Het gaat in je hoofd zitten, het wordt steeds later en dan ga je je daar weer druk over maken. Je kan dan beter even iets anders gaan doen. Ga uit bed, maak een kop kamillethee of warme melk, lees een boek of tijdschrift en ga als je meer ontspannen bent weer in bed liggen.
Beter slapen na harddrugs of softdrugs
Drink voldoende en vul je verloren zouten en suikers aan. Gebruik geen alcohol of slaapmiddelen, zoals benzodiazepines of melatonine: die verstoren je slaap nog verder. Verder kun je eigenlijk alleen maar wachten tot de drugs uit je lichaam zijn voordat je weer kunt slapen.
De onbetwiste nummer #1 als je wilt slapen na speed is de Meladol CBD Formula van Cibdol. Deze vloeistof bevat het natuurlijke slaaphormoon melatonine. In combinatie met CBD is dit hét middel bij plafonddienst. Druppel het onder je tong en je bent na 15 tot 20 minuten vertrokken.
Speed is een stimulerende drug. Je voelt je fit en actief, terwijl vermoeidheid en honger worden onderdrukt. Het effect van speed houdt 4 tot 8 uur aan. De bijwerkingen, zoals niet kunnen slapen na speed, kunnen soms dagenlang aanhouden.
Probeer ook te blijven eten. Dan voel je je beter, ook de dag erna. Eet eventueel een zout koekje of wat chips. Lukt dat niet (goed), denk dat aan vloeibare maaltijden of fruit.
Slik je speed, bijvoorbeeld via eetbaar papier, dan duurt het 15-25 uur. Bij zwaar gebruik heeft je lichaam 16-40 uur nodig voor de afbraak van speed. GHB: Een dopje GHB is na 4-8 uur uit je lichaam, maar bij een zware verslaving test je altijd positief.
Je zit minder lekker in je vel en voelt je onrustig ook als je niet hebt gebruikt. Na een week of 5 tot 6 is de balans van stoffen redelijk hersteld. Om je lichaam en hersenen wat rust te geven is het beter om steeds 2 tot 3 maanden tussen het speedgebruik in te laten zitten.
Tijdens een uitgaansnacht nemen uitgaanders die speed gebruiken gemiddeld 4 lijnen speed.
Houd een zo regelmatig mogelijk slaappatroon aan de dagen voor en na gebruik. Plan wanneer je wilt gaan slapen en stop op tijd met (bij)nemen. Realiseer je dat stimulerende middelen nog lang kunnen doorwerken. Speed is na 5 tot 8 uur uit je lichaam, maar voordat je in slaap valt kan het nog veel langer duren.
Voorbeelden van neurotransmitters zijn serotonine, dopamine en noradrenaline. Wanneer je te weinig van deze neurotransmitters over hebt, heeft je lichaam even tijd nodig om ze weer aan te maken. Tot die tijd kun je last krijgen van de naweeën van de drugs.
Coke doet het volgende met je gezicht: het zorgt voor verwijde pupillen en je krijgt een 'strak' gezicht. Omdat cocaïne de bloedsomloop stimuleert, zullen de ogen er bovendien rood en waterig uit komen te zien. Verder zal de persoon vaak de neus ophalen en een slecht gebit en kleine puistjes laten zien.
Hoe lang het duurt om te ontnuchteren van drugs, wisselt per middel. Zo duurt het ongeveer twee uur om nuchter te worden van keta en ongeveer een uur om te ontnuchteren van cocaïne. De kater kan echter wel enkele dagen aanhouden. Drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas per dag.
Van Bakkum: "Het is heel moeilijk om te zeggen wat beter of slechter is, dat ligt aan je persoonlijke gevoeligheid en hoe vaak en hoeveel je het gebruikt. Cocaïne is verslavender en richt schade aan op je hart- en bloedvaten, speed is ook zwaar voor hart en bloedvaten en kan leiden tot hersenschade.
Slaapmiddelen werken veelal op dezelfde manier. Na het innemen van een slaappil worden de hersenactiviteiten verlaagd. Daarbij zorgt een slaappil ervoor dat je minder angst- en stressgevoelens ervaart. Ook zorgen ze voor een ontspanning van je spieren, waardoor je eenvoudiger kunt inslapen.
Na het nemen van bijvoorbeeld cocaïne, hasj/wiet of speed, worden je pupillen aanzienlijk groter (een verschijnsel dat bekend staat als Mydriase), terwijl ze bij gebruik van opiaten als heroïne juist kleiner worden (Miose).
Grote, wijde pupillen. Bleke huid. Sommige mensen krijgen van speed huiduitslag of puistjes. In de dagen na speedgebruik zijn mensen vaak lusteloos, somber, geïrriteerd en oververmoeid.
Regelmatig gebruik kan voor een slechte huid zorgen (puistjes). Er is kans op schade aan tanden, kiezen en tandvlees (door verminderde speekselproductie en knarsen). De kans op deze klachten neemt toe bij hogere doseringen en bij regelmatig (wekelijks of meer) gebruik.
Het gebruik van speed heeft op lange termijn altijd schadelijke effecten op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Stoppen met het gebruiken ervan is daarom een hele gezonde keuze.
Amfetamine blokkeert de heropname van dopamine en noradrenaline door de zenuw die het heeft afgescheiden. Dopamine en noradrenaline niet afgebroken wordt.
Tips na gebruik van speed
Zorg voor inname van voldoende anti-oxidanten door middel van voeding. Vitamine C (fruit, frisdrank, sinaasappelsap) is een anti-oxidant en gaat gifstoffen tegen die schade aan weefsels en organen veroorzaken.
Risico's op korte termijn:
Hartaanval. Paranoia (bij hoge dosis en/of frequent gebruik) Schade aan lever, nieren en andere organen. Ontstekingen (blaasontsteking bij vrouwen, bovenste luchtwegen bij mannen)
Speed versnelt de hartslag en verhoogt de bloeddruk. Dit kan gevaarlijke gevolgen hebben, zoals hartritmestoornissen, een hartinfarct of een beroerte. Mensen die al hart- en vaatproblemen hebben lopen extra risico. Ook een hoge dosis vergroot het risico, net als het combineren van speed met andere oppeppende drugs.