' 'Onvoorwaardelijkheid en durven zeggen wanneer het eens niet past. ' 'Een luisterend oor en eerlijke mening. ' 'Samen kunnen lachen, huilen en ervaren, en dat alles in vertrouwen en met liefde en respect voor elkaar. ' 'Iemand die er altijd is voor jou zonder oordeel.
Waardeer niet alleen het resultaat
Het is ook veel krachtiger om een compliment te geven voor wie iemand is dan te zeggen wat iemand goed heeft gedaan. Waardeer de creativiteit, betrokkenheid, de bereidheid, de vaardigheid, de positiviteit, de moeite het doorzettingsvermogen, enz.
Alles je zelfwaardering oefent, gaat daarna automatisch.
Dan wordt het heel gewoon om jezelf een compliment te geven. Zo voed je de waardering in jezelf. Zo geef je jezelf respect de kans te groeien. Als je elke dag jezelf een compliment geeft, dan hoef je niet meer te denken aan zelfwaardering, dan voel je het.
Bij zelfwaardering gaat het om jouw waardering voor jezelf. En dan je waardering voor alle kanten van jezelf: je karaktereigenschappen, je vaardigheden, je normen en waarden, je uiterlijk en je sterke én zwakke kanten. Je zelfwaardering heeft veel impact op het vertrouwen dat je in jezelf hebt.
1) de waarde inzien van (iets of iemand)
Voorbeelden: `Ik waardeer het enorm dat je gekomen bent. `, `Ik voel me niet gewaardeerd op het werk.
Respecteer haar.
Als je van iemand houdt, dan is dat het belangrijkste dat je kunt doen. Er kan geen ware liefde zijn zonder respect. Waardeer haar meningen en opvattingen, geef haar de gelegenheid om zich te uiten, kleineer en beledig haar nooit, veroordeel haar niet, waardeer haar voor wie ze is, wees eerlijk, etc.
Om jezelf meer te waarderen moet je allereerst positiever gaan leren kijken naar je zelf. Je kan pas de waardering van anderen toelaten als je onafhankelijk van andere mensen jezelf waardeert. Wees dankbaar voor wie jij bent, wat je kan en hoe je leven is.
Persoonlijke eigenschappen zijn kwaliteiten, valkuilen, sterktes en zwaktes waar jij over beschikt als mens. Voorbeelden van persoonlijke eigenschappen kunnen zijn: gedisciplineerd, gedreven, enthousiast, gestructureerd, flexibel, empathisch enzovoort.
Kwaliteiten zijn de unieke en persoonlijke eigenschappen die bij mensen horen. Bescheidenheid is bijvoorbeeld een kwaliteit, daadkracht en zelfstandigheid zijn dat ook. Kwaliteiten en karaktereigenschappen zijn vaak verbonden met een bepaald type persoonlijkheid.
Een definitie luidt: "De innerlijke kracht die individuen in staat stelt om hard te werken, weerbaar te zijn bij tegenslag en vast te houden aan hun langetermijndoelen.”
Valorisatie is het benutten van kennis. Dat betreft maatschappelijke doeleinden zoals het delen van kennis met een breed publiek op televisie of samenwerking met de overheid en economische doeleinden, zoals opzetten van start-ups en verkrijgen van patenten.
Respect betekent aanzien, eerbied of waardering, die men heeft voor (of ontvangt van) iemand of iets vanwege zijn kwaliteiten, prestaties of vaardigheden. Het woord betekent oorspronkelijk omzien naar, en vandaar rekening houden met.
`Antoniem: waardeloos Synoniemen: betekenisvol,...
als trefwoord met bijbehorende synoniemen: meerwaarde (zn) : overwaarde, toegevoegde waarde.
eerbied, achting. als trefwoord met bijbehorende synoniemen: respect (zn) : achting, bewondering, consideratie, eerbied, eerbiediging, hoogachting, ontzag, waardering.
Gewaardeerd worden is respect krijgen, sympathie en erkenning. Men laat merken hoe belangrijk je bent of hoe belangrijk de dingen zijn die jij doet. Zonder waardering zul je niet optimaal kunnen opbloeien. Waardering zorgt ervoor dat je nog meer energie krijgt in de dingen waarmee je bezig bent.
Het belang van waardering en erkenning
Wat je aandacht geeft, groeit. Zelfs Maslow wist al dat waardering en erkenning tot de primaire levensbehoeften van de mens behoren. Als je het gevoel hebt dat je gewaardeerd wordt, draagt dat bij aan je werkgeluk. Je gaat met meer plezier naar je werk en je presteert ook beter.
Durf te praten over je eigen successen,je zal er meer waardering voor krijgen. Ga er niet vanuit dat je leidinggevende het allemaal weet en dat het uitsluitend zijn/haar verantwoordelijkheid is om jouw gewaardeerd te laten voelen. Geef zelf erkenning en waardering aan anderen (collega's – leidinggevende, …).