Denk bijvoorbeeld aan de volgende vormen van positieve manipulatie die je kunt hanteren: Je bent uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek. Je trekt je mooiste kleren aan, want kleren maken de man/vrouw en je wilt natuurlijk zo goed mogelijk voor de dag komen bij je potentiële nieuwe werkgever.
Toch kun je manipulatie ook positief inzetten, bijvoorbeeld door je eigen lichaam te beïnvloeden. Manipulatie op het werk wordt vaak gezien als een vorm van emotionele chantage, omdat je invloed uitoefent op anderen zonder dat zij het doorhebben. Het opzettelijk manipuleren van je lichaam kan juist voordelen hebben.
Manipulatie is een vorm van beïnvloeding waarbij misleidende methoden gebruikt worden om een ander te overtuigen om tot een bepaalde perceptie of handeling te komen. De grens tussen manipulatie en normale beïnvloeding is moeilijk te trekken, vooral de twee uitersten zijn herkenbaar.
Manipulatie is gebaseerd op schuld, angst en macht. Wanneer iemand niet aan de voorwaarden voldoet gaat hij/zij zich schuldig voelen of is hij bang voor negatieve consequenties. Door deze gevoelens van angst en schuld krijgt de ander macht (en voel ik mij machteloos).
Bij manipulatie gaat het om subtiele, misleidende, psychologische spelletjes waarbij iemand doelgericht aftast hoe hij macht krijgt over jou om zelf iets te bereiken. Hij charmeert, belooft van alles of doet alsof hij handelt vanuit jouw belang.
Meestermanipulators zijn bijzonder goed in het creëren van een 'perfect' imago. Ze zijn behulpzaam, offeren zich op voor de zwakkeren en worden vaak door anderen geprezen. Daarnaast noemen ze hun goede daden maar al te graag op. Dat stukje zelfopoffering is een belangrijk middel van een manipulator.
Hoe kun je een gaslighter herkennen
Iemand die aan het gaslighten is vertelt leugens: je weet dat diegene liegt, maar toch ga je naar verloop van tijd twijfelen aan jezelf. Ze ontkennen dat ze iets hebben gezegd: je weet zeker dat diegene heeft gezegd dat jij dom bent bijvoorbeeld.
Bij manipuleren zou ik mijn best doen om te zorgen dat jij doet wat ik wil.Bij beïnvloeden probeer ik je te helpen te doen wat je zelf wil.
Een manipulator geeft enkel om zichzelf
De behoeften van de anderen laten hem koud. Hij onderbreekt conversaties om over zichzelf te praten. Als een gesprek niet over hem gaat, luistert hij niet langer. Hij schenkt geen enkele aandacht aan de wensen van iemand anders, ook al beweert hij zelf dat hij zo attent is.
Waarom kiest iemand voor manipulerend gedrag? Manipulatie is een effectieve techniek om je zin door te drukken als je vermoedt dat dit via een andere strategie niet lukt. Mensen die deze techniek toepassen, benadelen daarmee hun medemens. Sommige mensen maken er een gewoonte van.
Ga niet tegen iets in en ga je niet verdedigen, maar geef mee op een 'mistige' manier en blijf bij je standpunt. Geef een fout toe zonder daar een drama van te maken. Verdedig je niet tegen kritiek. Probeer er van te leren en lok uit dat de ander de kritiek concretiseert.
Vaak geven ze je snel het gevoel alsof je iets mis hebt gedaan, terwijl jij eigenlijk niet goed weet wat. Je krijgt een vals schuldgevoel en probeert jezelf sneller te verdedigen. “Manipulators steken de schuld op anderen”, legt Stines uit. “Ze nemen bijna nooit hun verantwoordelijkheid op”.
Wat is gaslighting? Bij gaslighting verdraait iemand de waarheid om zo een ander steeds meer aan zichzelf te laten twijfelen. Dit geeft macht: hoe onzekerder het slachtoffer is, hoe meer je vertrouwt op en afhankelijk wordt van de gaslighter.
En vaak wordt chronisch manipulatief gedrag veroorzaakt door een psychische kwetsbaarheid. De manipulator heeft geen andere vaardigheden om doelen te bereiken. Het is voor die persoon heel moeilijk om rechtstreeks voor de eigen behoeftes uit te komen.
Een pathologische leugenaar vertelt leugens en verhalen die ergens tussen bewust liegen en misleiding vallen. Ze geloven vaak in hun eigen leugens. Het is moeilijk om te begrijpen wat er in het hoofd omgaat van iemand die pathologisch liegt, omdat deze persoon zich niet altijd bewust is van hun eigen leugens.
Respectloos betekent zonder respect behandeld worden of de ander zonder respect behandelen. Dat kan op tal van manieren zoals: De ander onderuithalen of kleineren. De ander te schande maken of kwaad spreken over de ander.
Narcistische personen zijn daardoor erg gevoelig voor kritiek, waardoor ze geïrriteerd en kwaad kunnen reageren. Wanneer je last hebt van een narcistische persoonlijkheidsstoornis voelt kritiek namelijk alsof je onderuit gehaald wordt.
Iemand chanteren is iemand dwingen om iets te doen of na te laten. Emotionele chantage is in feite: emotionele druk op iemand uitoefenen. Emotionele chantage komt in alle geledingen van de samenleving voor.
'Als je gaslighting eenmaal herkent, kun je jezelf trainen in een andere manier van reageren. Gun de gaslighter zijn standpunten, maar ga er niet in mee, blijf bij jezelf. Als je een poging tot gaslighten bespeurt, stop dan het gesprek en wijs de ander eventueel op wat hij doet.
Ze denken dat er geen nadelen zijn aan ontkenbare agressie. Maar ze hebben het mis. Uiteindelijk worden ze gezien als onverschillig of manipulatief. En dan is er assertiviteit: de perfecte balans die helpt om de dingen te krijgen die je nodig hebt terwijl je relaties op de lange termijn in stand worden gehouden.
Manipulatie is een begrip uit de psychologie, en hiermee wordt bedoeld: Het voor elkaar krijgen van bepaalde zaken bij een ander, zonder dat we daarbij goede argumenten gebruiken of nodig hebben. U probeert met manipulatie dus iemands gedrag of mening te veranderen. Vaak wordt manipulatie als iets negatiefs gezien.
Manipulators zijn echte meesters in bedrog en misleiding. Ze proberen hoe dan ook hun zin door te drijven, en ze gebruiken hun gebekt-heid om uit de problemen te komen en de mensen om hen heen te misleiden.
Bij emotionele chantage is er eigenlijk sprake van manipulatie zodat iemand iets voor de ander doet. Daarbij wordt ingespeeld op het gevoel: “Na alles wat ik voor u heb gedaan kunt u dit toch wel voor mij doen?”. Het is onprettig, maar niet strafbaar.