Kies een rustige plek uit waar jullie ongestoord kunnen praten en zeg iets als, 'Hé, ik vraag me af waarom je me hebt genegeerd?' Presenteer bewijs dat de ander je heeft genegeerd, zoals het niet reageren op telefoontjes of e-mails, of niet reageren wanneer je iets tegen hem/haar zegt.
Negeren als vorm van indirecte weerstand. Iemand negeren betekent in feite: net doen alsof de ander niet bestaat. En hoewel er bij negeren weinig woorden worden gebruikt is de boodschap: 'voor mij ben jij lucht'.
Bied je excuses aan voor je gedrag en de pijn dat dit heeft veroorzaakt bij de ander. Leg uit wat jij nodig hebt en vraag de ander of die hier iets in wil of kan betekenen. Vraag aan de ander, hoe het voor diegene is en wat de ander nodig heeft om op een prettige manier weer verder te kunnen. Zoek naar oplossingen.
Mannen gaan jagen als jij ze niet nodig hebt
Als jij hem even negeert, betekent dat dat je hem niet nodig hebt. En precies dat activeert zijn jagersinstinct. Het tegenovergestelde is volgens de dating expert ook waar. Als hij het idee heeft dat je afhankelijk van hem bent, zal hij afstand nemen.
Tip 3: Blijf hem verleiden.
Als hij zich minder snel aan jou bindt dan jij je aan hem, betekent dit dat je hem een aanleiding moet geven om je aantrekkelijk te vinden. Besef dat aantrekkingskracht vóór interesse komt bij mannen. Je zult eerst zijn aandacht moeten trekken voordat hij je zal vragen hoe het met je gaat.
Een andere nare vorm van pesten is negeren en buitensluiten. De pester met de meelopers doen dan net alsof zij jou niet zien staan. Dan heeft het geen zin om zoals in tip 2 een kort zinnetje als reactie te geven. Probeer dan ook door hun heen te kijken, doe alsof ze niet bestaan.
Als iemand je bewust negeert met de reden dat hij of zij het oprecht te druk heeft, is er niet zoveel aan de hand met jullie vriendschap. Wel is het natuurlijk vervelend als het vaker dan één keer gebeurt. In dit geval is het helemaal oké om de vriend(in) te appen om te vragen hoe het met diegene gaat.
Buitengesloten zijn doet pijn. Het raakt in onze basisbehoefte. Je waant je in een emotionele achtbaan in niemandsland waarbij jij stuurloos in het achterste karretje zit. In de periode van het negeren raak je in bijna permanente staat van overlevingsgedrag, het vechten, vluchten of verstijven.
Een man zal nooit moeite voor je doen als hij denkt dat je hem nodig hebt om je goed te voelen over jezelf. Leer dus altijd in de eerste plaats om van jezelf te houden. Dat klinkt super afgezaagd, maar het is echt waar. Zelfvertrouwen straal je uit en dat trekt andere mensen aan.
Als je een narcist negeert, voelen ze zich erg gekwetst. Je voedt hun ego niet meer, je geeft geen narcistische voeding. Een narcist wordt nog liever gehaat dan genegeerd. Zelfs negatieve aandacht is voeding.
Stap 1: Erken en benoem wat je hebt gedaan
Je eigen aandeel erkennen is de eerste stap in het herstellen van de relatie. Benoem expliciet wat je fout hebt gedaan en erken wat het effect daarvan op de ander is. 'Ik heb je pijn gedaan door achter je rug te roddelen, dat spijt me heel erg. '
Beantwoord hun vraag met een andere vraag
Wanneer hij je irriteert, en je hebt het idee dat je bespeeld wordt, stel hem vragen om hem terug te pakken. Wanneer hij je een vraag stelt, antwoord niet op een lieve en empathische manier. In plaats hiervan kom je terug met een opvolgende vraag.
Bedank hem
Voor alles wat hij voor je doet en betekent. Bedank hem voor alles wat hij doet (bouw het langzaam op, anders kan het nogal uit het niets komen). Als je het lastig vindt, kun je eerst een lijst maken van alle dingen waar je dankbaar voor bent, een soort brainstorm.
Ze voelen ook woede, angst en schuld. Iemand negeren is een manier om te beschuldigen en op een onrechtstreekse manier de vinger te wijzen. Dit is precies waarom deze strategie een ongezonde manier is om met een conflict om te gaan. Slachtoffers van dit soort gedrag hebben de neiging om zich extreem triestig te voelen.
Tip 5: Maak het haar probleem. Als een vrouw met wie je een relatie hebt je begint te negeren, kan dit twee dingen betekenen: Ding 1: Ze wil iets van je los peuteren, en krijgt niet haar zin op een andere manier. Ding 2: Je hebt het goed verpest, en oprecht iets fout gedaan.
Geen oogcontact maken is de beste manier om iemand te negeren. Wanneer je oogcontact met iemand hebt, kun je namelijk niet meer net doen alsof die persoon niet bestaat. Als degene vlakbij je is, probeer dan alles eraan te doen om geen oogcontact met de ander te maken.
Als je gepest wordt, is het belangrijk om erover te praten, om hulp te vragen en duidelijk te zeggen of uit te leggen dat je iets niet fijn vindt. Gepest worden kan pijn doen. Misschien ben je verdrietig of heel boos. Het is in elk geval belangrijk om te weten dat het pesten niet jouw schuld is.
Vormen van pesten
Fysiek pesten, bijvoorbeeld: slaan, schoppen, duwen. Materieel pesten, bijvoorbeeld: materiaal van anderen beschadigen of stelen. Sociaal en relationeel pesten, bijvoorbeeld: uitsluiten, roddels of geruchten verspreiden.
Hoe wordt iemand een pester? Misschien doe je het gewoon uit verveling, omdat je er een kick van krijgt, of je doet mee omdat je zelf niet gepest wilt worden. Pesten maakt je stoer, maar misschien ben je zelf over sommige dingen wat onzeker en zelfs bang. Het is eigenlijk eenvoudig: wie goed in zijn vel zit, pest niet.
Als hij constant dingen naar je stuurt en om je mening vraagt en daar zijn best voor doet, laat dat zien dat hij aan je denkt. Als hij je heel vaak berichten stuurt en altijd heel snel reageert op jouw berichten, dan is dat een goede graadmeter om te zien of hij veel aan je denkt.
Laat hem met rust zo lang als je nog boos over verdrietig bent. Pas wanneer jij voelt dat je het weer aankan om bij hem in de buurt te zijn, zoek je toenadering. Hiervoor heb je minstens 3 maanden nodig, het liefst nog langer. Daarna weet je pas hoe het is om zonder hem te leven en of dat het waard is.