Bij een tongdiagnose kijk je naar vier dingen: de kleur, vorm, het beslaglaagje en de vochtigheid.
Het beslag van de tong kan dik, dun, plakkerig, wit, grijs of geel zijn. Een dun laagje wit beslag is normaal. Een dik wit beslag kan betekenen dat er Kou het lichaam is binnengedrongen (verkoudheid) en geel beslag betekent dat er (plaatselijk) in het lichaam te veel Warmte is.
De tong weet hoe de wereld voelt dankzij de sensorische input van de nervus lingualis en nervus glossopharyngeus, en de opslag van mondgevoelgeheugen in de hersenen . Terwijl jij je niet kunt herinneren dat je met je tong over de kussens van de bank hebt gestreken, doet je tong dat wel.
De melkzuurbacteriën in de tandplak zetten de suikers in je mond om in zuren. Deze kunnen gaatjes in het glazuur (cariës) en tandvleesontsteking (gingivitis of parodontitis) veroorzaken. Daarnaast zorgen de bacteriën voor een witte of grijze aanslag op je tong.
Stress. Als gevolg van stress gaan mensen soms in hun slaap tandenknarsen of hun tong tegen hun tanden duwen. Bij tandenknarsen kan de tong tussen de tanden terechtkomen en bij het persen van de tong staat deze langdurig onder druk. Glossodynie (tongbranden) of het Burning Mouth Syndrome(mondbranden).
Tekenen dat uw lichaam overmatige stress ervaart, kunnen zich op uw tong uiten als ongebruikelijke roodheid, zweren en ulcera . Als er ook vlekken rond de randen lijken te zitten, kan dat betekenen dat u er consequent op bijt als reactie op stress.
Meestal vormt tongkanker een vaste massa in de mond die aan kan voelen als een knobbel of bult. Mogelijke symptomen van tongkanker zijn pijn in de mond en moeite met spreken en/of slikken. Factoren die van invloed kunnen zijn op het ontstaan, zijn roken, alcoholgebruik en het Humaan Papillomavirus (HPV).
Als uw tong langer dan een dag of twee een andere kleur heeft, kan dit een teken zijn van een gezondheidsprobleem. Witte of grijze vlekken kunnen duiden op een schimmelinfectie, leukoplakie, HIV/AIDS of zelfs mondkanker .
Hoe kom je weer aan een gezonde, roze tong? De beste manier om de aanslag van je tong te poetsen is door gebruik te maken van een tongreiniger met borstelhaartjes én een schrapertje ineen. Leukoplakie komt vaak door te roken.
Gezonde voeding
Een evenwichtige voeding is van groot belang voor een gezonde tong. Zorg ervoor dat je voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan vitamines en mineralen, zoals fruit, groenten en volle granen. Daarnaast kunnen voedingssupplementen, zoals vitamine B-complex en zink, ook bijdragen aan een gezonde tong.
Onvoldoende mondhygiëne – denk aan minder dan tweemaal per dag poetsen en het niet gebruiken van interdentale producten – kan een oorzaak zijn van een pijnlijke mond. Bepaalde voedingsstoffen en verkeerde leefgewoonten kunnen ook een stekend gevoel in de tong veroorzaken.
De kleine structuren rondom de fungiforme papil worden draadvormige papillen genoemd. Deze structuren bevatten geen smaakpapillen en zorgen ervoor dat het oppervlak van de tong ruw wordt en dat de textuur van voedsel beter kan worden waargenomen .
Aanslag op de tong kan een enkele keer een onderliggende oorzaak hebben, zoals een ziekte of een droge mond. Vooral bij ouderen en mensen met een verminderde afweer kan dit aan de orde zijn. Ook kan er sprake zijn van een schimmelinfectie (Candida albicans).
Bijvoorbeeld, een felrode tong kan duiden op een infectie of aandoeningen zoals angst of slapeloosheid, een tong met een blauwachtige tint kan duiden op slechte bloedsomloop, en een zeer bleke tong kan een teken zijn van een tekort aan voedingsstoffen. Grootte. Hoewel er geen standaardgrootte is voor een tong, moet deze comfortabel in uw mond rusten.
Een normale en gezonde tong is roze of licht rood van kleur. Als uw tong een andere kleur heeft, heeft u last van een 'anders gekleurde tong'. Als u een anders gekleurde tong heeft, kan deze wit, zwart, fel rood, donker rood, donker paars, bruin, blauw of geel zijn.
Spoel je mond met zout: Zout is antibacterieel en een goed huismiddeltje om je tong te reinigen.
Spruw kan zorgen voor witte vlekjes of plekken op de tong of andere plekken in de mond. Het ziet eruit als een wit laagje over de tong of binnenkant van de mond. Dit witte laagje is er niet af te krijgen.
Een gezonde tong is doorgaans roze van kleur , hoewel deze licht kan variëren in donkere en lichte tinten. Een ongezonde tong kan echter wit, rood, zwart of geel zijn en kan ook gezwollen en gevoelig zijn.
Poets je tanden én je tong minstens tweemaal per dag. Bij voorkeur na het tandenpoetsen je mond spoelen met mondwater. Maak gebruik van een tongschraper, superhandig hulpmiddeltje om je tong goed mee te reinigen. Vermijd héél heet en héél koud voedsel en dranken, alcohol en uiteraard is roken ook een boosdoener.
Als spruw de oorzaak is van uw grijze tong, zijn antischimmelmedicijnen de beste manier om te handelen. U kunt een recept krijgen voor antischimmelmondspoelingen of zuigtabletten voor een mild geval. Als uw geval ernstiger is, zou een recept voor een oraal antischimmelmedicijn de truc moeten doen.
Hoewel een witte tong normaal gesproken niet iets is om je zorgen over te maken, kan het een symptoom zijn van een onderliggende en meer ernstige aandoening of infectie. Als de witte laag op je tong niet weggaat of zelfs erger wordt, kun je het beste advies vragen aan je tandarts.
Een gezonde tong is licht bobbelig en heeft een mooie, egale roze tot lichtrode kleur.
Zó herken je een ziekte van de tong
Een tong kan iets vertellen over je gezondheid. Als je je tong moet uitsteken bij de dokter, kan deze kijken naar tekenen van bijvoorbeeld bloedarmoede, spruw, vochttekort of nierproblemen. Maar niet alles is te zien aan de tong en soms heb je klachten, terwijl er niets te zien is.
Ook al zijn deze functies heel belangrijk, is het mogelijk om te leven zonder tong. Het is dus niet levensbedreigend wanneer je (een deel van) de tong mist. Maar leuk is het allerminst. Je zou niet meer kunnen praten, nauwelijks nog kunnen proeven, je lippen niet meer af kunnen likken enz.