Zweetvoeten ontstaan als de vocht- en warmte huishouding in je schoenen niet optimaal is. Er ontstaat dan een disbalans in de bacteriële huishouding van je voeten. Daardoor gaan je voeten sneller zweten en ontstaat de onaangename geur. Vooral de geur is in de sociale omgang een probleem.
Twee keer per dag waste hij zijn voeten en trok hij schone sokken aan. Hij wisselde regelmatig van schoenen en liet zijn schoenen ook altijd luchten. Omdat niets leek te helpen, heb ik voorgesteld om een kuur met keukenazijn te doen. Azijn werkt adstringerend (samentrekkend), waardoor de zweetklieren worden verkleind.
Kies in dat geval voor leren sneakers, deze laten beter lucht door en zullen minder snel zweetvoeten veroorzaken. Hierdoor draag jij sneakers zonder zweetvoeten. In de zomer is het ook een goed idee om vaker open schoenen te dragen. Dit type schoen zorgt ook minder snel voor zwetende voeten.
Je kunt dus het beste katoenen of wollen sokken dragen. Dat zijn materialen die ventileren en je voeten droog houden. Draag hierbij cederhouten inlegzolen, die houden het vocht vast en hebben een anti-bacteriële werking.
Tenenkaas heeft geen relatie met voetschimmel en is geen huidaandoening, maar is een bacteriële ophoping in samenstelling vergelijkbaar met smegma of tandplak die verder geen directe kwalijke gevolgen voor de gezondheid heeft. Tenenkaas is te voorkomen door regelmatige reiniging van de nagelrand.
Een natte huid is week en kwetsbaar. Strooi wat talkpoeder in je sokken en je schoenen. Talkpoeder absorbeert vocht en houdt je voeten droger. Ook zijn er voeten deodorants in de handel die niet alleen de geur maskeren maar ook overmatige transpiratie tegengaan.
Vochtige voeten en schoenen zorgen voor optimale groeiomstandigheden voor bacteriën. Ze gaan in de aanval en zetten het zweet om in boterzuur. Door dit zuur krijgt het zweet de karakteristieke ranzige geur van kaas.
Iedereen kent de ervaring of de verschijnselen van het 'klamme' zweet dat uitbreekt of het blozen in het gezicht bij spannende situaties. Ook kan roken een negatieve invloed hebben op de huid: bloedvaatjes worden dichtgeknepen, en zweetproductie kan worden aangezet.
Koud zweet, ook wel diaforese genoemd, wordt veroorzaakt door de vecht-of-vlucht-reactie van ons lichaam, die ons tijdens gevaarlijke situaties moet beschermen. Deze reactie ontstaat als ons lichaam te maken krijgt met angst, pijn, schokken, kortademigheid of een lage bloedsuikerspiegel.
Waarom zweten mijn handen? We krijgen vaak last van zweethanden in stressvolle situaties, als we bang of opgewonden zijn. Dit komt omdat er heel veel eccriene klieren in onze handen, in ons voorhoofd en in onze voeten zitten. Deze zijn verbonden met ons sympathische zenuwstelsel, dat wordt geactiveerd bij stress.
Twee van de meest voorkomende oorzaken van koude voeten zijn een verminderde bloedcirculatie in de ledematen of een probleem met het gevoel van de zenuwen. Een oorzaak van verminderde bloedcirculatie is atherosclerose, waarbij de slagaders vernauwd raken door vetafzettingen en de bloedstroom in de ledematen belemmeren.
Stinkvoeten ontstaat door de combinatie van zweet en bacteriën. Alleen zweet ruikt niet. Dit gaat pas stinken zodra het in aanraking komt met een warme, broeierige omgeving en bacteriën. Veel mensen hebben er last van en je bent dus niet de enige.
Geef je voeten een opfrisbeurt met de Kruidvat Anti-transpiratie Voetspray. De spray met menthol vermindert transpiratie en geeft verkoeling. Daarnaast gaat hij een vervelende geur tegen en helpt uitdrogen van je huid te voorkomen.
"Schimmels en bacteriën kunnen in het materiaal van de sok gaan zitten en hiermee houd je de infectie in stand", zegt Brenninkmeijer. Het maakt dus niet als je sokken 2 dagen draagt. Je kunt een paar sokken zelfs 5 dagen achter elkaar dragen.
Was je voeten regelmatig met een milde (alkalivrije) zeep. Deze zeep zorgt ervoor dat de natuurlijke beschermlaag van de huid niet wordt aangetast. Spoel na het wassen alle zeepresten goed weg en droog je voeten af. Vooral tussen je tenen.
Zweten is normaal. Vooral bij warmte, bewegen en sporten, spanning en emoties. Sommige mensen zweten veel meer dan andere. Bij spanning of emoties zweet u vooral in uw handen, onder uw voeten, in uw oksels, liezen en gezicht.
Bij kalknagels heb je een schimmelinfectie aan je nagels, terwijl voetschimmel op je hele voet kan zitten. Kalknagels kunnen voorkomen bij vinger- en teennagels. De infectie begint meestal bij 1 nagel en verspreidt zich daarna. De klachten van kalknagels verergeren na verloop van tijd.
Kalknagel wordt meestal veroorzaakt door dezelfde schimmelsoort als de veroorzaker van voetschimmel, maar er zijn ook schimmels die wel voetschimmel, maar geen schimmelnagels veroorzaken. Voetschimmel wordt ook wel zwemmerseczeem genoemd. Meestal kan de schimmelinfectie weinig kwaad.
Bij een schimmelnagel kan de nagel volledig of gedeeltelijk los komen. Dat veroorzaakt natuurlijk pijn. Een kalknagel daarentegen heeft verschillende oorzaken, die niets met schimmel te maken hebben. Daarnaast is een kalknagel niet besmettelijk, maar een schimmelnagel wel.
De beste kwaliteit sok is nog altijd gemaakt van wol. Bewezen is dat na veelvuldig wassen de glans en de kwaliteit langer mooi blijven, dan van bijvoorbeeld katoenen sokken. Bovendien neemt wol beter vocht op, zodat je langer droge voeten houdt.
Zilversokken: de meest functionele sokken
Dat komt door o.a. de antibacteriële- en warmte regulerende eigenschappen van het zilvergaren dat in de sokken is verwerkt. Dat maakt ze zeer effectief tegen zweetvoeten, voetschimmel, eczeem maar ook ideaal bij koude voeten (Raynaud of wintervoeten).
Vermijd sokken die katoen bevatten.
Katoen is een stof dat heel slecht droog en de bacteriën vasthoud. Kies voor wandelsokken die gemaakt zijn van materialen die zacht en slijtvast zijn en voldoende vocht afvoeren. Goede voorbeelden hiervan zijn: wandelsokken die merinowol, polyester en polyamide bevatten.