Ook een traagschuim matras is zeer geschikt voor mensen die chronische rugklachten hebben, of die gevoelig zijn voor rugpijn. Traagschuim vormt zich helemaal naar je lichaam en werkt bovendien drukverlagend. Hierdoor wordt je hele lichaam, inclusief je hele rug, tijdens het slapen goed ondersteund.
Voor de meeste mensen met rugpijn is een matras met een gemiddelde tot stevige structuur het beste.
Een hard matras biedt meer ondersteuning, wat voor rugslapers ideaal is. Door de stevigheid blijven je wervels goed in lijn liggen. Dit kan rugpijn voorkomen.
Koudschuim matrassen hebben meestal geen comfortzones en zijn daarom minder geschikt voor mensen met rugklachten. Wel gaan ze lang mee en passen zich goed aan het lichaam aan. Traagschuim matrassen zijn niet geschikt voor mensen met rugklachten.
Uit de matrassentest van de Consumentenbond is in 2023 het Matt Sleeps Matt matras gekroond tot 'Beste uit de test'. Het Matt matras is een 7-zones traagschuim/koudschuim matras met een aanpasbare hardheid.
Ook een traagschuim matras is zeer geschikt voor mensen die chronische rugklachten hebben, of die gevoelig zijn voor rugpijn. Traagschuim vormt zich helemaal naar je lichaam en werkt bovendien drukverlagend. Hierdoor wordt je hele lichaam, inclusief je hele rug, tijdens het slapen goed ondersteund.
De beste matras van 2024 en 2023 is het MLine Cool Motion Matras. Het combineert innovatieve technologieën zoals opencellig traagschuim en gepatenteerde coatings voor optimale temperatuurregulatie en hygiëne.
De combinatie van innovatieve technologieën en duurzame materialen maakt het Emma Hybrid II Adjustable Matras de ideale keuze voor een goede nachtrust en verlichting van rugklachten.
Mogelijke nadelen van traagschuim kunnen zijn dat dit matras een open celstructuur heeft. Dat betekent dat het niet zo goed ventileert als bijvoorbeeld een koudschuim matras. Daardoor voelt het matras soms warm aan. Niet zo handig als jij 's nachts veel zweet of het altijd warm hebt in bed.
Hecht je bijvoorbeeld veel waarde aan een licht en soepel matras? Dan is pocketvering de beste keuze voor jou. Heb je het snel warm en transpireer je 's nachts veel, kies dan voor een matras met koudschuim.
Een hoogwaardige topper kan rugpijn verlichten door ervoor te zorgen dat jouw lichaam voldoende demping en ondersteuning krijgt. Het maakt een te stevig matras zachter en een te zacht matras steviger, waardoor jij geniet van een comfortabeler slaapoppervlak.
Auping & Swissflex beste matras in Testaankoop
Bij een vergelijkende test tussen 41 matrassen, uitgevoerd door Testaankoop, scoren de Auping Cresto en Swissflex Versa 20 Geltex het best, waardoor ze uitgeroepen werden tot "Beste van de Test". Ook de Auping Maestro scoorde zeer goed.
Rugklachten door je matras
Wanneer jouw rug al overbelast is door spierspanning of een verkeerde slaaphouding, is een goed matras des te belangrijker. Een buikslaper op een zacht matras heeft bijvoorbeeld een grote kans op lage rugpijn, omdat het bovenlichaam te ver wegzakt ten opzichte van de heupen.
Velen beschouwen hybride matrassen als het beste bed voor gewrichtspijn. De bovenste laag memory foam biedt extra demping om de druk van gevoelige gewrichten te verlichten, terwijl de spiraalbodem de structuur en ondersteuning biedt die het lichaam in een goede uitlijning houdt.
Voelt u dat u rust nodig heeft, ga dan op bed liggen met een kussen onder uw knieën. Dit is beter dan zitten. Als u ligt, is er geen druk op uw lendenwervels.
Een zacht en soepel matras draagt niet alleen bij aan een goede nachtrust, maar ook aan een goede houding en minder rugklachten. Volgens Haex, hoofd van het laboratorium voor Functionele Biomechanica aan de Universiteit van Leuven (België) slapen de meeste mensen op een te hard matras.
Het is een merk dat vaak geïmiteerd wordt, let dus goed op. Een Tempur matras zal wat duurder zijn dan een kopie en herken je steeds aan het logo op de matras. Het merk investeert ook continu in onderzoek en nieuwe ontwikkelingen. Matrassen van Tempur hebben een hogere densiteit en dus een hogere levensduur.
Een van de belangrijkste redenen hiervoor kan zijn dat het gebruikte materiaal van slechte kwaliteit is of dat andere onderdelen, zoals de hoes, van slechte kwaliteit zijn . Een traagschuimmatras van lage kwaliteit kan verschillende problemen hebben, waaronder ongemak, geuren, hete plekken, een gebrek aan ondersteuning en een korte levensduur.
Als je op zoek bent naar een matras dat zich aanpast aan je lichaamsvorm en optimale drukverlichting biedt, kan een traagschuim matras de beste keuze zijn. Echter, als je op zoek bent naar een responsief matras met gerichte ondersteuning, dan is een pocketvering matras wellicht meer geschikt voor jou.
Een harde matras geeft de beste resultaten voor mensen die veel buikliggen. Om diezelfde reden mag een matras voor rugklachten ook niet te zacht zijn. Het lichaam hangt dan door en er kunnen opnieuw lage rugklachten ontstaan. Een zachte matras kan voor een fijngebouwd iemand perfect werken.
Matras Emma Original is Europa's meest bekroonde matras. Niet voor niets is matras Emma al meerdere keren als Beste uit de Test bij de Consumentenbond én Product van het jaar 2019! Doordat het matras bestaat uit meerdere lagen, ondersteunt het je ruggengraat beter dan ooit.
Dat een koudschuimmatras goed voor je rug is, klopt gedeeltelijk. Een koudschuimmatras geeft meer ondersteuning en werkt tegelijkertijd drukverlagend. Daarom is het een uitstekende keuze voor mensen die last hebben van chronische rugpijn of andere gerelateerde problemen.
Merken als Simmons, Sealy, Serta en Tempur-Pedic zie je vaak terug in hotels.
Doordat er vrijwel geen drukpunten zijn, zorgt de Combimatras Figaro FR voor een ongehinderde doorbloeding. Daarom wordt dit type matras in ziekenhuizen en verpleeghuizen gebruikt ter voorkoming van doorligwonden.
De laatste update van de matrassentest consumentenbond – Matrassen Test december 2023 geeft aan dat Matt het beste matras is. Hiervoor (november 2022) kwam het Emma O2 matras als beste uit de matrassentest. Als tweede komt het Meradiso koudschuim matras van de Lidl als beste koop uit de test.