Padel lijkt heel erg op tennis en omdat het zoveel eenvoudiger is kan iedereen het wel leren. Daarnaast geven de glazen wanden en het hekwerk een extra dimensie aan het spel. Het maakt het spelletje een stuk tactischer dan bij tennis en je wordt creatief uitgedaagd om deze muren en wanden in je voordeel te gebruiken.
Padel is zeer toegankelijk
Al vrij snel kun je de basisbeginselen oppikken en beginnen met spelen. De speelvelden zijn kleiner dan bij tennis, waardoor je minder afstand hoeft af te leggen en de bal gemakkelijker kunt raken. Dit maakt padel een geweldige keuze, zelfs voor mensen die weinig ervaring hebben met sporten.
Want, padel is verslavend. Dit komt omdat je verschillende stofjes in je hersenen aanmaakt die je wilt blijven ervaren. Het geeft je namelijk adrenaline, endorfine en dopamine.
met 10 miljoen spelers. Padel is één van de snelst groeiende sporten ter wereld, met wereldwijd ongeveer 20 miljoen spelers.
Padel is gelukkig makkelijker onder de knie te krijgen. Waar bij tennis het controleren van een racket lastig kan zijn, is slaan met een padelracket easy. Padel is bovendien een snellere sport dan tennis, waardoor het gemakkelijker is om in beweging te blijven en snel te reageren op de bal.
Versterkt de spieren: Padel omvat veel zijwaartse en voorwaartse bewegingen, evenals het slaan van de bal, wat de spieren in je armen, benen, rug en buik versterkt.
Padel is een inclusieve sport die geschikt is voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. De omheinde velden met glazen wanden maken het spel gemakkelijk te volgen en verminderen de noodzaak om lange afstanden te rennen, wat het ideaal maakt voor beginners en senioren.
Er wordt met voordeel/nadeel gespeeld: Een team kan een pas game winnen met 2 punten verschil. Dus het team dat het volgende punt scoort, heeft eerst voordeel (advantage). Pas na het scoren van het tweede punt, wint het de game. Dit kan overigens even duren, wanneer het andere team telkens ook een punt weet te pakken.
Neering: 'Padel heeft gezorgd voor een nieuwe dynamiek en biedt ons als bond ook nieuwe inzichten. Daarnaast is er natuurlijk een nieuwe doelgroep ontstaan. De sport slaat vooral aan bij millennials en er zijn veel meer zogenoemde ongebonden spelers.
Padel is snel, technisch en vooral heel leuk. Daarnaast is het toegankelijk voor alle leeftijden en verschrikkelijk verslavend. Snelle rally's maken de sport lekker afwisselend. Bij padel is de baan kleiner en mag je als speler de wanden gebruiken.
Je mag buiten het veld rennen om de bal terug te spelen naar de tegenstander. Het is alleen niet legaal om jezelf te bevinden op de helft van de tegenstander.Daarnaast mag je ook de grond van de tegenstander niet aanraken met je lichaam en/of padel racket.
Afhankelijk van de weersinvloeden kun je gemiddeld zo'n 3-4 keer met zo'n setje spelen. Af en toe gaat er al eens eentje verloren (zeker outdoor). Je bent met 4 spelers, dus als je om beurten een setje koopt zul je er ongeveer 2 per drie maanden moeten kopen. Reken dus op zo'n €20,- per jaar.
Padel (Spaans: pádel) is een racket- en balsport, die gespeeld wordt in een omsloten veld, of kooi.
Padel is niet zomaar een nieuwe trend; het lijkt erop dat deze sport hier is om te blijven. De unieke mix van toegankelijkheid, sociale interactie, fysieke voordelen en beschikbaarheid maakt het een favoriet onder sportliefhebbers over de hele wereld.
Daarnaast is het versterken van de spieren in je benen, armen, core en rug essentieel voor explosieve bewegingen, krachtige slagen en stabiliteit. Oefeningen zoals squats, lunges, planken en push-ups zijn geweldig om de juiste spiergroepen te trainen.
Padelbanen zijn kleiner dan tennisbanen, waardoor de speelruimte beperkter is. Dit kan sommige spelers helpen, omdat het minder vermoeiend kan zijn om een kleinere baan te bedekken en het kan ook gemakkelijker zijn om de bal te raken.
Op jaarbasis valt dit dus reuze mee. De kosten voor en padeltraining varieert van ongeveer €40 tot €100 per uur. Deze prijs blijft hetzelfde ongeacht of je met vier personen komt of in je eentje. Per persoon zijn er dus trainingen vanaf €10 tot €25 per keer.
Omdat padel ook qua bewegingen toch een beetje op tennis lijkt, kiezen veel padellers ervoor om tenniskleding te dragen. Dit houdt in dat vrouwen er vaak voor kiezen om een polo of een tanktop te dragen met daaronder een skort, en mannen dragen vaak een shirt of polo met een shorts.
De sport is in andere landen allang populair, maar in Nederland duurde het even tot padel van de grond kwam. Vorig jaar bleek uit cijfers dat er in oktober 2021 755 padelbanen in Nederland waren. Een jaar later waren dat er al 1450. Ter vergelijking: in 2016 waren het er nog geen honderd.
Padel enkelspel, oftewel 1 tegen 1 padel, is de variant van padel die op een single court wordt gespeeld. Met 1 tegen 1 padel ligt de nadruk op intensiteit en focus. In plaats van te vertrouwen op een partner, ben je als speler volledig verantwoordelijk voor elke slag, elke beweging en elke beslissing.
Padelballen hebben minder druk; vandaar dat de bal aanzienlijk minder stuitert dan tennisballen. Tennisballen hebben een hogere druk en stuiteren meer dan padelballen. Bovendien is de maat van de padelballen iets kleiner dan tennisballen.
Elke set bestaat uit 6 games, hier moeten minstens 6 games worden gewonnen. Behalve als het 5-5 is in games, dan is de winnaar degene die een voorsprong van 2 games meer heeft. Elk spel duurt gemiddeld 5 minuten en als we 6 spellen spelen, kan een set 30 minuten duren.
De single padelbaan is nagenoeg hetzelfde als de standaard kooi, maar dan 4 meter smaller.Zo kun je ook met 2 personen al een potje padellen. Voor minder valide mensen is deze smallere kooi vaak ook de betere keuze om optimaal van het spel te kunnen genieten!
Als je padel met 2 speelt krijg jij iedere bal te verwerken dus als je even moe bent kan je niet een teamgenoot laten rennen. Dus ondanks dat een padel single baan kleinere afmetingen heeft dan een normale padelbaan zul je zien dat het toch intensiever en zwaarder is.
Wanneer je een nieuw padel racket thuis ontvangt heeft het alleen een basisgrip. Voor elke overgrip die je toevoegt aan je racket wordt het racket 5 tot 7 gram zwaarder. Of wanneer je een frame protector op je racket plaatst wordt het zo'n 5 a 10 gram zwaarder.