Met psychische problemen kunt u online hulp zoeken.U kunt ook terecht bij uw huisarts of bedrijfsarts als u er zelf niet uit komt. De huisarts of bedrijfsarts helpt u zelf of verwijst u door naar hulpverleners binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ).
U kunt het melden via Consumerconnect(opent in nieuw venster). De Economische Inspectie analyseert alle meldingen en start als dat nodig is een onderzoek. Uw individuele probleem kan de Economische Inspectie niet oplossen: daarvoor kunt u het best een bemiddelingsvraag opstarten met een ombudsdienst.
Bel dan met Veilig Thuis. Ook als je twijfelt. 0800-2000 (gratis). Veilig Thuis is het advies- en meldpunt voor huiselijk geweld, kindermishandeling en ouderenmishandeling. Je kunt bij Veilig Thuis terecht voor informatie, advies en ondersteuning, om zorgen te bespreken en eventueel om een melding te doen.
Heeft u geen huis of dreigt u dakloos te worden? Dan kunt u terecht bij de maatschappelijke opvang voor een tijdelijke verblijfplek. Deze opvang biedt ook zorg, begeleiding en praktische hulp.
Als er een ernstig onderliggend probleem thuis is, praat dan met iemand anders, een leraar, een vertrouwde volwassen familielid of neem contact op met de liefdadigheidsinstelling Childline op 0800 1111 (of ga naar hun website op www.childline.org.uk). Handel niet overhaast, vraag zoveel mogelijk advies en hulp voordat u besluit wat u moet doen.
Wat zijn de oorzaken van een burn-out? Een burn-out kan ontstaan als je voor een langere tijd veel stress ervaart. De stress kan komen door verschillende dingen. Zoals een scheiding, ernstige ziekte, het verlies van een baan, problemen op het werk of zorg voor iemand anders.
Ben je zo ongelukkig dat je het helemaal niet meer ziet zitten? Zorg dan voor professionele hulp.Lukt het je niet alleen, vraag dan hulp van iemand die je vertrouwt en je kan begeleiden. Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem: chat, bel 113 of bel gratis 0800-0113.
Wanneer je er doorheen zit, ervaar je een aantal zaken: Je bent sneller geïrriteerd en je hebt een korter lontje. Je kunt moeilijk incasseren. Je ziet de dingen niet meer in de juiste proporties.
Met psychische problemen kunt u online hulp zoeken.U kunt ook terecht bij uw huisarts of bedrijfsarts als u er zelf niet uit komt. De huisarts of bedrijfsarts helpt u zelf of verwijst u door naar hulpverleners binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ).
De logopedist stelt vast of er sprake is van woordvindproblemen. De logopedist kan het spreken onderzoeken en een aantal taaltesten doen om de problemen in kaart te brengen. Verdere begeleiding kan bestaan uit het trainen van de woordvinding en/of het geven van adviezen over het omgaan met woordvindproblemen.
Je onderzoeksvraag bepaalt hoe groot je onderzoek is. Bekende stelregel is: Zeg veel over een klein onderwerp dan weinig over een breed onderwerp. Om je onderwerp af te bakenen gebruik je de 4W methode - Wanneer, Waar, Wie, Wat. Door je vraag op deze manier op te delen krijg je inzicht in de haalbaarheid van je vraag.
Je bent onzeker geworden en je hebt voortdurend bevestiging van anderen nodig. Je hebt soms het onwerkelijke gevoel dat je in een toneelstuk speelt. Je voelt je ondergesneeuwd en je komt niet meer uit de verf. Je kunt nauwelijks meer verwoorden waar je voor staat en waar je in gelooft.
Mentale oververmoeidheid wordt gekenmerkt door andere symptomen dan fysieke vermoeidheid. Zo hebben mensen die geestelijk uitgeput zijn volgens de Hersenstichting vaak moeite zich te concentreren en zijn ze sneller afgeleid.Ook hebben ze een korter lontje en moeite om belangrijke beslissingen te nemen.
Begin dan eerst met hulp op afstand.113 is dag en nacht bereikbaar via 113 en gratis via 0800-0113.Praat of chat vertrouwelijk met een hulpverlener. Dit kan anoniem.
Overwerk zijn betekent dat je te lang onder druk hebt gestaan op je werk, wat zich kan uiten in vermoeidheid, hoofdpijn, concentratieproblemen en moeite met presteren. Blijf je te lang met deze klachten rondlopen, dan kan dit leiden tot een burn-out.
Als je een dringend advies nodig hebt, kan je altijd bij je huisarts terecht. Hij/zij kent jou en je kan hem/haar in alle vertrouwen vertellen over je problemen. In het weekend, op feestdagen of 's nachts is je vaste huisarts niet altijd bereikbaar. Dan neem je best contact met de huisartsenwachtdienst.
Bel, sms, e-mail of webchat FamilyLine
Als u zich overweldigd, bezorgd of overstuur voelt over een aspect van uw gezinsleven, dan is FamilyLine er voor u. Wij bieden gratis emotionele ondersteuning en begeleiding bij familierelaties, conflicten, ouderschap, zorg, financiële zorgen en meer.