Een basiszalf uit de koelkast kan de jeuk ook verlichten.Koel de huid door erop te blazen of door naar buiten te gaan.U kunt ook een ventilator gebruiken of wijde, koele kleding dragen.
Wat helpt tegen eczeem? Een essentiële stap om eczeem zo rustig mogelijk te houden is het regelmatig aanbrengen van een hydraterende crème op de aangedane huid. Het helpt je huid gehydrateerd te houden, te voeden en verminderd de jeuk en irritatie die gepaard gaat met eczeem.
Een goede verzorging van de huid is de eerste stap om het eczeem zo rustig mogelijk te houden. Basiszalven vormen de basis van de behandeling en zorgen ervoor dat de huid niet droog is. Het eczeem wordt daarnaast behandeld met zalven waar medicijnen inzitten (zalven die de ontstekingsreactie van de huid onderdrukken).
Koel de huid door erop te blazen of door naar buiten te gaan. U kunt ook een ventilator gebruiken of wijde, koele kleding dragen. Gebruik ijspakkingen (coldpacks) als jeuk op een klein gebied voorkomt. Leg de coldpack nooit direct op de huid, maar doe een doek of washandje om de coldpack.
Vakantie aan zee doet wonderen
Na het zwemmen is het goed om je kind te douchen en opnieuw met een vette crème of zalf in te smeren. Een vakantie aan zee doet soms juist wonderen. De combinatie van ontspanning, zee en zonlicht op de onbedekte huid kan een gunstig effect op het eczeem hebben.
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen. Eet geen kant-en-klaar maaltijden en gebruik bij de bereiding van je maaltijden geen 'pakjes en blikjes'. Eet minimaal 500 gram verse groenten en vers fruit per dag. Vermijd fruit zoals banaan, citrusvruchten, kersen, abrikozen en ananas, want deze kunnen eczeem verergeren.
Eczeem behandelen met olijfolie is een goede natuurlijke oplossing, alleen moet je nooit zomaar olijfolie op je huid smeren; dit kan alleen maar zorgen voor extra irritatie.
Eenvoudige ingrediënten zoals havermout, baking soda, appelazijn (verdund) of aloë vera-gel kunnen helpen bij het verzachten van huiduitslag. Een colloïdaal havermoutbad helpt bijvoorbeeld om ontstekingen te kalmeren en een baking soda-mengsel kan jeuk verminderen. Vrij verkrijgbare crèmes en zalven zijn een andere effectieve optie om huiduitslag te verlichten.
Waarom hebt u 's nachts meer jeuk? Ten eerste bevorderen de warmte van het bed en nachtelijk zweten de jeuk. En 's nachts hebben we het duidelijk minder druk dan overdag, vooral kinderen hebben dan meer tijd om (opnieuw) aan hun jeuk te denken.
Allereerst is het belangrijk om je huid met minder heet water te wassen en de huid droog te deppen in plaats van te wrijven. Ook kunnen mildere doucheproducten helpen om de pH-waarde van de huid in balans te houden. Hetzelfde geldt voor reinigingsproducten.
Verzachtende en beschermende crème en zalf
Voorbeelden bij een niet al te droge huid zijn lanettecrème en cetomacrogolcrème. Voorbeelden bij een erg droge huid zijn vaseline lanettecrème en vaseline cetomacrogolcrème. Ook verkoelende en beschermende zalven, zoals koelzalf, kunnen worden gebruikt.
Probeer niet te krabben of te wrijven indien u jeuk heeft. Liever kloppen op de huid of een verkoelende zalf op smeren. Probeer eventueel afleiding te zoeken. Het dragen van ruwe of wollen kleding kan de jeuk verergeren.
Regelmatig gebruik van verzachtende middelen is de hoeksteen van de behandeling van jeuk, met als doel optimale hydratatie van de huid te garanderen en de jeuk-krabcyclus te voorkomen. Verzachtende middelen versterken de barrièrefunctie van de huid, waardoor transepidermaal waterverlies en het binnendringen van irriterende stoffen wordt voorkomen.
We weten dat een tekort aan vitamine D zorgt voor ontstekingen in de huid en dat er een verband is tussen een vitamine D tekort en acne, eczeem en psoriasis. De kans is groot dat een vitamine D tekort ook bij cliënten met rosacea voor klachten zorgt.
Rokerige ruimtes veroorzaken irritatie van de huid. Transpiratie en bepaalde kledingsstoffen zoals wol, synthetische of ruwe stoffen en strak zittende kleding (en naden) kunnen de huid irriteren. Deze kunnen dus allemaal als oorzaken van eczeem beschouwd worden.
Dieetveranderingen: Bepaalde voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten, chocolade en suiker, kunnen seborrhoïsch eczeem verergeren. Het vermijden van deze voedingsmiddelen kan helpen de symptomen te verminderen.
Chloor kan ook uitdroging veroorzaken, maar omdat het een bleekmiddel is en sommige onderzoeken verdund bleekmiddel aanbevelen als een manier om bacteriën op eczeemhuid te verminderen, zijn de effecten ervan niet per se slecht - het kan zelfs nuttig zijn voor sommige mensen met eczeem .
Een gewone verzachtende en beschermende crème helpt bij eczeem vaak niet genoeg. U kunt beter een vette crème gebruiken, zoals vaseline lanettecrème of vaseline cetomacrogolcrème. Ook de lanettezalf en cetomacrogolzalf werken goed bij een erg droge huid.
Uiteindelijk wordt het eczeem juist erger door het krabben. De huid raakt er door beschadigd, waardoor bepaalde stoffen, bijvoorbeeld bacteriën en schimmels, makkelijker de huid kunnen binnendringen. Hierdoor ontstaan nieuwe irritaties, beschadigingen en infecties. Dit kan het eczeem en de jeuk verergeren.