Vermijd alcohol, pittig eten of koolzuurhoudende dranken. Rook niet. Zuigen op een zuurtje of dropje kan de klachten van een keelontsteking verlichten. Neem wat rust en belast de stem niet teveel.
Een hoestdrank of tijmsiroop kan ook helpen om de keel te verzachten. Bijvoorbeeld van Bisolvon of Daro. Gorgelen reinigt de keel en kan helpen bij keelpijn. Neem een glas warm water en één theelepel zout en roer tot deze is opgelost.
Heel eenvoudig gezegd, gaat het vooral om de mate van pijn die ervaren wordt. Bij keelpijn is de oorzaak een ontsteking van het slijmvlies in de keelholte of de amandelen, bij keelontsteking is die ontsteking erger en zien de amandelen er rood en gezwollen uit.
Niet zure dranken zijn: melkdranken of yoghurtdrank, koffie verkeerd, thee, limonade, water en bouillon. Te koud of te warm kan klachten geven. Smoothies met fruit en/of groente worden vaak goed verdragen en kunnen verzacht worden met toevoeging van melkproducten of roomijs. Ook wordt er vaak banaan gebruikt.
Keelpijn gaat meestal vanzelf over binnen 10 dagen. Een verkoudheidsvirus is vaak de oorzaak. Regelmatig koud water drinken of op een snoepje zuigen, kan helpen tegen de pijn.Neem bij heftige pijn paracetamol.
Wel is het mogelijk de pijnklachten van de ontsteking te verzachten: Drink regelmatig. Neem vooral koude dranken of ijsjes. Vermijd alcohol, pittig eten of koolzuurhoudende dranken.
Vermijd alcohol, pittig eten of koolzuurhoudende dranken. Rook niet. Zuigen op een zuurtje of dropje kan de klachten van een keelontsteking verlichten. Neem wat rust en belast de stem niet teveel.
Duik met keelpijn niet met je liefje in bed maar met een koude, natte opgerolde theedoek. Iets minder romantisch maar een theedoek kan je keelpijn verlichten. Voor je liefje ligt dat wat lastiger. Wikkel deze om je hals, doe daarover keukenfolie en daaroverheen een lekkere wollen sjaal.
Probeer friszure producten zoals ananas, augurk, komkommer, zilveruitjes, appel en tomaat.
Bij problemen met slikken kun je eten of drinken niet goed doorslikken. Je verslikt je vaak of het eten blijft hangen in je mond, keel of slokdarm. Problemen met slikken kunnen komen door verkoudheid, griep of door sommige ziektes. Bel de huisarts als je moeite hebt met slikken.
Trachitol® is een geneesmiddel dat u kunt gebruiken bij beginnende keelpijn. De zuigtabletten bevatten lidocaïnehydrochloride, een plaatselijk pijnstillende stof. Hierdoor wordt het keelslijmvlies minder gevoelig voor pijn.
Appelazijn gorgelen
Last van keelpijn? Meng een eetlepel appelazijn met een glas warm water en gorgel dit. Het helpt bacteriën te doden en kan je keel verzachten.
Huisarts Rick legt uit: “Bij de meeste mensen gaat het na een week of tien dagen weer over. Als je langer dan tien dagen klachten hebt, moet je contact opnemen met je huisarts.” Als de keelontsteking door bacteriën komt, kan het langer duren en heb je soms antibiotica nodig.
's Nachts lig je en kan slijm moeilijker weglopen uit je keel. Vaak worden keelklachten als hoesten hierdoor 's nachts erger.
Als je veel pijn hebt, kun je een paracetamol nemen. Veel mensen gebruiken hoestsiroop en keelpastilles om op te sabbelen. Of ze gorgelen met zout water in de hoop de pijn te verminderen. Toch is er één middel dat de beste remedie lijkt te zijn: gember-citroen thee met honing.
Luchtbevochtiger. Een of twee keer per dag een luchtbevochtiger gebruiken, vooral in uw slaapgedeelte 's nachts , kan veel helpen. Koele of warme mist werken allebei; gebruik wat u het prettigst vindt. Er zijn verschillende soorten luchtbevochtigers, waaronder kleine, persoonlijke modellen, sommige met gezichtsmaskers en andere die alleen stoom in de lucht bij u in de buurt richten.
Regelmatig iets drinken, zoals koud water, kan de pijn verzachten. Ook kunt u proberen of op iets zuigen, zoals een dropje of zuurtje, de pijn verzacht.
Een ijsje werkt verkoelend voor de keel. Kies wel voor waterijs in plaats van roomijs en let op de suikers. Melkproducten en suiker hebben de neiging om slijm vast te houden, waardoor de kans groot is dat je gaat hoesten of de keel moet schrapen. Iets wat je niet wil met keelpijn!
Wat is niet gezond? Veel alcohol en sterke drank, suiker in eten en in drankjes zoals frisdrank en energydrank, fastfood zoals hamburgers met patat, mayonaise, veel dierlijke producten, en bewerkt eten zijn niet gezond en zorgen voor bacteriën die ontstekingen juist aanmoedigen.
Vermijd producten die pijn doen
Als zure melkproducten (karnemelk, (room)yoghurt, yoghurtdranken, kwark) pijnlijk zijn, probeer dan neutrale of zoete melkproducten. Denk hierbij aan: volle (chocolade)melk, vanillevla, chocoladevla, slagroom en koffie of thee met veel melk.
Vermijd roken of een rokerige omgeving, aangezien de tabaksrook irriterend werkt op de slijmvliezen van neus en keel. Eet of drink geen te zure (citroensap, vinaigrette), te gekruide of gezouten voedingsmiddelen (chips, zoute aperitiefkoekjes) om irritatie van het slijmvlies in de keel te vermijden.
Bij heftigere keelpijn kan er sprake zijn van een keelontsteking, waarbij meer klachten en ook koorts of opgezette klieren kunnen ontstaan. Als de moeite met slikken niet binnen een week overgaat, juist alsmaar erger wordt of als je je echt heel erg ziek voelt, is het verstandig contact op te nemen met de huisarts.
Een keelontsteking is nogal besmettelijk! Een keelontsteking wordt vaak veroorzaakt door een bacterie of virus. De ziekteverwekkers worden meestal verspreid door hoesten of niezen (via druppeltjes in de lucht), maar ook door een zoen op de mond. Een keelontsteking verspreidt zich al gauw in het gezin en op school.