De eerste keren dat je je baby brood geeft als oefenhapje hoef je er alleen maar boter op te smeren. Dus is je baby 6 maanden kies dan alleen voor brood met margarine. Zodra je baby met smaak brood eet en het echt een maaltijd wordt, kun je er beleg opsmeren.
Waarmee beleg je de boterham? Besmeer de boterham van je baby van bij het begin altijd in met een beetje zachte, plantaardige margarine rijk aan onverzadigde vetstoffen. In het begin is broodbeleg behalve margarine, niet echt nodig, maar het mag. Vanaf de leeftijd van 12 maanden is meer variatie in broodbeleg mogelijk.
Wanneer je baby 6 maanden oud is kun je je baby brood geven zonder korst. Geef alleen brood als je baby gewend is aan oefenhapjes. Eventueel kun je het brood in moedermelk of flesvoeding dopen om het wat zachter te maken. Lichtbruin brood zonder pitten en zaden is goed om mee te beginnen.
Vanaf 6 maanden is vaste voeding noodzakelijk, want je baby heeft meer energie en ijzer nodig. Je mag vanaf nu mager vlees, vis, een half ei of een vleesvervanger toevoegen aan de groentepap.
Hoeveel gram groente een baby van 6 maanden precies moet eten, verschilt per kind en ook per dag. Een melkvoeding kun je uiteindelijk vervangen door een maaltijd van ongeveer 150 tot 200 gram, waarvan bijvoorbeeld 100 gram groenten, 80 gram koolhydraten (zoals aardappelen of rijst) en 20 gram eiwitten (vis of vlees).
De meeste baby's krijgen pas rond de 7 maanden grote hoeveelheden voedsel. Eén kleine 'maaltijd' van vast voedsel per dag zal waarschijnlijk een tijdje genoeg zijn. Je kunt langzaam opbouwen naar drie maaltijden per dag (plus drankjes en snacks) in de komende 6 maanden.
Hoe je brood klaarmaakt voor een 6 maanden oude baby. Rooster het brood lichtjes, snijd de korsten eraf en snijd het in dikke repen (ongeveer de breedte van twee vingers) voor je baby om te gebruiken als handpalm en kauwgom .
Tussen 4 en 6 maanden kun je je baby een stukje brood geven zonder korst. Maar geef je baby pas brood zonder korst als die gewend is aan oefenhapjes en ook wat grovere hapjes kan eten.
In de eerste 6 maanden krijgt je baby genoeg vocht uit de melkvoeding. Extra water is niet nodig. Vanaf 6 maanden stap je langzaam over van borstvoeding of flesvoeding naar vast voedsel. Dan kun je ook andere drankjes aanbieden, zoals water of lauwe (vruchten)thee zonder suiker.
Broodbeleg is nog niet nodig voor je baby. Vanaf het moment dat brood een maaltijd wordt, kun je er beleg op doen. In het begin is een smeerbare variant het makkelijkst. Denk aan 100% pindakaas of notenpasta, appelstroop, vruchtenspread, geprakte banaan of avocado, hüttenkäse of light zuivelspread.
Baby's kunnen pindaproducten eten, zoals pindakaas, wanneer ze rond de 6 maanden vaste voeding gaan eten. Overleg met uw kinderarts om te bepalen of uw baby eerder klaar is voor vaste voeding, rond de 4 tot 5 maanden.
Voedingsschema baby 6 maanden
Ontbijt: Als ontbijt kun je borstvoeding blijven geven of 200 ml opvolgmelk, eventueel met 2-3 schepjes rijstebloem. Je kunt ook de borstvoeding afkolven en dat met rijstebloem aanmaken.
Wat te doen als je baby stikt? Ben je alleen, dan moet je zelf direct handelen. Geef slagen op de rug van je kind en buikstoten bij kinderen vanaf 1 jaar buikstoten. Bij baby's mag je geen buikstoten geven, maar geef je borstcompressies.
Je baby van 6 maanden kan al voorzichtig wat gepureerde groenten of fruit eten, dus je wilt kijken of een stukje brood in de smaak valt. Voor het veilig introduceren van brood, kies je zacht, lichtbruin brood zonder korstjes en zonder grove granen of pitten.
Geef kleine stukjes (ongeveer zo groot als een postzegel). Stop het brood in de zijkant van de mond, bij de wang. Je baby zal waarschijnlijk automatisch beginnen te kauwen. Als je kind eenmaal gewend is, pakt het zelf de stukjes van zijn bord.
Groente en fruit op brood
Leg plakjes groente of fruit op de boterham, zoals plakjes komkommer, tomaat of aardbei. Je kan bijna alle groente en fruit pureren en als spread op brood smeren. Geraspte groente kan ook lekker zijn op brood. Bijvoorbeeld een boterham met geraspte appel of geraspte wortel met rozijnen.
Top voor tussendoor: groente en fruit
Denk bijvoorbeeld aan stukjes appel, peer, kiwi, meloen, aardbei, druif en mandarijn. Handige groenten zijn plakjes wortel, schijfjes komkommer, reepjes paprika of gehalveerde snoeptomaatjes. Een aandachtspunt: In hele snoeptomaatjes of druiven kan je kind zich verslikken.
Brood kan worden geïntroduceerd zodra de baby klaar is om vast voedsel te eten. Dat is over het algemeen rond de leeftijd van 6 maanden .
Serveer komkommer in dunne rondjes, dunne halve maantjes en lange dunne rechthoekige plakjes, met of zonder schil . Wacht met het serveren van hapklare stukken of speren komkommer (die in stukken kunnen worden gebroken) op deze leeftijd, omdat deze vormen een verhoogd verstikkingsrisico vormen.
Als je baby tussen de 4 en 6 maanden is, kun je beginnen met het geven van een paar kleine eerste hapjes: de oefenhapjes. Deze oefenhapjes komen nog niet in de plaats van borstvoeding of flesvoeding. Je kunt bijna alle gezonde producten geven, zoals groente, fruit, aardappelen, vis en pap.
"De sleutel is om kleine stukjes vlees of stukjes voedsel te introduceren die ongeveer zo groot zijn als de vingertop van een baby rond de 9 maanden oud ," zegt Dawkins. Ze raadt ook aan om verstikkingsgevaren te vermijden, zoals druiven (tenzij in vieren gesneden), hotdogs, noten, rauwe groenten, stukjes fruit en popcorn.
Van 4 keer melkvoeding en een paar hapjes per dag, ga je naar een dagmenu met 3 hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en warme maaltijd) en 3 tussendoortjes.