Een SUP board huren kost €20,- per 90 minuten. Hierbij zit ook een peddel en eventueel een wetsuit en schoentjes.
TARIEVEN. Eerste uur: € 15,- p.p. Opvolgend uur € 12,50,- p.p. Introductieles: € 27,50- p.p. Dagdeel 10:00 tot 13:00/14:00 tot 17:00: € 35,- p.p. Dagprijs: € 50,- p.p. Grotere groepen zijn ook mogelijk, bel of mail voor meer informatie.
In de regel is suppen niet moeilijk en nagenoeg door iedereen te leren. Het suppen is vrij laagdrempelig. Echter zal de een het wat sneller oppakken dan de ander. Dit is bij het suppen niet anders dan bij andere sporten.
Een SUP board huren kost €20,- per 90 minuten. Hierbij zit ook een peddel en eventueel een wetsuit en schoentjes.
In grote steden zoals Amsterdam, Utrecht en Groningen kun je suppen in de grachten of de omliggende natuurgebieden. Ook in de nationale parken en diverse plassen en meren is suppen mogelijk. Suppen op zee is ook een optie. Denk aan de Wadden, Zeeland of Scheveningen.
Mag je overal suppen? In principe mag je over al suppen waar water is. In Nederland mag je suppen op grachten, in de zee, in rivieren en zelf vijvers als je zou willen.
Overdag, 's avonds of in het weekend
Ga samen met je vrienden, familie of collega's suppen door de Piushaven of Moerenburg in Tilburg. Suppen is een geweldige activiteit en zeer geschikt voor een bedrijfsuitje, familie-uitje of vrijgezellenfeest.
Sup route Eindhoven (8 km)
Deze sup route is een heen-en-terug route en laat je in ongeveer 2,5 uur kennismaken met het Frater Simon Deltour Heempark in Eindhoven. Ter hoogte van het adres Genneperweg 147 kun je gemakkelijk parkeren en kun je jouw sup board te water laten.
Ja, suppen is SUPer gezond! Je gebruikt bijna alle spieren in je lichaam: niet alleen je armspieren, maar ook je core, je rug én je benen. Het is een combinatie van krachttraining en balans. En je verbrandt gemiddeld zo'n 400-500 calorieën per uur (afhankelijk van hoe snel je supt, natuurlijk).
Er zijn drie SUP boards die zeer geschikt voor beginners. Dit zijn de Aqua Marina Fusion, de Aqua Marina Breeze en de Aqua Marina Vapor. Deze SUP boards zijn de beste keuze voor beginnende suppers. Dit komt omdat de SUP boards allereerst all-round zijn.
Je legt het sup board op het water en kruipt er vervolgens op handen en knieën op. Schuif naar het midden en ga daar rechtop zitten, op de knieën. Leun iets achterover en je hebt de juiste positie om te gaat beginnen.
Hoelang je over een kilometer doet hangt af van je supniveau en de omstandigheden. Een beginner zal ongeveer zo'n 3 km/uur gaan en een gevorderde kan tot wel 12 km/uur gaan.
VANAF WELKE LEEFTIJD MAG JE SUPPEN? Je mag mee suppen als je je zwemdiploma('s) hebt, en als je groot genoeg bent om de peddel te hanteren. Dat betekend meestal vanaf 10 jaar.
Nederland heeft veel water en is daarmee ideaal voor suppers. We hebben zowel slootjes, grachten, rivieren, meren, plassen en natuurlijk de zee. In principe mag je overal suppen, behalve op plekken waar dit nadrukkelijk verboden is. Dit staat aangegeven met borden op de plek zelf.
Met suppen verbrand je gemiddeld zo'n 300 á 500 calorieën per uur. Dit kan nog aardig oplopen bij meer tegenwind of een hogere snelheid. Tevens kun je het een goede full-body workout noemen. Je moet jezelf continu in balans weten te houden waardoor je je buik, billen en benen moet aanspannen.
1: Aqua Marina Fusion SUP board. Dit is de winnaar! Het Aqua Marina Fusion opblaasbare SUP board vinden wij het beste SUP board wat op dit moment verkrijgbaar is. Allereerst is dit SUP board erg geschikt voor de beginnende supper.
Suppen op zee is over het algemeen lastiger dan op meren of rivieren, omdat het water simpelweg wilder is. Daarom kan een kort en breed SUP board goed van pas komen. Een dergelijk board is namelijk beter bestand tegen ruig water en vermindert de kans dat je board omslaat.
In de provincie Drenthe heb je vele mooie meren om op te suppen, zoals het Leekstermeer, Gasselterveld of het Zuidlaardermeer. Deze meren zijn geschikt voor beginners en een dagje ontspannen rond suppen. Je bevindt je in een prachtige omgeving met veel bos.