Open staan voor een spannend leven
Het leven is namelijk spannend, dynamisch en onvoorspelbaar. Je moet je er alleen voor open durven stellen. Je kunt niet verwachten dat je andere resultaten krijgt als je constant hetzelfde blijft doen. Je moet andere dingen proberen om andere dingen te kunnen ervaren.
We noemen niets voelen of geen plezier meer beleven ook wel anhedonie. Iedereen heeft dit weleens en het gaat vaak gewoon weer over. Als het lang duurt en erg is, kan het ook onderdeel zijn van bijvoorbeeld depressie, trauma, psychose, persoonlijkheidsproblemen.
Om een minder saai persoon te zijn, is het belangrijk om open te staan voor anderen, gevoel voor humor te hebben en avontuurlijk te zijn. Een minder saai persoon zijn kan je persoonlijke omgang, je sociale wereld en je dagelijkse leven veranderen.
Een saaie man is een veilige man die respectvol, integer en eerlijk is. Een aardige man die zijn afspraken nakomt, die op je appjes reageert, die zorgvuldig en liefdevol met je meeleeft en met je gevoelens omgaat. Ja, voorspelbaarheid is zo saai ;-)! Je weet precies wat je aan hem hebt.
Wat is een saaie relatie? Een saaie relatie mist de levendigheid en passie waar de relatie ooit mee begon. Je voelt weinig connectie met elkaar en ervaart de activiteiten samen ook als saai. Soms voelt het alsof je meer naast elkaar leeft, allebei je eigen leven leeft, in plaats van warm verbonden bent met elkaar.
Wanneer je jezelf ongelukkig voelt, vertelt dat iets. Het wijst je misschien naar een onvervulde behoefte. Het geeft aan dat de situatie waarin je zit onbevredigend is. Dat wil zeggen: jouw aanwezige behoefte blijft onbevredigd, blijft onvervuld.
Bij de meeste mensen is het een gevolg van vermoeidheid en overbelasting. Het komt bijvoorbeeld door slaaptekort. Maar ook alcohol en drugs vormen een belasting voor lichaam en geest, waardoor je eerder dit soort vreemde ervaringen kunt krijgen. Ook bij de eerste tekenen van griep en verkoudheid komen ze geregeld voor.
U voelt zich triest voelen of hulpeloos, tot niets in staat. Het lukt niet meer om ergens nog plezier aan te beleven, u verliest interesse in onderwerpen en het is lastiger om zich te concentreren. Andere gevoelens die vaak voorkomen bij depressies zijn prikkelbaarheid, of juist een dof en leeg gevoel van binnen.
En dat betekent dat 'alles uit je leven halen wat erin zit' niets te maken hoeft te hebben met alles doen wat op je pad komt. Het betekent eerder dat je het 'zijn' ten volle wilt ervaren. Dat je het leven zo intens wilt maken dat je écht voelt dat je leeft.
Uit onderzoek is namelijk gebleken dat serieuze relaties van millennials gemiddeld 4,2 jaar duren.
Laat ook weten wat je wel wil. Houd rekening met de gevoelens van de ander. Heb lol met elkaar, verras elkaar, stuur lieve appjes of posts, geef af en toe een cadeautje. Zorg dat je niet álles samen doet.
Voel je je ongelukkig en blijft dit gevoel aanhouden, ga dan naar de huisarts. De dokter krijgt vaker mensen op het spreekuur die zeggen: “Ik voel me ongelukkig.” Op basis van jouw verhaal kan hij een diagnose stellen. Misschien heb je een burnout of ben je depressief.
Vergeet je snel dingen, word je regelmatig moe wakker, heb je soms moeite om je te concentreren en voel je je vaak slap en futloos? Al dit soort symptomen wordt gezamenlijk ook wel beschreven als 'hersenmist' of 'brain fog'.
Omhoog en naar rechts kijken is een teken van verveling. Pupillen worden groter als iemand geïnteresseerd is, maar meestal worden ze juist kleiner als iemand verveeld raakt. Het ontwijken van oogcontact betekent meestal dat iemand iets voor je verborgen houdt, dat hij/zij je niet vertrouwd of bang voor je is.
Vaak ontdek je door te praten over je dromen of doelen wat je gelukkig maakt. Door te praten en te praten kun je juist verder komen in je ontdekkingstocht. Zorg ervoor dat je met iemand praat die jou goed kent en openstaat voor nieuwe ideeën. Wie weet kun je hem of haar ook weer verder helpen in die ontdekkingstocht.
Binnen 2 jaar na de eerste vonk komt er echter in veel relaties de klad. De verliefdheid neemt af, de zin in seks ook, en mensen krijgen weer oog voor hun vrienden en hobby's.