Smoovall Huidcontact Spray - Beschermt tegen Schuurplekken.
Daarom de ultieme tip tegen schurende bovenbenen: deodorant. Voorzie je bovenbenen van een laagje anti-transpirant deo, het handigst is om hiervoor een deodorantstick te gebruiken, en je benen zweten niet. Door het gladde laagje glijden je bovenbenen makkelijk langs elkaar en voorkom je die brandende schuurplekken.
Smoovall Huidcontact Spray | bol.com.
Als je last hebt van schurende bovenbenen en het is erg warm buiten, merk je dat je gaat zweten en dat de wrijving zeer gaat doen. Door Smoovall, maar dus ook door Odorex, wordt het geheel soepeler gemaakt waardoor het niet stroef tegen elkaar aan schuurt. Wat mij betreft is deze Odorex een heel prima alternatief.
Een broekje met wat langere pijpjes is een hele goede oplossing onder een rokje of jurkje. Op deze manier wordt het vocht geabsorbeerd en blijven je benen vrij van wrijving, krijgt je huid de kans om te ademen en wordt schuren van je huid dus voorkomen.
DerMel is een huidzalf die de huid helpt genezen bij kleine wondjes en schuurplekken. Het werkt verzorgend en brengt de huid tot rust. De antibacteriële werking gaat infectie tegen, dat vermindert klachten zoals pijn.
Een dijenband is een band speciaal ontworpen om je dijen te beschermen tegen het schuren. Een dijenband lijkt op een stay-up maar dan zonder de panty. Een dijenband is een must-have accessoire als je last hebt van schurende bovenbenen wanneer je een rokje of jurk draagt met blote benen.
Bandelettes® zijn elegante dijenbanden speciaal ontworpen om het veel voorkomende en pijnlijke schuren aan de binnenkant van de dijen te voorkomen op een modebewuste manier. Bij de meeste vrouwen, maar tevens bij mannen, komt de bovenkant van de dijen tegen elkaar aan.
De Bandelettes zijn kanten banden en lijken op de bovenkant van hold-up kousen. Ze hebben dezelfde rubberen strip aan de binnenkant, waardoor ze goed blijven zitten. Je meet je dijbenen op en je bestelt, of koopt de juiste maat. Ze zijn verkrijgbaar in kant in de kleuren zwart, wit en tan.
Chub rub is het tegen elkaar wrijven van de binnenkant van je bovenbenen. Vooral bij warm en vochtig weer kan je last hebben van schurende dijen. Het begint met oppervlakkige roodheid maar kan zelfs zo ver gaan dat de huid echt openligt.
Sudocrem is een middel te gebruiken bij luieruitslag dat de kwetsbare huid van uw baby beschermt, verzacht en ondersteunt. Het bevat bestanddelen die een beschermende laag vormen waardoor prikkelende stoffen niet met de huid in contact komen.
Het kan soms weken duren totdat uw huid helemaal beter is. Smetplekken komen makkelijk terug. Door de adviezen op te volgen kunt u proberen dit tegen te gaan.
Zinkoxide beschermt en droogt de huid. Het kan jeuk stillen en de huid verkoelen. Dat hangt af van de vorm waarin u het gebruikt (zalf, crème, lotion, smeersel). Bij huidaandoeningen zoals eczeem, jeuk, koortslip, doorligwonden, herpes genitalis en kapotte mondhoeken.
De beste manier om de binnenkant van je dijen te trainen, is door samengestelde oefeningen zoals sumo squats en zijwaartse lunges te combineren met gerichte oefeningen zoals beenheffen op je zij. Deze oefeningen activeren de belangrijke spieren in het onderlichaam, zodat je kracht kunt opbouwen.
De dij is in de anatomie van zowel mens als gewervelde dieren het gedeelte van het been dat zich tussen de heup en de knie bevindt.
Zorg dat de huid afkoelt, door in een koel vertrek te gaan zitten en/of de huid te behandelen met een koud kompres of washandje. Dep de huid droog en laat aan de lucht drogen. Eenmaal weer dichte wondjes kunnen met een verzachtende crème worden behandeld.
Zit er een korst op dan kun je deze soepel houden door er vaseline op te smeren. Smeer geen vaseline op een open wond. Als dit niet praktisch is (bijvoorbeeld in verband met kleding) en bij diepere schaafwonden kun je de schaafwond afdekken met metaline of ander niet aan de wond klevend verband.
Speciaal vocht uit de bloed- en lymfevaten voert afval en bacteriën weg, zodat er geen infectie ontstaat. Dit goedje heet wondvocht en is doorgaans dus een teken van goede genezing. Toch is er ook een keerzijde: té veel vloeistof kan je verwonding zacht maken en het genezingsproces in gevaar brengen.
Neem contact op met uw huisarts bij één of meer tekenen van een infectie: als er troebel witgeel vocht (pus) uit de wond komt; als de wondranden roder, dikker en warm worden of meer pijn doen; als u zich ziek voelt of koorts krijgt.
Als je bovenbenen in vorm wilt krijgen dan is weerstandstraining een goed idee. Door minstens drie keer per week spierversterkende activiteiten te doen, zul je meer calorieën verbranden en vetmassa verminderen (bron). Bovendien kun je de meeste oefeningen voor het krijgen van slanke bovenbenen overal en altijd doen.
De spieren aan de achterkant van het bovenbeen noemen we de hamstrings.