, voelt pijnlijk aan en is ook gezwollen. Het kan vier dagen duren voordat de roodheid weg is, de huid zal volledig gaan vervellen.
Bijvoorbeeld om de wond te beschermen tegen schurende kleding of tegen stoten. Is de brandwond rood en nat, met hele of kapotte blaren, gebruik dan vette gazen (vaseline-gazen). Deze kleven niet zo snel vast aan de wond en kunt u gemakkelijker verwijderen. Vervang de vette gazen iedere twee dagen.
BHA is o.a. te vinden in billencrèmes zoals Sudocrem. Het is een synthetische antioxidant die de houdbaarheid van een product verlengt. Het Amerikaanse 'National Toxicology Program' classificeert BHA als zijnde 'waarschijnlijk kankerverwekkend voor mensen'.
Bij een eerstegraads brandwond is alleen de opperhuid aangetast, bij een tweedegraads brandwond vaak ook de lederhuid en bij een derdegraads verbranding zijn ook de zenuwen aangetast. Een eerste- en tweedegraads brandwond zijn (zeer) pijnlijk, terwijl u bij een derdegraads brandwond weinig pijn voelt.
Raak de brandwond niet aan. Zo hou je de kans op een ontsteking klein. Smeer niets op de brandwond. Bij een open wond of blaren: Doe er plastic huishoudfolie, een schone doek of een vet gaas op.
Oppervlakkige brandwonden houd je eerst een aantal minuten onder koud water. Daarna smeer je er een genezende huidcrème of zalf tegen brandwonden op. Die haal je bij de apotheek. Tot slot omzwachtel je de wonde met een steriel verband.
Diepe 2e graads brandwonden
de huid is zichtbaar beschadigd. De hitte heeft langer kunnen doordringen in de huid en er is duidelijk sprake van een wond. De wond is roodachtig-wit, nat en zeer pijnlijk. Er is sprake van blaarvorming, waarbij de huid vaak niet meer intact is.
Spinazie en andere groene bladgroenten, zoals boerenkool, zijn in staat om je vetverbranding te stimuleren. Uit verschillende onderzoeken naar vetverbranding blijkt dat spinazie een absolute kampioen is om vet te verbranden. In veel variaties te eten, onze favoriet is wokken met knoflook en een klein beetje citroen.
Yoghurt heb je in vele varianten maar als je af wilt vallen dan ga je het beste voor de echte Griekse yoghurt. Deze is erg rijk aan hoogwaardige eiwitten wat helpt tegen het hongergevoel. Het helpt je bij het stabiel houden van de bloedglucosespiegel wat ook gunstig is als je af wilt vallen.
Alle vers fruit is gezond.
Daarom staan ze in de donkergroene zone van de voedingsdriehoek. Kies volop uit volgende soorten: Citrusvruchten: sinaasappel, pompelmoes*, mandarijn, citroen, limoen … Pitvruchten: appel, peer …