WAT IS JUDO Judo is een Japanse zelfverdedigingssport en de beoefenaar noemen we een Judoka. Het eerste wat een judoka leert is hoe te vallen en te rollen zonder zich te bezeren. Judo is zeer geschikt om al vanaf jonge leeftijd te beoefenen.
Het doel van Judo is om maximaal gebruik te maken van de kracht en snelheid van de tegenstander. Oftewel, het uit balans brengen van je partner en daarbij je eigen balans te behouden.
Judo, de oorsprong
Judo komt oorspronkelijk uit Japan en is dus een Japanse vechtsport. De sport judo bestaat al langer dan 100 jaar, want de sport is ontstaan rond 1880. De sport ontstond doordat Jigoro Kano (1860-1938) op zoek was naar een goede verdedigingsmethode.
Judo is een zware sport en wordt vaak onderschat. Bij het staande deel is het de bedoeling om de ander op de rug te werpen. Ook het grond-spel met houdgrepen kent vele uitdagingen. Motorisch is Judo zeer veelzijdig en heeft een positieve invloed op je gehele lichaam.
Ze werken aan hun motorische en conditionele ontwikkeling, op een speelse manier lopen, springen, rollen terwijl ze aan hun fysiek werken. Ze leren assertief zijn en het is heel goed voor hun weerbaarheid. Ze worden er sterker van, zowel fysiek als qua zelfvertrouwen. Ze leren zich beter concentreren en doorzetten.
Karate is net als judo een japanse vechtkunst. Het verschil tussen karate en judo is dat je elkaar bij judo vastpakt en op de grond werpt en bij karate gebruik je trappen en stoten om punten te scoren op het lichaam van de tegenstander. Karate is een staande vechtkunst en lijkt meer op kickboksen.
Bij judo trainen we uithoudingsvermogen en explosiviteit. Omdat men bij judo meestal in tweetallen werkt is men eigenlijk elkaars gewicht en doet men dus elke judoles min of meer aan gewichtheffen. Buik- en rugspieren zorgen voor stevigheid tijdens het judo en worden bij veel technieken gebruikt.
Binnen de vereniging hebben we een aantal huis- en gedragsregels, die we actief toepassen. Bij judo mogen we duwen en trekken, daarbij pakken we elkaar alleen vast aan het judopak (judogi). Judo doe je op de mat (tatami) en nergens anders. Bij judo mag je nooit: pesten, schoppen, slaan, schelden, knijpen, etc.
Wist je dat je al kan beginnen met judo als je 2,5 jaar oud bent en dat je je hele leven lang judo kan beoefenen. Tuimeljudo is voor de jonge kinderen vanaf 2,5 jaar. De jonge judoka leert spelenderwijs de beginselen van het judo op een veilige manier en in een veilige omgeving.
Het woord betekent 'zachte weg (manier)', waarbij het woordje do verwant is aan tao en naast de betekenis 'manier' ook de connotatie heeft van 'levenspad'. Een beoefenaar van judo heet een judoka.
Judo is bij uitstek een geschikte sport voor kinderen, en een erg sterke basis. Naast lekker sporten (wat uiteraard gezond is) is judo veel en veel meer. Een kind zal zich zowel op motorisch, cognitief en sociaal-emotioneel gebied gaan ontwikkelen.
Judo is een populaire sportkeuze voor kinderen. Niet alleen kunnen ze in deze sport lekker hun energie kwijt, ze leren bovendien belangrijke sociale vaardigheden en waarden tijdens de lessen. Een goede keuze voor je kinderen dus, ook volgens Manon Leeflang, moeder van de tweeling Stan en Jens.
Om te kunnen Judoën heb je eigenlijk alleen een judopak nodig en die zijn er in verschillende kwaliteiten en “diktes”. Dat laatste heeft vooral te maken met de jassen die in verschillende diktes/gewichten leverbaar zijn. Het judopak bestaat uit een jas, een broek en een band.
Judo is goed voor de lichamelijke en mentale vorming. Het heeft een grote opvoedkundige waarde en is daarom voor kinderen een perfecte sport. Op een speelse manier leren ze elkaar vastpakken, valbreken en oefenen in aanval en verdediging. Ze leren meer zelfcontrole en respect voor elkaar te tonen.
Respect. Elkaar groeten in het judo doe je door het maken van een buiging naar de ander. Hiermee toon je de ander jouw respect.
In het judo zien we relatief weinig overbelastingsletsels. De overbelastingsblessures die we wel regelmatig tegenkomen, zijn onderarmklachten, rugklachten en schouderklachten.
De duur van een wedstrijd judo hangt af van de competitie waar de judoka in speelt. Senioren spelen een wedstrijd van 5 minuten met een eventuele verlenging.Junioren spelen een wedstrijd van 2 tot 4 minuten. Dit hangt af van de leeftijd van de junior judoka.
Judo. Judo is een goede sport om verdedigingstechnieken te leren. Je bepaalt hier per kwartaal, rond de 40 tot 80 euro.
JUDO: Peuterjudo: Lesgeld: €28,00 per maand. Kleuterjudo en Jeugdjudo: Lesgeld: €28,00 per maand – Membership €25 per jaar. Judo voor tieners: Lesgeld: €28,00 per maand – Membership €25 per jaar.
HET JUDOPAK
Het traditionele judopak is wit van kleur. Je kunt dan het makkelijkst zien of het vuil is en gewassen moet worden. Op de Europese wedstrijden zien we eveneens het blauwe judopak. Het doel van zo´n blauw pak is meer duidelijkheid voor de toeschouwers en de scheidsrechters, wie nu eigenlijk wie is.
Jongens/mannen dragen onder een judogi enkel ondergoed.Meiden/vrouwen dragen er behalve ondergoed ook een wit t-shirt onder.
De judozaal heet DOJO, de mat die in de DOJO ligt heet een TATAMI. Jezelf noem je een judoka en je judo pak heet een GI. De judomeester of juf noem je SENSEI.
Een kind dat aan judo doet, zal in het begin vooral zijn motorische vaardigheden en lenigheid verbeteren door de vele oefeningen waarbij ze rollen en zich op allerlei manieren verplaatsen, rechtop en over de grond.
Het doel van Judo is om je tegenstander op zijn rug te werpen en een ippon (volledig punt) te scoren. BJJ richt zich daarentegen voornamelijk op grondgevechten en het toepassen van klemmen en verwurgingen om een tegenstander te controleren of te laten aftappen.
Wil je het leren voor zelfverdediging dan valt BJJ af, en kan je beter op zoek gaan naar een vechtkunst in de staat dat hij was voordat de sportregels alle effectieve/gevaarlijke dingen eruit haalden. (Traditioneel Judo, Karate, Muay zijn er een paar die erg goed zijn voor zelf-verdediging.