Kung Fu staat bekend om zijn vloeiende, cirkelvormige bewegingen, waarbij verschillende vormen van stoten, trappen, worpen en grijpen worden gebruikt. Karate daarentegen legt de nadruk op rechte, krachtige bewegingen, waarbij de nadruk ligt op stoten, trappen en kniestoten.
Kung Fu is daarom nuttiger in situaties waarin je worstelt met je doelwit, terwijl Karate een meer aanvallende vechtkunst is . In algemene zin kan Karate efficiënter worden gebruikt om een tegenstander te verwonden, terwijl Kung Fu kan worden gebruikt om een tegenstander te stoppen.
Kung Fu is een complete vechtsport waarbij lichaam en geest worden getraind. Er zijn allerlei Kung Fu stijlen, zoals Shaolin Kung Fu, Tai chi en Wing Tjun. Bij Kung Fu Amsterdam beoefenen we Wing Tjun. Het staat bekend om zijn directe aanvallen en verdediging.
In de 14e eeuw verhuisden veel Chinese families naar Okinawa, en brachten verschillende kungfu-stijlen met zich mee. Deze Chinese invloed, gecombineerd met inheemse Okinawaanse vechttechnieken, leidde tot het ontstaan van karate. De term "karate" zelf werd pas in het begin van de 20e eeuw gebruikt.
Kung Fu is een vechtsport die veel oefening en discipline vergt. Het duurt soms even voordat je de basics onder de knie hebt. Als je volhoudt, zul je merken dat het steeds makkelijker gaat en dat je steeds beter wordt. Wanneer je eenmaal de basics onder de knie hebt, kun je gaan oefenen met meer complexe technieken.
Kungfu kent vele stijlen, vormen en niveaus. De leertijd varieert op basis van al deze factoren. Bijna alle vormen van kungfu duren minstens 3-5 jaar om te leren. Basis kungfu-training kan worden gebruikt om je lichaam te verbeteren en zelfverdedigingstechnieken te leren.
Shaolin Kungfu is de beste vechtkunst ter wereld, omdat het de meeste generaals en meesters in de geschiedenis heeft voortgebracht, de meest uitgebreide technieken, vaardigheden en filosofieën kent, het leven van mensen verrijkt en leidt tot spirituele vervulling .
Het beoefenen van karate kan helpen bij het opbouwen van sterke spieren en het verbeteren van de algehele fysieke conditie. Daarnaast kan karate kinderen helpen bij het ontwikkelen van coördinatie en balans, wat kan helpen bij het verminderen van het risico op blessures.
Goju-Ryu , wat 'harde-zachte stijl' betekent, legt de nadruk op een balans tussen harde stoten en zachtere, cirkelvormige technieken om de tegenstander te blokkeren en te controleren. Dit weerspiegelt het Ying en Yang-concept dat centraal staat in de Kung Fu-filosofie.
Karate is echter veel meer dan zelfverdediging, het is een manier van leven. Bij de JKA trainen we lichaam, geest en ziel. Karate is geen spel van punten, gewichtsklassen of opzichtige demonstraties. De training richt zich op het cultiveren van de weg van evenwicht en zelfdiscipline om het karakter van de karateka te perfectioneren .
Het omvat een breed scala aan technieken, waaronder stoten, trappen en blokken, evenals wapentraining. De rijke geschiedenis en spirituele diepgang maken het een uitstekend startpunt voor beginners die graag diep in de wereld van Kung Fu willen duiken.
Kung Fu heeft mij geleerd om fysieke pijn te accepteren, en dat pijn een normaal onderdeel is van leren . “Wij zijn vechtkunstenaars — we leven allemaal met pijn. Als je hard en regelmatig traint, weet je wat pijn is”, zoals mijn hoofdinstructeur schrijft in zijn blog.
Hoe oud moet je zijn om kungfu te beoefenen? Je kunt in principe beginnen met kungfu trainingen vanaf de leeftijd van 4 jaar.
Omdat Karate oefeningen meer stop en go bewegingen heeft, wordt het eerder gezien als harde vechtsportstijl. Kung Fu bewegingen daarentegen zijn meer cirkelvormig. Dat betekent niet dat Kung Fu minder krachtig is dan Karate. Sterker nog, Kung Fu kent meer technieken en bewegingen dan Karate.
Het versterkt het hele lichaam, verbetert de coördinatie, versnelt reflexen, verbetert het uithoudingsvermogen en de algehele gezondheid. Het waardeert hoffelijkheid, integriteit, nederigheid, rechtvaardigheid, eer en zelfbeheersing.
Judo is effectief voor gevechten van dichtbij , waarbij gewrichtsklemmen en worpen worden gebruikt om bedreigingen te neutraliseren. Wetshandhavingsinstanties gebruiken vaak judotechnieken vanwege hun effectiviteit bij zelfverdediging. Karate, met zijn focus op slaan en schoppen, is geschikter voor staande gevechten in straatgevechten.
Fitness: Karate training is erg krachtig. Beginners dienen rustig te beginnen, maar indien je wat verder komt dan wordt de training steeds harder en krachtiger. Er is veel krachttraining waardoor de spieren sterk en flexibel worden.
Shotokan is de populairste karatestijl die wereldwijd wordt onderwezen. Deze stijl van karate maakt gebruik van lineaire technieken en brede standen, ontworpen om snel krachtige slagen uit te delen.
“Vechten gebeurt alleen in de dojo (= oefenruimte waar krijgskunst zoals karate wordt beoefend) en nooit op straat. De technieken die je worden aangeleerd mogen alleen worden gebruikt ter verdediging van jezelf of anderen. Je mag nooit je vechttechnieken gebruiken tegen iemand die zich niet kan verdedigen.
Karate kan het gevoel van vaardigheid op het gebied van zelfbescherming absoluut bevorderen. De oorspronkelijke bedoeling van karate was pure zelfverdediging tegen schurken en boeven. Als het om zelfverdediging gaat, geldt vaak dat 'alles werkt en niks werkt'.
Karate training ontwikkelt behendigheid, kracht en snelheid, wat snelle en effectieve technieken mogelijk maakt, terwijl het ook de spiertonus en het uithoudingsvermogen verbetert . Door zowel de handen als de voeten te trainen, en de linker- en rechterkant in gelijke mate, ontwikkelt het mentale en fysieke coördinatie, evenals flexibiliteit.
Voor enigszins gereserveerde kinderen worden judo en akido echter vaak aanbevolen om lichaamsbeheersing en zelfbevestiging te leren. Vechtsporten zoals judo en akido, die gebaseerd zijn op het gebruiken en omleiden van de energie van de aanval van een tegenstander, zijn ook geschikt voor minder sterke kinderen.
Muay Thai. Het staat ook bekend als Thais boksen en is een van de meest agressieve sporten, dus je zult voorzichtig moeten zijn als je het gebruikt.
Braziliaans Jiu Jitsu wordt gezien als de moeilijkste vechtkunst om te leren. Zelfs voor atletische studenten is het niet makkelijk om deze discipline onder de knie te krijgen. Maar de moeilijkheid om Jiu Jitsu te leren is aantrekkelijk voor veel studenten.
Als u een holistisch zelfverdedigingssysteem wilt: Kung Fu biedt meer dan fysieke technieken.Het is een manier van leven die uw algehele welzijn verbetert . Als u vloeiende bewegingen prefereert: Kung Fu's cirkelvormige bewegingen gecombineerd met zijn lineaire bewegingen kunnen minder belastend zijn voor de gewrichten en bieden verrassende kracht.