Het 'lumbaal facetsyndroom' is een verzamelnaam voor pijnklachten vanuit de facetgewrichten. De facetgewrichten bevinden zich aan de achterzijde waar ze de ruggenwervels met elkaar verbinden. Aan de voorzijde zijn de ruggenwervels verbonden door de tussenwervelschijven.
Pijn die wordt veroorzaakt vanuit de facetgewrichten is vooral te voelen als hoge rugpijn aan één kant, maar de pijn kan ook aan beide kanten voorkomen.
Pijn die wordt veroorzaakt vanuit de facetgewrichten kan zich op verschillende manieren uiten: op de voorgrond staat lage rugpijn, voornamelijk aan één zijde, soms beiderzijds. Hierbij kan de pijn uitstralen naar lies, voor-, zij- of achterkant van het bovenbeen.
Pijnklachten van de lage rug, oftewel lage rugpijn, is pijn onderin de rug in het lumbale deel. Dit wordt ook wel lendenen genoemd: het gebied achter en opzij van het lichaam tussen de ribben en het darmbeen.
Facetartrose kan niet door een chirurgische ingreep worden verholpen. Alleen als u zenuwprikkeling door een botspoor heeft, kan een operatie helpen.
Voldoende magnesium in het lichaam voorkomt artrose, artritis en osteoporose, of voorkomt dat het erger wordt.
Daarnaast wordt er aangeraden om gedurende de dag voldoende water te drinken. Deze basisrichtlijnen zijn al een goede weg om artrose te voorkomen/ verminderen.
Wat is een facetbehandeling? Bij een facetbehandeling krijgt u injecties met ontstekingsremmende medicijnen in de zogeheten facetgewrichten. Deze kleine gewrichtjes bevinden zich aan de rugkant van de wervelkolom. In het lichaam staan de rugwervels als blokjes op elkaar gestapeld.
De behandeling is over het algemeen veilig, maar aan elke behandeling zijn nevenwerkingen en complicaties verbonden. De meest voorkomende bijwerking is pijn.Dat is slechts tijdelijk en verdwijnt na enkele dagen. Ook kan je tijdelijk zwakte ter hoogte van het behandeld gebied ervaren door de lokale verdoving.
Bij een ernstig stadium van artrose waarbij het kraakbeen bijna of geheel is verdwenen gaan de botten tegen elkaar aan schuren.Ze beschadigen en kunnen vervormen.
Over facetblokkade
Die pijn is te verhelpen door facetgewrichtjes te verdoven. Dit noemen we facetblokkade. Rug-, borst en nekwervels staan als blokjes op elkaar gestapeld. Deze blokjes scharnieren ten opzichte van elkaar in de zogenaamde facetgewrichtjes.
Als u een ingezakte wervel heeft, kunt u het volgende voelen: Pijn in de rug die plotseling opkomt of langzaamaan ontstaat en die erger wordt bij het rechtop zitten of staan en minder wordt als u gaat liggen. Pijn, gevoelloosheid of verlamming in de benen. Pijn bij het hoesten, niezen, lachen of diep ademhalen.
'Hoe meer je beweegt, hoe minder last,' zegt manueel geneeskundige Leo van Deursen. Hij onderzocht pijn bij rugpatiënten en promoveerde hierop. Van Deursen concludeert dat patiënten met lage rugpijn het beste kunnen fietsen.
Bewegen. Bewegen, en met name wandelen, is één van de manieren om de kans op rugklachten te verminderen.
Hardlopen en rugklachten
Hardlopen zorgt er juist voor dat je de spieren goed traint, je moet constant je spieren aanspannen en ontspannen en dit vraagt veel van je core stability. Hardlopen is dus erg goed om rugklachten te voorkomen, evenals fietsen en stevig doorwandelen. Je maakt een soort rotatie met de wervels.
Als kanker is uitgezaaid naar de wervels, is de eerste klacht meestal pijn in de rug of de nek. De pijn voelt vaak 'zeurend' aan. Dat betekent dat de pijn niet heel heftig is, maar wel aanhoudt. De pijn kan soms ook aanvoelen alsof er een 'band' om je borst of buik zit, die steeds strakker wordt.
Het belangrijkste is om in beweging te blijven en als u een pijnstiller wilt nemen begin dan met paracetamol (maximaal 4 maal per dag 2 tabletten van 500mg). Beter kunt u eventueel diclofenac gel of ibuprofen gel op uw rug smeren. Paracetamol heeft minder bijwerkingen dan ibuprofen en andere NSAID's.
Melkprodukten kunnen onbeperkt gebruikt worden, althans wanneer men daarvan geen last heeft of te dik wordt. Dit geldt dus zowel voor melk als voor karnemelk, yoghurt, roomboter en kaas. Al deze produkten hebben een hoog kalkgehalte, hetgeen belangrijk is voor de botten en de gewrichten.
Beweging is belangrijk om de klachten te verminderen. Bewegen voorkomt ook dat klachten terugkomen of verergeren. Geoefende spieren geven het gewricht stevigheid, waardoor het meer kan verdragen en minder pijn doet. Maar overdrijf het oefenen niet; voorkom dat u uw gewrichten overbelast.
Zuivelproducten, eieren, vlees en suiker staan erom bekend bij sommige artrosepatiënten de gewrichtsklachten te verergeren. Wees hier bij klachten in ieder geval behoudend mee. Een verhoogde inname van vitamine C leidt tot een verminderde kans op achteruitgang van het kraakbeen en pijn in de gewrichten.