Het ligt natuurlijk een beetje aan wat je dagelijkse bezigheden zijn, maar in principe hoef je je huid niet elke dag te wassen met een douchegel; alleen water is ook prima. Zeker als je je huid na het douchen nog insmeert met een olie of crème.
Dr. Joel Schlessinger, CEO van LovelySkin en gecertificeerd dermatoloog, raadt aan om de huid te reinigen met uw handen in plaats van een doucheluffa of washandje .
Plaatselijk douchegel, zeep of schuim gebruiken is het antwoord, maar alleen water is ook goed. Je oksels kun je zonder problemen wassen, maar de rest van je lichaam niet te vaak. Het wordt er droger en gevoeliger van, en ook je huidbarrière heeft eronder te lijden.
Douchegels zijn een stuk makkelijker in gebruik dan zeep, maar zorgen wel eerder voor een droge huid. Veel gels bevatten namelijk agressieve en synthetische stoffen als sodium laureth of lauryl sulphate (SLS of SLES) die de zuurgraad van de huid kunnen aantasten en voor uitdroging en gevoeligheid zorgen.
Showerbars of vloeibare douchegels? Sanex is het beste product van onze test, een showerbar. Het wordt gevolgd door Foamie en Wondr. De bars staan bovenaan in onze tabel, samen met enkele vloeibare producten.
Niet alle delen van je lichaam hebben zeep nodig om schoon te worden . Beperk zeep tot je oksels, liezen, voeten, handen en gezicht, en houd het bij warm water voor de rest van je lichaam. Dit zal helpen voorkomen dat je huid te droog wordt.
Haren wassen, armen scrubben, oksels schoonschrobben: het is een halve work-out om je lichaam schoon te maken onder de douche of in bad. Maar maak jij je lichaam wel écht goed schoon? Uit onderzoek blijkt dat mensen vaak drie plekken vergeten te wassen. Wij vertellen je wat de drie vieste lichaamsdelen zijn.
Wat is de smerigste plek van uw lichaam? Niet uw bilnaad, okselholte of neusgat, leert een inventaris van de bacteriesoorten op de huid van tien Amerikaanse vrijwilligers. Het lichaamsdeel met het grootste aantal verschillende bacteriën is de voorarm.
Geur kan zich in de loop van de tijd opbouwen, wat kan leiden tot ongemakkelijke sociale contacten. En als je niet doucht, verzamel je meer dan de gebruikelijke hoeveelheid dode huidcellen en oliën. Dat kan leiden tot " verstopte poriën, acne, huidinfecties en zelfs haaruitval ", zegt Mraz.
Een stuk zeep is beter voor de huid, maar dan wel een natuurlijke zeep. Een natuurlijke zeep bestaat voor het grootste gedeelte, bij voorkeur 100 procent, uit plantaardige ingrediënten. De zeep moet ook in een bakje liggen waar het kan drogen. Dat voorkomt dat bacteriën de kans krijgen zich te ontwikkelen.
Bij normale mensen moet dagelijks douchen kunnen, maar niet te lang en niet te warm. En niet teveel zeep gebruiken. Vooral wassen met weinig zeep op armen en benen en romp: daar is het grootste risico voor uitdrogingseczeem. Maar oksels, billen en voeten mogen zeker dagelijks worden gereinigd en ook met zeep!
Een vooroordeel over plasticvrije zeep is dat het minder hygiënisch is dan vloeibare zeep. Echter, niks is hiervan waar. Wanneer je een Blokzeep laat drogen tussen de douchebeurten in, is het net zo hygiënisch als vloeibare zeep. Een stuk zeep kan namelijk geen bacteriën overdragen van mens tot mens.
Het is belangrijk om de huid te wassen met producten met een pH-waarde die overeenkomt met de huid of intieme zone. Zo geef je de groei van bacteriën en schimmels geen kans en kun je huidproblemen en schimmelinfecties voorkomen. Veel zeep en waslotions hebben een pH van 7 of hoger. Let hier dus goed op.
Volgens dermatologen moet je eerst exfoliëren, dan je haar wassen en dan je lichaam wassen . Dit zorgt ervoor dat elk doucheproduct dat je gebruikt de tijd krijgt om te werken. Als je je zorgen maakt over je huid, moet je deze volgorde zo nauwkeurig mogelijk volgen. Dit helpt acne, scheerirritatie of droog haar te voorkomen.
Sorry voor alle liefhebbers van loofahs — een washandje is de betere optie van de twee . "Loofahs, meestal gemaakt van gedroogde kalebassen, zorgen voor een krachtige exfoliatie, wat gunstig kan zijn voor mensen met een vette of acnegevoelige huid," merkt Dr. Chacon op. Toch zijn ze de veel hardere optie als het gaat om exfoliatie.
Navel : Nogmaals, geen enkele hoeveelheid tijd die je onder de douche doorbrengt, kan je helpen om de navel volledig schoon te maken. Er zitten ongeveer 2000 soorten bacteriën in en gezien de verborgen en warme aard (vergeleken met de rest van de lichaamstemperatuur), zijn ze ideaal voor bacteriegroei.
Het zijn niet je voeten, je oren of je oksels, maar wel de navel. Dit kleine lichaamsdeel wassen zou op zich geen probleem mogen zijn, én toch zien heel wat mensen ze over het hoofd. Uit onderzoek van de universiteit van North Carolina blijkt dat er in een gemiddelde navel maar liefst 67 verschillende bacteriën zitten.
Les twee - van top tot teen is de manier om te gaan. Of u nu kiest voor een bad of een douche, begin altijd vanaf de bovenkant van uw lichaam en werk naar beneden . Besteed speciale aandacht aan de gebieden die het meest vatbaar zijn voor zweet, geur en infecties, zoals uw oksels, uw liezen en uw voeten.
Maar over welk lichaamsdeel hebben we het nu precies? We hebben het over de navel! Er zitten namelijk meer dan 60 verschillende soorten bacteriën in je navel. Denk aan zweet, zeep, huidschilfers, bodylotion en random viezigheid.
Overweeg om een body brush, spons, loofah of body scrub te gebruiken om je huid te exfoliëren en grondig te reinigen . Als je een scrub gebruikt, breng het product dan aan met kleine, cirkelvormige bewegingen gedurende ongeveer 30 seconden en spoel het daarna af met lauw water. Als je een borstel, scrub of loofah gebruikt, gebruik dan korte, lichte bewegingen.
In totaal worden er meer dan 600 monsters afgenomen en wat blijkt? De keuken is zelfs in opgeruimde, schoongemaakte huizen vaak de smerigste plek. Bovendien bevinden zich hier naar verhouding veel bacteriën die mensen ziek kunnen maken, zoals de e. coli-bacterie die u wellicht ook kent als de poepbacterie.
Kortom – ja!dat kan . We raden echter nog steeds aan om over te stappen op alleen water of een verzachtend middel, omdat het gebruik hiervan jeuk, irritatie en droogheid kan voorkomen. Zie het als uw huidverzorgingsroutine voor uw genitaliën!
Ben Barankin, dermatoloog uit Toronto en medisch directeur van het Toronto Dermatology Centre, zegt dat zeepvrij leven geen aanslag is op je persoonlijke hygiëne.
Dat zeep overbodig zou zijn, daarmee gaat de dermatologe in elk geval niet akkoord. “Studies wijzen uit dat schadelijke stoffen en in de lucht ook in ons lichaam terechtkomen. Automatisch denken we dan aan pollutie en fijnstof, maar zelfs iets onschuldigs als een gezellige barbecue of gourmet kan schade aanrichten.