In Nederland staat een ideaal gebit gelijk aan een gezond gebit, waarbij de tanden recht staan en wit van kleur zijn. Maar in plaats van goede mondverzorging zien we dat steeds meer jongeren ingrepen doen om hun tanden zo 'picture perfect' mogelijk proberen te krijgen.
Gezonde gingiva heeft een roze kleur, ligt stevig om de tanden en kiezen en bloedt niet bij het poetsen of het eten. Een gezond teken zijn ook de kleine putjes in de gingiva, dit wordt het sinaasappel aspect genoemd.
Gele of lichtgele tanden bevatten meer glazuur; de beschermlaag die je gebit niet kan missen. Glazuur voorkomt namelijk tanderosie, waardoor je tanden minder snel afbreken. Tandglazuur is het hardste deel van je lichaam.
Daarnaast kun je gele tanden helpen bestrijden door twee keer per dag te poetsen met een goede tandpasta. Als je direct wittere tanden wilt, zou je de White Now* producten kunnen proberen. Deze bevatten Blue Light-technologie waardoor je direct wittere resultaat ziet en gaan vlekken en verkleuring tegen.
Belangrijk voor een goede mondgezondheid:
U voorkomt zowel gaatjes als ontstoken tandvlees. Tweemaal per dag minimaal twee minuten poetsen met fluoridetandpasta, in combinatie met het gebruik van bijvoorbeeld tandenstokers, ragers en flosdraad.
Er zijn in het verleden al meerdere onderzoeken gedaan. Daaruit is onder andere gebleken dat er een verband is tussen gebitsaandoeningen en ernstige ziektes zoals dementie en diabetes. Ook hebben mensen met een slecht gebit een verhoogd risico op hartproblemen en reumatische artritus.
Gevoelige plekken in de mond die na een week of twee niet genezen. Bloedend of gezwollen tandvlees na het poetsen of flossen. Chronische slechte adem. Plotselinge gevoeligheid voor warm en koud eten en/of drinken.
Verschillende soorten fruit bevatten zuren, die kunnen helpen om je tanden te schoner en witter te maken. Je lunch afsluiten met een zure appel is een goede manier om je gebit te reinigen. Ook ananas en papaja bevatten dergelijke stoffen.
Waterstofperoxide is het effectieve middel om de tanden witter te maken. Het maakt het verkleurde tandbeen weer witter. De optimale hoeveelheid peroxide voor een veilige en effectieve werking is 6%. In die verhouding mag het alleen door tandartsen toegepast worden.
Het glazuur van tanden en kiezen is nagenoeg doorzichtig, maar geeft een witte gloed aan de tanden. Hoektanden hebben een dikkere laag tandbeen dan de overige tanden en zijn daarom vaak geler. Je tanden worden donkerder naarmate je ouder wordt. De vorming van tandbeen gaat namelijk altijd door.
Natuurlijke, gezonde tanden zijn niet wit. Tenminste, niet spierwit zoals papier en zelfs niet als het gebroken wit van pianotoetsen. Tanden zijn van nature een paar tinten donkerder. Het tandglazuur heeft weliswaar een blauwig witte kleur, maar het is ook een beetje transparant.
Een goede mondhygiëne is zeer belangrijk bij het bestrijden van gele tanden. Minimaal 2 minuten tandenpoetsen is essentieel. Ook flossen is noodzakelijk. Laat daarnaast 1 tot 2 keer per jaar eventueel tandsteen verwijderen en de tanden polijsten door de tandarts.
Voor een goed gebit in balans is het belangrijk dat je boven- en onderkaak op een neutrale manier op elkaar passen. Je bovenkaak hoort iets breder te zijn dan de onderkaak en je voortanden staan ietsjes over de ondertanden heen.
Het belangrijkste om uw mond gezond te houden is regelmatig uw gebit verzorgen. Aan de basis ligt tweemaal per dag poetsen met een elektrische tandenborstel en fluoride tandpasta. Tevens adviseren we om altijd te volgen met interdentale reinigers, zoals flosdraad, stokers en ragers.
Een zwak gebit wordt in veel gevallen veroorzaakt door (een combinatie van) verkeerde eetgewoonten, slechte verzorging, een gebrek aan periodieke controles bij een tandarts, enzovoorts.
Voedsel kleuren
Maar ook zijn er bessen, sojasaus en kerrie die vlekken op de gebit veroorzaken. Om vlekken te voorkomen, poets je je gebit kort na het eten of drinken. Zo krijg je namelijk witte tanden. U kunt ook proberen een rietje te gebruiken als u verkleurende dranken drinkt.
Hier scoorden vooral Colgate en Meridol niet goed. Die bevatten twee ingrediënten die erg schadelijk zijn voor het milieu. En Oral-B en Sensodyne Complete Protection bevatten microplastics. Twaalf van de zeventien tandpasta's zat ook nog eens in een overbodig kartonnen doosje.
Bananen. Bananen zijn niet alleen heerlijk maar bevatten ook gezonde mineralen en vitaminen zoals magnesium, kalium en mangaan. Dit zijn stoffen die ervoor zorgen dat je tanden sterker worden. Let er wel op dat ook bananen zuren en (fruit)suikers bevatten, dus eet ze met mate.
Zure voedingsmiddelen zoals citrusvruchten of azijn dragen bij tot de erosie van het glazuur. Resultaat: het tandglazuur wordt dunner en transparant. Daardoor wordt de dentine – die geel van kleur is – beter zichtbaar door het glazuur. De tanden zien er dan geler uit.
3: Bloemkool en komkommers
Deze groentes bevorderen de speekselproductie. Speeksel is een natuurlijke manier om tandplak weg te halen en de mond te spoelen. Hallo witte glimlach!
Het gebruik van mondwater mag niet direct na het poetsen gebeuren - dit spoelt de fluoride van de tandpasta immers weg (ook al bevat mondwater fluoride, toch beschermt de fluoride van de tandpasta het gebit aanzienlijk meer). Voorzichtigheid is geboden na de inname van zuurhoudende voedingsmiddelen en dranken (bijv.
Ontstoken tandvlees kunt u voorkomen als u tweemaal twee minuten per dag met fluoridetandpasta uw tanden poetst. Reinig daarnaast eenmaal per dag de ruimten tussen uw tanden en kiezen met ragers, flossdraad of tandenstokers. Vraag uw tandarts of mondhygiënist om een goede poetsinstructie.
Gevolgen niet poetsen
Luke Bosker: "Als je je tanden niet poetst dan blijven de bacteriën op je tanden zitten. Die bacteriën zijn de grote boosdoeners. Zij zorgen ervoor dat je tandvlees ontsteekt en dat je gaatjes krijgt." Bij het niet poetsen zorgen suikers er ook voor dat gaatjes kunnen ontstaan.