WAT ZIJN SPIER- EN GEWRICHTSPIJN U voelt spierpijn. Behalve door ongewone inspanning kan spierpijn ook komen door kneuzing of een spierscheurtje. Bij gewrichtspijn zijn een of meer gewrichten stijf en pijnlijk. Soms is het gewricht warm, rood of dik.
Door slijtage, overbelasting of een ontsteking kunnen je gewrichten aangetast worden. Dat maakt bewegen pijnlijk. Gewrichtspijn herken je doorgaans aan: een of meer stijve of pijnlijke gewrichten (vooral 's ochtends of na een periode van rust)
De pijn kan namelijk vanuit een gewricht uitstralen naar andere spieren. In sommige gevallen is het gewricht ook rood, gezwollen en voelt het warm aan. Dan zit er een ontsteking in het gewricht. Het meest voorkomende symptoom bij gewrichtsklachten is pijn.
In het begin veroorzaakt uw aangedane spier een stekende en scherpe pijn, later een doffe pijn. Meestal voelt uw spier hard en stijf aan, en doet het pijn als u erop duwt. Veelvoorkomende symptomen van dit soort spierpijn zijn: een stijve nek en pijn in de onderrug (ook wel 'spit' genoemd).
Zwemmen, fietsen en wandelen zijn een goede manier van bewegen zonder zware belasting van spieren en gewrichten. Dit geeft vermindering van klachten. Let op je werkhouding en voorkom zoveel mogelijk zwaar en belastend werk.
Heeft u veel last van de pijn, dan kunt u een eenvoudige pijnstiller nemen. Bij gewrichtspijn raadt de apotheek u paracetamol aan. Paracetamol wordt meestal goed verdragen, ook door mensen met maagklachten. Ook kan het prima worden gebruikt in combinatie met andere medicijnen.
Gewrichtspijn, spierzwakte en spierkrampen kunnen één van de eerste symptomen van een vitamine D tekort zijn. Dit geldt niet alleen voor de spieren in armen en benen, maar ook bijvoorbeeld de hartspier.
Spierpijn kan ook een symptoom zijn van andere ziektes. Dan wordt de spierpijn vaak veroorzaakt door het vrijkomen van stoffen door spierbeschadigingen, zoals bij fibromyalgie. Ook kun je spierpijn krijgen als gevolg van een ontsteking, bijvoorbeeld bij een longontsteking.
Spierverslappers kunnen spierkrampen voorkomen of kunnen verkrampte spieren verslappen. Voorbeelden zijn hydrokinine, baclofen, botuline A toxine, tizanidine en tolpersion.Benzodiazepines hebben een spierontspannende werking. Hierdoor verdwijnt de pijn van de spierkramp en kan de spier genezen.
Mogelijk oorzaken zijn overbelastingsletsels, sporttrauma, ongeval, verkeerde houding of onaangepast materiaal op de werkvloer. De pijnen kunnen ook te maken hebben met aandoeningen zoals artrose, reuma, fibromyalgie… Vrij vaak treedt spier- of beenderpijn op zonder enige reden, en verdwijnt die spontaan.
Voelt u zich vaak moe en energieloos? Heeft u ook vaak spier- en gewrichtspijn? U kunt een vitamine D-tekort hebben.
Daarom is het bij reumatische klachten extra belangrijk om voldoende magnesium binnen te krijgen. Voldoende magnesium in het lichaam voorkomt artrose, artritis en osteoporose, of voorkomt dat het erger wordt.
Gewrichtspijn treedt vaak op in vingers, knie, heup en schouders. Bij artrose is de beschermlaag om de gewrichten aangetast, waardoor het gewricht gezwollen, pijnlijk en stijf kan worden.
Gewrichtspijn is altijd een symptoom van ontsteking.
Maar gewrichtspijn kan ook ontstaan door overbelasting van werk, sport of lang in een zelfde houding bezig zijn. Stress door persoonlijke omstandigheden draagt daar ook nog een steentje aan bij.
krakend geluid/gevoel. bewegingsbeperking. standsverandering. vochtophoping (hydrops) in het gewricht.
Gewrichtsklachten waarbij er sprake is van ontsteking in de gewrichten worden ook wel inflammatoire (ontstekingsachtige) gewrichtsklachten genoemd.
Magnesium is goed voor de spieren. Magnesium is goed voor de werking van de spieren. Magnesium is van belang voor/belangrijk voor/speelt een rol bij (het behoud van) de (normale) spierfunctie/spieren. Magnesium ondersteunt een normale spierwerking.
Zo helpt Voltaren Emulgel 1% pijn te bestrijden
Pijnen kunnen je plezier in het leven behoorlijk vergallen … maar dat hoeft niet zo te zijn. Voltaren Emulgel 1% pakt ontstekingen aan, die vaak aan de basis liggen van spier- en gewrichtspijn.
Wanneer de spieren worden overbelast raken de spiervezels beschadigd. Bij minimale belasting is een stijf gevoel daarvan het gevolg. Bij een grotere overbelasting komen er stoffen vrij die een lokale ontstekingsreactie veroorzaken, waardoor er pijn ontstaat. Meestal ontstaat de pijn 24 tot 48 uur na de inspanning.
Symptomen. De meeste vormen van reuma veroorzaken pijn en stijfheid in gewrichten of spieren. Daardoor kunt u zich minder goed bewegen, wat beperkingen kan geven in het dagelijks leven. Ook kunt u moe of lusteloos worden van reuma.
Worst en vet vlees worden afgeraden, met name varkensvlees en rood vlees bij reuma en voeding vermijden. Dit kan negatieve effecten hebben op de reumatische aandoening door het zuurgehalte. Ook zuivelproducten, suiker, koffie en alcohol worden afgeraden.
De combinatie van vitamine D en magnesium is belangrijk voor een gunstig ziekteverloop. Een combinatie van een goede vitamine D-status in het bloed en een magnesiumrijke voeding is het beste voor een gunstig ziekteverloop in darmkankerpatiënten.