Oorzaken van hoge rugklachten Een veel voorkomende oorzaak is een verkeerde (werk)houding of het veel werk verrichten boven uw hoofd en schouders. In deze gevallen ontstaan de hoge rugklachten door overbelasting en het stijf worden van de spieren en gewrichten in het gebied van de hoge rug.
De oorzaak van hoge rugpijn is meestal een geleidelijke overbelasting van gewrichten en spieren bij verkeerde werkhouding. Dit uit zich in vaak terugkomende of zelf chronische pijnklachten tussen de schouderbladen. Hoge rugpijn kan ook plotseling ontstaan door een verkeerde beweging of een klein trauma moment.
Er is bijna altijd sprake van pijn in de rug, aan een specifieke rug- of nekwervel of een ledemaat. De pijn kan deze heel langzaam (zelfs gedurende jaren) ontstaan. Kenmerkend bij een tumor in de rug is nachtelijke pijn die veroorzaakt wordt door de liggende houding en verdwijnt bij het opstaan.
Wanneer een wervel ingezakt of gebroken is, zoals dat gebeurt bij osteoporose (broze botten), kan dit ook leiden tot rugpijn. Daarnaast kan de ziekte van Bechterew (een vorm van reuma), een tumor of een ontsteking van de wervels en artrose (gewrichtsslijtage) voor rugpijn zorgen.
Pijn aan de nieren zorgt over het algemeen voor pijn in de onderrug. De nieren liggen achter in ons lichaam. Ze liggen ingekapseld in de spieren en vlakbij de ruggengraat. Dat er pijn in de onderrug ontstaat vanwege nierpijn is dan ook niet vreemd.
Wervel tumoren (zowel de kwaadaardige uitzaaiingen als de goedaardige werveltumoren) gaan vaak gepaard met (heftige) (rug)pijn, vaak ter plaatse van de wervel waarin het tumorweefsel groeit. Meestal is rugpijn, wat erg veel voorkomt, echter niet het gevolg van een tumor.
Als u rugpijn hebt tijdens het ademen, kan de oorzaak ook liggen bij de longen en het hart.
Middenrugpijn door stress
Die zijn minder beweeglijk dan andere wervels. Elk probleem in dat gebied uit zich dan door pijn en/of een stijf gevoel. Er kunnen zelfs bewegingsbeperkingen optreden. Verhoogde spierspanning in die zone zorgt voor extra druk op de wervelkolom.
Chronische rugpijn is vaak vervelend maar niet gevaarlijk
Maar wist u dat rugklachten zelden levensbedreigend zijn? Als rugpijn langer aanhoudt, dan is er naar alle waarschijnlijkheid meer aan de hand.
Symptomen. Symptomen die bij een beknelde zenuw horen zijn onder andere krachtsverlies en uitstraling van de pijn naar andere gebieden. Ook kunt u last hebben van scherpe, stekende pijn in het aangedane gebied. De pijn kan uitstralen naar het been en in het been kan een slapend gevoel optreden.
In de meeste gevallen wordt pijn tussen de schouderbladen veroorzaakt door een stelselmatige verkeerde houding. Spierpijn die zich uit als pijn tussen de schouders ontstaat meestal door overbelasting vanwege een slechte (zit)houding, herhaalde bewegingen of een gebrek aan kracht, maar ook door blessures en ongelukken.
De pijn verergert vaak bij hoesten, niezen en persen. Maar ook het naar achteren of opzij draaien en buigen van de bovenrug kunnen de klachten in de borstkast verergeren. De pijn is dan vaak scherp en stekend.Daarnaast kan er ook een verminderd gevoel optreden, tintelingen of kunnen de spieren zwakker worden.
Draai uw bovenrug
Draai uw bovenlichaam met gestrekte rug zo ver mogelijk naar links; Adem uit, ontspan de buikspieren, en draai rustig uw rug naar de beginpositie; Herhaal de oefening terwijl u deze keer naar rechts draait; Doe dat 10 keer per sessie, en doe 2 sessies per dag.
De anatomie van de midden en boven rug
Hierbinnen bevinden zich hart en longen. Aan de voorzijde van het lichaam zijn de bovenste 10 ribben d.m.v. kraakbeen bevestigd aan het borstbeen. en de borst. Ze hebben ook vertakkingen die naar het inwendige gaan, zoals naar het hart en de longen.
Medische behandeling. Gebruik voor acute, diepe rugpijn geen pijnstillers voor langere tijd. Maar, voor een korte behandeling kan je met pijnstillers op basis van paracetamol of ibuprofen verlichting verkrijgen. Paracetamol is o.a. opgenomen in de voorschriftvrije pijnstiller PERDOLAN®.
Een beklemmend gevoel op de borst, piepende ademhaling of pijn bij het ademhalen komen ook voor. Je benauwd voelen is erg naar en kan eng zijn. Voor sommige mensen voelt het als (bijna) stikken. Als je iets wilt doen terwijl je benauwd bent, is dat vaak lastiger.
Zit de kanker in de staart of het lichaam van de pancreas, dan zijn de eerste tekenen rugpijn diep in de rug, samengaand met eetlustvermindering en gewichtsverlies.
De pijn kan drukkend, borend of krampend zijn. Bij kanker kan deze pijn ontstaan als de tumor drukt op de organen, bijvoorbeeld de darm of lever. De plek van de pijn is meestal niet goed aan te wijzen. Soms wordt de pijn ergens anders gevoeld dan waar hij ontstaat.
Het is vaak moeilijk om in slaap te komen met hoge rugpijn, simpelweg omdat u niet meer weet hoe u moet gaan liggen. Het belangrijkste is om er voor te zorgen dat de wervelkolom in een neutrale positie komt te liggen. Een speciaal voor u aangemeten matras van Medipas kan dan uitkomst bieden.
De longen bevinden zich in de borstkas, links en rechts van het hart. Dit is de lokalisatie van de longen op de rug.
Zo ontstaat rugpijn door stress
Als het lichaam altijd 'actief' is, heeft het geen kans om te herstellen. Hierdoor kunnen pijnklachten ontstaan. Naast de normale dagelijkse belasting komt er dus extra druk op de lage rug terecht.
Een darm zet niet alleen uit naar voren (dikke buik) maar ook naar achteren, tegen de ruggenwervel aan.Dit kan voor irritatie zorgen in de lage rug.