Adviezen: Je kunt soms tijdelijk minder last hebben van de klachten als je met tussenpozen jouw handen beweegt zonder ze al te veel belasten. Je kunt bijvoorbeeld de pols buigen en strekken, en vuist maken, de vingers strekken en spreiden en/of met je handen wapperen.
Dit zijn een aantal aandoeningen die een tintelend of doof gevoel in je ledematen kunnen veroorzaken: een beknelde zenuw (zoals bij het carpaal-tunnelsyndroom), diabetes, restless legs, multiple sclerose, hernia, een tekort aan vitamine B12, een trage schildklier, een beroerte, en het fenomeen van Raynaud.
Oorzaak. Zenuwletsel kan ontstaan door een ongeval. Dit kan een snij-, bijt- of zaagverwonding zijn. Maar kan bijvoorbeeld ook veroorzaakt worden door kortdurende beknelling, ontsteking of overmatige rek op de zenuw.
De beste behandeling wordt gekozen afhankelijk van de duur en de ernst van uw klachten. Soms is een combinatie van rust (bijvoorbeeld met een polsspalk) en pijnstillers voldoende. Soms wordt gekozen voor een injectie van een verdovend en ontstekingsremmend middel in de carpale tunnel.
Uw carpaal tunnel syndroom behandeling
Zorg ervoor dat u uw pols activiteiten vermindert, zodat de klachten niet verergeren. Denk bijvoorbeeld aan het openen van potjes, maar ook grip sporten en activiteiten die te maken hebben met grijpen, gooien, dragen en tillen.
Je krijgt niet altijd een behandeling als je CTS hebt. In sommige gevallen gaat de zenuwbeknelling vanzelf over. Als je CTS hebt gekregen door een zwangerschap, zal de beknelling na je zwangerschap waarschijnlijk spontaan verdwijnen. Verder krijg je waarschijnlijk geen CTS-behandeling als je lichte klachten hebt.
Eigenlijk is een carpaal tunnel syndroom een klinische diagnose die bevestigd kan worden met een zenuwgeleidingstest. Deze test toont dan aan dat er een vertraging is in de zenuwprikkelgeleiding ter hoogte van de pols.
Adviezen: Je kunt soms tijdelijk minder last hebben van de klachten als je met tussenpozen jouw handen beweegt zonder ze al te veel belasten. Je kunt bijvoorbeeld de pols buigen en strekken, en vuist maken, de vingers strekken en spreiden en/of met je handen wapperen.
De eerste 2 weken mag je niet in bad, sporten, zwemmen of in de sauna, in verband met verweking van de wond. Hand na de ingreep gewoon gebruiken. 6 weken niet zwaar tillen. (Eventuele) hechtingen worden verwijderd tussen 10 en 14 dagen.
Bij een doof gevoel in uw teen heeft u, zoals de naam al zegt, last van verminderde sensatie of soms zelfs afwezigheid van sensatie in uw teen. Gevoelloosheid kan ook samen gaan met stekende pijn in de tenen. Daarnaast kan ook zijn dat u een tintelend gevoel in de tenen ervaart.
Bij het carpaal tunnel syndroom zijn er verschillende behandelmogelijkheden. Ontstekingsremmers en paracetamol kunnen verbetering geven, net als middelen tegen zenuwpijn zoals amitriptyline, pregabaline, gabapentine en duloxetine.
Dit betekent dat er één of meer zenuwen beschadigd zijn. De uiteinden van de aangedane zenuwen zijn dan beschadigd, wat sensaties zoals tintelingen kan veroorzaken. Neuropathie kan worden veroorzaakt door letsel of trauma aan de hand, maar ook door langdurige overbelasting.
Bij tintelingen in je vingers kan er sprake zijn van afknelling van de zenuw. Dit hóeft niet maar als het vaak gebeurt tijdens zittend computerwerk dan is de kans groot dat het gerelateerd is aan een slechte houding. Ga je dan weer wat anders zitten (meer rechtop) dan verdwijnen de tintelingen vaak weer vanzelf.
Je eigen hersenen behoeden je ledematen dus voor permanente schade door een afknelling! In principe kunnen slapende ledematen geen kwaad. Zorg voor voldoende afwisseling in houding, beweeg regelmatig en zorg dat kleding en schoenen niet te strak zitten.
Pijn en pijnlijke tintelingen in handen en voeten
Veel mensen met neuropathie hebben last van pijn, zoals: brandende of stekende pijn in benen, handen, voeten of vingers. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze op prikkeldraad lopen. pijn op de plek van de beschadigde zenuwen.
Zorg voor voldoende nachtrust. Veel mensen met neuropathie voelen zich beter als ze uitgerust zijn en goed in hun vel zitten. Zorg dat je voldoende beweegt. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie door chemotherapie, doelgerichte therapie of immunotherapie.
Het Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) is niet gevaarlijk, maar wel heel vervelend wanneer je er last van hebt. Zo kun je last krijgen van doofheid in de vingers, tintelingen of pijn in de hand en vermindering van kracht. Gedurende de nacht kunnen de klachten verergeren. In sommige gevallen komt CTS aan beide handen voor.
Je lichaam regelt je lichaamstemperatuur. Bij kou of stress trekken de haarvaatjes van de bloedvaten in je vingers, tenen, oren of neuspunt dan té snel samen. Je krijgt witte 'gevoelloze' of 'dode' vingers, tenen, oren of neuspunt, die later blauwachtig paars verkleuren.
De meest voorkomende symptomen van carpaaltunnelsyndroom zijn: Doofheid, tintelingen en pijn in de hand. Een elektrisch schokgevoel in de duim, wijsvinger en middelvinger. Onaangename gevoelens en pijn die van de pols naar de onderarm en schouder stralen.
De zenuw komt ook in de knel als u vocht vasthoudt, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap. Klachten die horen bij het Carpale Tunnel Syndroom zijn tintelingen (vooral 's nachts) of een doof gevoel in de hand, duim, wijsvinger, de middelvinger en een deel van de ringvinger. Het helpt om dan even met de hand te wapperen.
CTS komt ongeveer vijf keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De gemiddelde leeftijd van de patiënt ligt tussen de 40 en 60 jaar. Hoewel de klachten meestal aan één hand beginnen, krijgt een groot deel van de mensen uiteindelijk last van beide handen.
Een brace wordt vaak ingezet bij carpaal tunnel syndroom, omdat hiermee de pols in alle rust kan genezen. De brace zorgt voor immobilisatie van de polst. De brace wordt vaak voornamelijk 's nachts gedragen. Bij 30% tot 50% (bron: thuisarts.nl) van de mensen worden de klachten minder binnen 6 weken.