Neem contact op met je huisarts als je langer dan drie weken hoest, vaker periodes heeft waarin je veel hoest (zeker als je rookt), langer dan drie dagen koorts hebt bij het hoesten, bij pijn in de borstkas of bij hoesten en minder weerstand door een ziekte of medicijnen.
Kriebelhoest, daar zit meestal een virus achter. Maar ook allergie, rook, droge lucht, (fijn)stof en kou kunnen oorzaken zijn. Het is altijd het gevolg van een irritatie van de slijmvliezen of de luchtwegen. En omdat het hoesten je luchtwegen irriteert, blijven je slijmvliezen geprikkeld; de welbekende vicieuze cirkel.
Je moet met jouw kriebelhoest naar de huisarts toe als het na zo'n 3 weken nog niet over is. Dit omdat dan de kans bestaat dat je een chronische variant onder de leden hebt. Een beroepsziekte, door dampen en prikkelende stoffen bijvoorbeeld. Maar het kan ook om astma of bronchitis gaan.
Neem contact op met je huisarts als je langer dan drie weken hoest, vaker periodes heeft waarin je veel hoest (zeker als je rookt), langer dan drie dagen koorts hebt bij het hoesten, bij pijn in de borstkas of bij hoesten en minder weerstand door een ziekte of medicijnen.
U kunt de hoest verzachten door voldoende te drinken, vooral warme dranken. Bij hoest door griep of verkoudheid adviseren wij u per dag twee liter meer dan normaal te drinken. Als rokershoest regelmatig terugkomt of lang aanhoudt, kunt u overwegen te stoppen of minder te roken.
Wat helpt tegen hoesten is het drinken van warme dranken zoals gemberthee met honing of een voedzame misosoep. Verder kun je eens proberen te stomen met bijvoorbeeld kamille om zo je keel te verzachten en vastzittend slijm proberen los te maken.
Neem contact op met uw huisarts als:
U heeft al langer dan 3 weken last van hoest . Uw klachten verbeteren niet of ze beïnvloeden uw dagelijks leven.
Verwarm een glas water, voeg een theelepel honing toe en knijp er een paar druppels citroen in. Drink dit mengsel langzaam twee keer per dag om je pijnlijke keel te kalmeren. Voeg kurkuma of gember toe aan je dieet, want beide hebben antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij je kriebelhoest.
Chronische hoest
Als je altijd last hebt van hoesten, noemen we dit chronisch hoesten. Er zijn vele oorzaken voor chronische hoestklachten. Hierbij kunt u denken aan astma, ontsteking van de voorhoofdsholtes, (ongemerkt) maagzuur in de slokdarm, medicijngebruik, longkanker, COPD en longfibrose.
Wat helpt is een slokje water nemen, want slikken geeft ontspanning. Je kunt ook zuigen op iets, maar dan niet op menthol snoepjes want die geven juist een hoestprikkel. Bij sommige mensen helpt een stukje kauwgum om meer speeksel te vormen, waardoor zij vaker kunnen slikken. En wat ook werkt, is binnensmonds gapen.
Schraap je keel zo weinig mogelijk. Drink vaak iets, bijvoorbeeld water of thee. Zuig af en toe op een snoepje. Hoestdrank en hoest-tabletten helpen niet.
Smeer uw keel en houd deze vochtig door regelmatig wat te drinken. Ook kunnen middeltjes uit uw keukenkast zoals drop en thee met honing verlichtend werken en ervoor zorgen dat de hoestprikkel vermindert. Daarnaast zijn er diverse middelen verkrijgbaar waarmee u de kriebelhoest verder kunt verminderen.
Ook tabletten en capsules van merken zoals Vicks, Rhinatiol, en Lysomucil zijn een paardenmiddel tegen hoesten. Populaire geneesmiddelen zijn Vicks Vaporub 100g, Lysomucil 600mg en Kalip'tus Baby Balsem.
Door een virusinfectie van de luchtwegen kan er een irritatie van de keel ontstaan. Ook door veelvuldig hoesten kan een kriebel in de keel blijven bestaan door aanhoudende irritatie. Een kriebel in de keel zorgt vaak ook weer voor een hoestprikkel, waardoor de kriebel ook weer in stand gehouden wordt.
Wat is de beste manier om te slapen als je hoest? Wahab: Als je hoest onderdeel is van een seizoensgebonden luchtweginfectie, zoals verkoudheid, probeer dan je hoofd en borst omhoog te leggen met extra kussens of een wig . Probeer op je zij te liggen, niet op je rug. Deze trucs kunnen werken omdat je meestal een verstopte neus hebt als je hoest.
Het is goed om naar de huisarts te gaan als één (of meer) van de volgende beweringen voor jou geldt: Je hoest (opeens) veel en vaak, en voelt je benauwd. Je hoest veel of vaak, en dit duurt langer dan 3 weken. Je hoest meer slijm op.
Noscapine wordt gebruikt bij prikkelhoest of kriebelhoest. Het vermindert de neiging tot hoesten. Gebruik dit medicijn niet als u veel slijm ophoest. De hoestprikkel is dan juist nodig om het slijm kwijt te raken.
Eén van de grootste veroorzakers van nachtelijk hoesten is droge lucht. Vochtige lucht doet wonderen voor je luchtwegen. Vul je badkamer met stoom door een warme douche te nemen, of gebruik een luchtbevochtiger. Voeg er menthol of eucalyptus aan toe om de luchtwegen nog meer te openen.
De meest voorkomende oorzaak van een hoest is verkoudheid of een griepvirus. Deze vorm van hoest moet echter vrij snel verbeteren. Houdt de hoest aan, dan kan dit een indicatie zijn dat je last hebt van een bacteriële infectie. Dit is de meest voorkomende oorzaak van aanhoudend hoesten.
Wanneer u naast hoestklachten ook pijn of koorts heeft, helpt Paracetamol u het best. U mag per dag tot maximaal vier keer 2 tabletten van 500mg innemen. Heel vaak is er voor hoestklachten geen bezoek aan de huisarts nodig en is het een kwestie van uitzieken. Dit kan tot enkele weken duren.
Er wordt vaak beweerd dat cola zou helpen tegen hoesten en keelpijn, maar dit is een fabel. KNO-arts Digna Kamalski (UMC Utrecht) legt uit dat het drinken van cola juist schadelijk kan zijn door de zuurgraad en prik, die het slijmvlies in de keel kunnen irriteren.