Typ een persoonlijk bericht om je medeleven te betuigen, bijvoorbeeld: “Beste [Naam], Ik hoorde van het overlijden van [overledene]. Ik ben erg geschokt en ik wil je mijn oprechte deelneming aanbieden. Als je iets nodig hebt of wilt praten, ben ik er voor je. Veel sterkte in deze moeilijke tijd.”
Liever een berichtje sturen via WhatsApp? Stuur bijvoorbeeld een emoji of een gifje. Zoals een rood hartje of een gifje van een digitale knuffel. Zo'n korte blijk van meeleven laat de nabestaande zien dat hij of zij er niet alleen voor staat.
“Heel veel sterkte, ik zal [bepaalde eigenschap van overledene] nooit vergeten” “Ik zal de herinneringen aan [overleden persoon] voor altijd koesteren” “Laat me weten wat ik voor jullie kan betekenen, heel veel sterkte voor jullie toegewenst”
Met innige deelneming.Gecondoleerd met dit enorme verlies.Heel veel sterkte gewenst in deze moeilijke tijd.Ik wens je veel kracht bij het verwerken van dit verdriet.
Dit kan op verschillende manieren, zoals door te zeggen: “Ik wens je veel sterkte en kracht toe in deze moeilijke tijd” of “Moge jullie getroost worden door de mooie herinneringen”. Het uiten van sterkte wensen helpt de nabestaanden om zich gesteund te voelen tijdens het rouwproces.
Wat zijn troostende woorden? Wanneer u iemand een hart onder de riem wil steken kunt u zeggen “het is oké om verdrietig te zijn, ik ben er voor je”. Ook kunt u zeggen “ik bewonder je veerkracht, je verdient niks anders dan steun en liefde om je heen”. Op deze manier vertelt u de nabestaande dat alle emotie er mag zijn.
Vertel wat iemand heeft betekent in uw leven (en dat van anderen). Gebruik een herkenbare anekdote. Vertel waar de overledene een passie voor had. Verheerlijk de persoon niet, maar haal ook geen vervelende herinneringen op.
Ik was diepbedroefd toen ik het nieuws hoorde dat [insert loved one] was overleden. Ik kan me de pijn die je ervaart niet voorstellen, maar ik leef met je mee en met je familie. Laat me alsjeblieft weten hoe ik je kan steunen. Ik houd je heel dichtbij in mijn gedachten.
Sterkte bij de uitvaart." "Ik hoop dat je vandaag troost kunt vinden in de herinneringen aan [naam overledene]." "Als je daarna behoefte hebt om te praten, weet dat ik er voor je ben." "Neem de tijd die je nodig hebt en weet dat je niet alleen bent."
Enkele voorbeelden hiervan zijn: “Gecondoleerd met het vreselijke verlies van je relatie met de overledene“, “Sterkte toegewenst in deze moeilijke tijd” of “Woorden schieten tekort, maar weet dat ik er voor je ben.” Probeer de tekst passend en oprecht te houden, zodat de ontvanger zich gesteund voelt.
Het is belangrijk om begrip en empathie te tonen. Met 'gecondoleerd' maakt u een goede start, maar er zijn ook andere manieren om uw medeleven te tonen. Dit kunt u doen door iemand te vragen hoe het gaat. Bied praktische hulp aan of deel mooie herinneringen aan de overledene.
Deel een korte herinnering of anekdote.
In plaats van te praten over de dood of het gemis, kun je ook ingaan op het leven van de overledene. Deel bijvoorbeeld een mooie herinnering of anekdote en sluit het af met de woorden: 'Hans was een goede vent, ik denk heel graag aan hem terug.
De woordgroep van harte betekent 'oprecht, gemeend'. Wie van harte gecondoleerd zegt of schrijft, wil haar of zijn medeleven dus iets nadrukkelijker en persoonlijker overbrengen. Alleen gecondoleerd zeggen komt op sommigen wat kort en afstandelijk over. Door er iets aan toe te voegen, laat je zien dat je echt meeleeft.
Als u moeite hebt om een manier te vinden om uw gedachten in woorden te vatten, en u wilt een bericht sturen maar weet niet wat u tegen iemand moet zeggen voor een begrafenis, overweeg dan iets simpels; " Ik zal vandaag aan je denken ." "Ik stuur liefde en gebeden naar jou en je familie." "Ik hoop dat alles vandaag soepel verloopt."
Het is ook niet erg om steeds even te pauzeren en een slokje water te nemen. Zorg dat je tissues bij je hebt en probeer rustig te blijven ademen. Misschien vind je het een geruststellend idee om van tevoren met iemand af te spreken dat hij of zij het van je overneemt als je echt overmand wordt door emoties.
" Ik ben trots op je dat je deze weg bewandelt, dat je doet wat goed voor je is ." "Je maakt een grote verandering door, en dat is echt heel belangrijk." "Ik weet dat wat je doormaakt moeilijk is, maar ik steun je elke minuut van elke dag." "Zelfs als je het misschien niet voelt, heb je de kracht om erdoorheen te komen."
Ik leef in gedachten met jullie mee. Wat een verschrikkelijk verlies, we leven met jullie mee. We blijven aan hem/haar denken met veel liefde en bewondering. We leven intens met jullie mee en wensen jullie veel kracht toe in deze droevige tijd.
Als je het woord gecondoleerd niet prettig vindt om te zeggen, zou je ook kunnen zeggen: “Mijn oprechte medeleven met het verlies van…” of “Voor dit verdriet zijn geen woorden.” Het verlies is soms nog niet te bevatten en dan kan je dat ook benoemen: “Ik weet niet wat ik zeggen moet”.
Nuttige dingen om te zeggen
" Als je me meer wilt vertellen, luister ik graag ." "Ik merk dat je niet helemaal jezelf bent. Zit er iets in je hoofd?" "Ik zie dat je het moeilijk vindt om hierover te praten.