Het verschil tussen coaching en counseling
De focus van een coach ligt minder op het definiëren van een probleem en meer op het formuleren van mogelijke oplossingen. Net zoals therapie ligt de focus van counseling meer op herstellen terwijl coaching focust op het verder bouwen naar de toekomst.
Coaching is de vorm van begeleiding die erop gericht is mensen in positieve zin te veranderen, uitgaande van gezonde mensen en een geloof in de veranderingsmogelijkheden die liggen besloten in de blijvende wisselwerking tussen inzicht en gedrag. Genezing is nadrukkelijk niet het doel en ziekte niet het uitgangspunt.
Een coach zorgt ervoor dat een persoon zijn/haar krachten optimaal benut en fungeert als een klankbord en katalysator, waardoor mensen kunnen groeien en met meer voldoening en plezier in balans kunnen leven. Therapie gaat ervan uit dat gedrag wordt gevormd door aspecten uit het verleden.
Coaching is een vorm van professionele begeleiding op werk of persoonlijk vlak in een gelijkwaardige één-op-éénrelatie van een coach en een coachee of van een coach met een team.
Een coach begeleidt een coachee in het inzichtelijk maken van zijn belemmeringen die tussen hem en zijn doel staan en actiestappen te zetten om zijn doel te bereiken. Als coach help je de coachee door stil te staan bij de verschillende stappen: doel bepalen, bewustwording, kiezen en het zetten van stappen.
Een therapeut focust vooral op het helen van dingen uit het verleden. Een therapeut ontneemt druk en wil de cliënt zich beter laten voelen door heel veel te blijven praten over het verleden. Een consultant, adviseur in minder populaire taal, is iemand die advies geeft en vertelt hoe de cliënt iets moet doen.
Een psycholoog is geen arts en mag geen medicijnen voorschrijven. Een psychotherapeut is gespecialiseerd in het behandelen van cliënten met complexe, psychische klachten. Deze behandeling is vaak intensiever en langduriger dan die van een psycholoog. Meestal valt deze behandeling onder de gespecialiseerde ggz.
Een coach helpt je bij zowel diepe levensvragen als bij zeer concrete doelen of problemen. Coaching is gericht op mensen die zichzelf willen ontwikkelen en actief met hun persoonlijke ontwikkeling aan de slag willen. Coaching ondersteunt globale levenssituaties, verbetert prestaties en creëert wenselijke situaties.
Coachen is in de kern het schuiven van de verantwoordelijkheid naar de coachee toe. Hoe meer een coachee zich verantwoordelijk voelt voor zijn eigen leven en zijn eigen daden, hoe leuker het wordt om te coachen en hoe groter ook de kans op blijvend resultaat.
Professionele Coaching heeft vele voordelen: het biedt andere perspectieven op persoonlijke uitdagingen, het helpt bij het ontwikkelen van besluitvormings vaardigheden, het versterkt de interpersoonlijke effectiviteit, en het vergroot het vertrouwen.
Een coach is zeer goed in: actief luisteren, vragen stellen, confronteren en het inzetten van intuïtie. Hij is in staat gedrags- en denkpatronen en leerthema's te signaleren, te benoemen en bespreekbaar te maken.
Hoe word je psycholoog? Psycholoog is in Nederland geen beschermd beroep. In principe mag iedereen zich dus psycholoog noemen en kun je zelfs psycholoog worden zonder diploma. Om het beroep uit te oefenen van psycholoog in de geestelijke gezondheidszorg is echter een universitaire opleiding vereist.
In principe mag iedereen die zich hiermee bezighoudt, zich dus 'therapeut' noemen, zelfs zonder erkende opleiding tot therapeut of zonder wettelijk diploma. Er zijn echter titels die wel beschermd zijn, zoals 'psychotherapeut' en 'gezondheidszorgpsycholoog'.
EMDR, ofwel Eye Movement Desensitization and Reprocessing, vervaagt de levendigheid van een herinnering en de pijnlijke emoties die eraan gekoppeld zijn. Het trauma blijft niet langer in jouw heden, waardoor je het steeds opnieuw beleeft, maar wordt echt verleden tijd.
Zeg tegen de coachee dat je op een wat andere manier wilt starten met de coaching, en check of hij daarvoor 'in' is. Vraag de coachee om gemakkelijk te gaan zitten, met beide voeten op de grond. Nodig de coachee uit om zijn ogen dicht te doen en zijn aandacht op zichzelf te richten. Vraag de coachee om waar te nemen.
Coaching focust op een specifiek issue (bv. focus, assertiviteit, communiceren, …) en werkt naar een tastbare oplossing. Je mentor legt de focus meer lange termijn-ontwikkeling, zowel persoonlijk als zakelijk.
Coachend leiderschap betekent dat je de zelfstandigheid van je medewerkers gaat stimuleren en hen aanmoedigt zelf beslissingen en verantwoordelijkheid te nemen. In het huidige bedrijfsleven wordt van managers verwacht dat ze meer een coachende stijl van leidinggeven ontwikkelen.
Sommige coaches werken met een uurtarief. Daar kan je prijzen vinden van €25 tot wel €150 per uur. Coachtarieven voor bedrijven liggen hoger. Bij bedrijfscoaching begint het eerder rond de €100 en gaat tot wel €500 per uur (ex BTW).
Een coachingstraject bestaat uit een intakegesprek en gemiddeld zo'n 7 coachgesprekken. Afhankelijk van je coachvraag kan er, voorafgaand aan de start van het traject, een drijfverentest gedaan worden.
Tijdens een coaching / counselling traject mag je verwachten dat je op een respectvolle, gelijkwaardige manier begeleid wordt, waarbij ervan uitgegaan wordt dat je zelf de antwoorden hebt op je vragen en je tijdelijk begeleiding nodig hebt bij het vinden hiervan.
Vertrouwen, gelijkwaardigheid, luisteren, aansluiten, samen op weg zijn, dat zijn belangrijke begrippen in de visie van Begeleiding Op Maat. De uitgangspunten van de PRESENTIE-BENADERING sluiten daarbij aan.