Behandeling van achterhoofdpijn Er zijn verschillende behandelopties om de pijn van occipitale neuralgie te verminderen. Denk aan fysiotherapie, medicijnen of injecties.
Hoofdpijn vanuit achterhoofd
Hoewel onze hersenen gevoelloos zijn, kan er vreselijke pijn rondom de hersenen zijn. De hoofdpijn vanuit het achterhoofd komt vanuit omliggende weefsels. De oorzaak van dit soort hoofdpijn is vaak stress. Daarnaast kan vermoeidheid of een verkeerde lichaamshouding een rol spelen.
Behandelingen voor pijn in de achterkant van het hoofd omvatten vrij verkrijgbare pijnstillers, voorgeschreven medicijnen, fysiotherapie en alternatieve therapieën zoals acupunctuur of massage . Het aanpakken van de onderliggende oorzaak en veranderingen in levensstijl helpen ook.
In het kort
Spanningshoofdpijn voelt als een knellende pijn aan de zijkanten van uw hoofd. De hoofdpijn komt regelmatig terug. Spanningshoofdpijn is vervelend, maar niet gevaarlijk.
Hoofdpijn is wijdverspreid en kan van invloed zijn op iemands kwaliteit van leven en het vermogen om dagelijkse taken uit te voeren. Veel hoofdpijnen verdwijnen vanzelf, maar ernstigere problemen veroorzaken sommige . Iedereen die pijn in de achterkant van het hoofd ervaart, moet een arts raadplegen.
Clusterhoofdpijn is een vrij zeldzame maar zeer ernstige vorm van hoofdpijn die in aanvallen komt. Een andere term voor clusterhoofdpijn is neuralgie van Horton. Clusterhoofdpijn staat ook bekend als 'suicide headache' (zelfmoordhoofdpijn), vanwege de ondraaglijke pijn. Clusterhoofdpijn komt in aanvallen.
Masseer de hoofdhuid net als bij de kapper. Vergeet de zijkant bij je slapen niet. Je stimuleert zo de bloedcirculatie, de energiebanen onder je hoofdhuid en spanning worden afgevoerd. Daarna leg je je vingertoppen van beide handen tegen elkaar op je voorhoofd.
Als je vaak wakker wordt met hoofdpijn is het zeker de moeite waard om deze slaaphoudingen te vermijden. Je kunt het beste op je rug liggen met je armen naast je lichaam. Dit is een fijne houding voor je nek en voor de bloedcirculatie.
Als je gevoelig bent voor hoofdpijn kun je na het drinken van een bakje koffie of zwarte thee het beste een gelijke hoeveelheid water drinken. Vind je thee erg lekker, stap dan over naar bijvoorbeeld groene thee in plaats van earl gray.
De zenuwpijn kan worden verminderd door een injectie met medicijnen (lokale verdoving met corticosteroïden). Uw pijn kan ook behandeld worden met gepulseerde radiofrequente stroom (PRF-stroom). Daardoor kan de zenuw geen pijn meer doorgeven.
Een ander advies kan zijn: warme of koude kompressen toepassen op het gebied rond de nek, schouders of het hoofd, maar een warm bad of hete douche kan ook verlichting geven. Stress verminderen is een andere manier die kan zorgen dat de pijn onder controle blijft en de aanvallen voorkomen.
De hoofdpijn bij een hersentumor is niet voor iedereen gelijk, maar de typische hoofdpijn bevindt zich achter de ogen, heeft een drukkend karakter en is niet kloppend, zoals bijvoorbeeld bij migraine het geval is. Bij tumoren in de kleine hersenen kan de hoofdpijn juist in het achterhoofd zitten.
Je voelt je niet helder, suffig, vergeetachtig, verstrooid of wat verward en kan moeite hebben met je te concentreren of met het oplossen van problemen. Het lukt misschien niet (of moeizaam) om op woorden te komen en wat je wil zeggen. Het lijkt alsof je wartaal uitspreekt. Je kan je intens moe voelen en wazig zien.
Slaap verandert de neurotransmitterbalans in de hersenen en zoals beschreven laadt het de ATP-batterijen op en ruimt het afvalproducten op . Als migraine deels een beschermingsmechanisme is dat door de hersenen wordt gebruikt wanneer deze overbelast zijn, dan is het logisch dat slaap nuttig zou zijn.
En slaap is nu juist een van de weinige dingen die er voor kan zorgen dat een migraine verdwijnt. In een onderzoek zegt maar liefst 85% van de mensen die aan migraine lijden hier mee om te gaan door dutjes te doen. Het beste advies tegen hoofdpijn en migraine is daarom ook: meer slapen.
LI-4 (Hegu) : Het eerste drukpunt om te stimuleren voor verlichting van hoofdpijn is LI-4, dat zich bevindt op het punt waar de duim en wijsvinger samenkomen. LI-4 wordt vaak aanbevolen voor hoofdpijn en kan helpen bij migraine. 1 Het gebruik van dit drukpunt nadat uw hoofdpijn begint, kan verlichting bieden.
Oorzaken van occipitale neuralgie
De klachten ontstaan als de occipitale zenuwen beschadigd of geprikkeld raken. Deze zenuw loopt van het bovenste deel van het ruggenmerg door de schedel. Prikkeling kan gebeuren door strakke spieren in de nek door stress, maar ook door letsel aan de nekgewrichten of botten.
De duur van hoofdpijn verschilt per persoon, maar ook zeker per soort hoofdpijn. Zo duurt een 'normale' spanningshoofdpijn ongeveer enkele dagen, maar kan clusterhoofdpijn telkens terugkomen in een periode van 8 tot 12 weken met een paar pauzes tussendoor.
Clusterhoofdpijn, ook wel zelfmoordhoofdpijn genoemd, is zo ondraaglijk dat sommige patiënten hun oog eruit trekken. We spreken Lorena Hoogendijk (29) over de impact van deze ziekte op haar dagelijkse leven en mentale gezondheid. Deskundigen noemen het de ergste pijn die een mens kan hebben: clusterhoofdpijn.